ژر ژمي څښاک. نو پدې وخت کې ځینې ځینې ورځې. خپل ځان او ستاسو ماشومان د دې لمر څښاک سره. وچ شوي زردالو د زردالو د وچو وچو میوو څخه دي، چې د لمریز انرژۍ سره سایټ شوی. له دې امله، د دې ساړه زرغون رنګ وچې زردالو. په پخلنځي کې دا وچه میوه په اسانۍ سره اړینه ده! وچې زردالو د جلا جلا ډک په توګه کارول کیږي، د میري په توګه، دا په سلاد او پیري کې شامل شوي. آیا تاسو د وچو زردالو سره وریجی توضیح کړی؟ او د خټکی زردانو سره په شیډی او غوښه کی څه شی دی؟ وچې زردالو او نورو وچو میوو د صحي څښاک لپاره غوره اجزا دي چې یوزار نومېږي. نن موږ به د دې لمرې میوو څخه جیلی چمتو کړو. جوش شوي میوه به د ویټامین انفیوژن ته ورکړي او څښاک پاک کړي.
عنصرونه:- وچې زردالو 50 ګرامه
- اوبه 400 ملیونه
- د کچالو نشایسته 2 ټنه.
- شین دوه ګوتو. l.
- دیمون 1 پی سی.
- لومړی ګام د جیلی تیارولو لپاره موږ د وچو زردالو، شکر، کچالو نشایسته، اوبو، نیبو ته اړتیا لرو.
- مرحله 2 وچو زردالو کښتو کې کښت کړئ. 6 د ډیزاین بشپړ لپاره پاتې شوي ټوټې.
- دریم پړاو د خړوبولو اوبو سره وچه وچه زردالو وخورئ. بوره اضافه کړئ. یو کښت ته راوړل د 20 دقيقو لپاره ټيټ تودوخه وچ کړئ.
- مرحله 4 په دې وخت کې په ژمي ککړ اوبو کې د کچالو نشایسته ضایع کول.
- پنځمه مرحله د یو تریخ کړۍ سره، نشری اوبه د خټکی سره د وچو زردالو سره وویشئ، هر وخت وهڅول. د 5 دقیقو لپاره کک دقیقو لپاره د لیمو لپاره یو څو دقیقو لپاره د خوند اخستلو لپاره.
- ګام 6 د تودوخی څخه لرې کړئ. دا ښایسته کړه تودوخه خدمت وکړئ. په شکر کې د سکونونو په برخه کې د لیمو او پخه شویو میوو وچې زردالو سره پوښ کړئ.