انیمیا په وینې کې د هیموګلوبین په تمرکز کې د پیټولوژيک کمښت په توګه تعریف شوی چې د erythrocytes په شمیر کې یوځای کمښت سره. او لکه څنګه چې پیژندل کیږي، د هیمګلوبین د سږو څخه اکسیجن د بدن نسجونو ته انتقالوي. له همدې کبله، د زړه زیاتوالي زیاتوالی - هغه باید "پوره اندازه وینې پمپ کړي ترڅو ټول اکسیجن ته اکسیجن چمتو کړي او ستاسو راتلونکې ماشوم. د انیمیا ډیری ډولونه شتون لري. د امیندوارو ښځو لپاره ترټولو ځانګړتیاوې درې دي:
د اوسپنې کموالي انیمیا
د دې وینې کمښت سره، د وینې کموالی له کبله د وینې حجرې جوړېږي. دا ډول انیمیا د امیدوارو میرمنو تر منځ ډیره معموله ده (نږدې 90٪ قضیې). د لاندې دلیلونو لپاره ځینې وختونه:
- د وینې د زیاتوالي له امله؛
- د اوسپنې لږ وړل، د پلاسنټا پراختیا لپاره اړین دي؛
- د غذا په نشتوالي کې، د سبزیانوالی؛
- د اوږدمهاله معدني ناروغیو له امله؛
- د امیندوارۍ د پیل څخه وړاندې رامنځته شوی انیمیا.
د کمښت کمښت
وټامين B12 د حيواني توليداتو يوازينۍ برخه ده: غوښه، شيدې، هګۍ. دا د نباتاتو په تولیداتو کې نه موندل کیږي. دا ډول انیمیا امیندواره میرمنو کې کمه ده او درملنه اسانه ده.
د فوکل کموالی انیمیا
دا ډول انیمیا اکثرا د امیندوارۍ سره مل کیږي. د امیندواری په جریان کی فولیک اسید کی د بدن د تقاضا زیاتولو په وخت کی د فولکل کمښت انمیا شتون لری. او لکه څنګه چې په بدن کې د هغې زیرمې محدوده وي، نو د داخلي سرچینو اوږد لګښت (حمل، تغذیه) د کسر کمښت سره. فولیک اسید د بدن څخه یوازې په خوړو کې ننوځي: کیکا، خټکي، بروکولي، پالچ. دا ډول انیایا خورا خطرناکه ده.
موږ په انیمیا برید کوو
د هر ډول ډول اناریا درملنه ناممکن ده، یوازې د خوړو بدلون بدلولو سره. نو له همدې امله تاسو باید هرڅه په احتیاط سره ترسره کړئ. موږ اړین یو د اوږدې مودې لپاره د وسپنې، وټامن B12، فولیک اسید لپاره درملو اړتیاوو ته اړتیا لرو. تاسو کولی شئ دا فنډ یوازې د مقصد لپاره او د ډاکټر تر څارنې الندې ونیسئ. ډاکټر به تاسو ته اړتیا درکړي او تاسو به د درملنې د اړخونو څخه په نږدې توګه څارنه وکړي. عموما دا د 5-8 اونیو لپاره غزیدلی دی، مګر حتی د شاخصونو شاخصونه نورمال ته راځي، مخدره توکي د ځینې وخت لپاره کارول کیږي. دا خورا مهمه ده چې ستاسو غذايي منطقي وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو په مینځ کې دا ډول محصولات لکه: غوښین، لیور، ژبی او زړه، د چرګانو غوښه، هګۍ، شیدې، مغز لرونکی میوه، کدوین، ګابري، چرګان، انار، پنیر، غوړ، لوبیا، لوبیا، تازه شنه شات، کیلي، بروکولي، انار. دا باید په پام کې ونیول شي چې د غوښې تولیدات لاهم د خوړو لپاره اړتیا لري، سره له دې چې د خلکو باور دا دی چې اوسپنې د خام غوښې څخه ښه وده کوي. دا خورا خطرناکه کیدی شي او اکثرا د هیلمین ناروغۍ رامنځ ته کول او انتاني ناروغۍ شاملوي. د میوو څخه، د بیلګې په توګه، هغه شنه شنه مڼې چې معمولا د انیمیا لپاره سپارښتنه کیږي، اوسپنې ډیر لږ جذب شوي. په هرصورت، په دې کې موجود ویټامن سی د غوښې څخه د اوسپنې د غوره جذب سره مرسته کوي. له همدې کبله، د غوښې محصولاتو سره یوځای سره وخورئ. د چای او قافو مصرف محدود کړئ. هغه مواد چې په کې شامل دي د اوسپنې حساسیت کموي. او د پیچلې درملنې ترلاسه شوي پایلې پیاوړتیا لپاره، چلې ډیرې ګټورې دي، په ځانګړې توګه د ځنګلونو ځنګلونو کې. چلن باید اوږده وي. البته، هرډیر ناروغۍ د درملنې څخه مخنیوي لپاره اسانه ده. مګر که دا معلومه شوه چې انیمیا تاسو ولګوله، اندیښنه مه کوئ! تاسو به ضرور د روغتیا لپاره مبارزه کې "بریالیتوب" ترلاسه کړئ. په ټوله کې، اناریا یو ده، او تاسو او ماشوم دوه یې دي! د انیمیا مناسب درملنه او د اړین ویټامینونو مینځ ته راوړنه د بریا لپاره کلیدي او د بیا رغونې لپاره لاره ده.