د ټولو هیوادونو روغتیا وزارت موافقه کوي چې سګرټ څښاک او الکولي په ډیره اندازه د سینې د سرطان د ودې خطر زیاتوي. او په یاد ولرئ چې اروپایيان په ډوډۍ کې د شرابو څښاک څښي. په دې هیوادونو کې د سرطان واقعیتونه د تیرې دورې څخه خورا ډیر دي. ساینس پوهانو وړاندیز وکړ چې نیکوتین او الکولي په کاریکینو باندې اغیز کوي، پداسې حال کې چې د ایټروجن کچه لوړه کوي.
د وزن تعقیب وساتئ او په دې توګه د سینسر سرطان د پراختیا خطر. ښځې، چې وزن یې د نارینه و څخه 40٪ لوړ دی، د سینې سرطان امکانات دوه ځله زیات شوي. د شیدو نسج په بدن کې د ایټروجن جمع کولو کې مرسته کوي. د سرطان څېړنې لپاره د امریکې ټولنې په وینا، د سینې سرطان څخه د 30-50٪ مړینې د پوستینپالوسرې میرمنو په وزن کې لږ وزن لري.
د سپورت د کینسر د خطر کمولو لپاره د ورزش لپاره لاړ شئ. په ښځینه لوبغاړو کې، د سینې سرطان د ښځو په پرتله لږ تر لږه 35٪ لږ وي. منظم فزیکي فعالیت د ایټروجن کچه راټیټوي، او له همدی کبله د مور د سرطان سرطان کموي. د امریکې د ښځو د روغتیا د روغتیا په وینا، دوه ساعته تګ راتګ او په اونۍ کې چلول په تیرو 20٪ کې د سینې د سرطان پراختیا خطر کوي، او فزیکي تمرین په اونۍ کې 10 ساعته - 45٪.
پخپله مثبت احساساتو کې زده کړه وکړئ
د متخصصینو په وینا، د تومانیو د شتون یو لامل کیدلی شي سخت غصب ټکان وي. هڅه وکړئ چې د ستونزو څخه د داخلي بې برخې کولو څرنګوالی زده کړئ. د دې لپاره، فکر کول، مراقبت، د ماښام ماښام روان دي، د اروماتراپیشن غونډې، او نور. هڅه وکړئ په هرڅه کې ښې خواوې وګورئ، د خلکو رحم او د فطرت ښکلا سره خوشحاله شئ. د ریښی په جریان کی، د روح په جریان کی د خپګان احساس، حسد، نفرت. خپل ځان رحم، ایمان، بخښنه وغواړئ.
د هورمونونو پر ځای د ځنګلونو د مور د شیدو سرطان وده کول کموي. د اوږدې هورمون د بدیل درملنې څخه ډډه وکړئ. د رینډوز د سنډر د اسانتیا لپاره، د هورمونډو درملونو پر ځای د فیوټوتراپی کارول. د شفا یي نبات آزموینه وکړئ، د بیلګې په توګه، یو ډوډ سور دی. وروستي مطالعې ښودلې چې د مخدره توکو کارول په بنسټ کې 60٪ د خطرناکو تومور خطر کموي.
د میاشتنی ازمایښت هره میاشت د میندو د اخته کیدو څخه 3-4 ورځو لپاره ترسره کول، د مور د ځان معاینه ترسره کول.
په منظمه توګه خپل ډاکټر ته ورشئ
په کال کې 2 ځلې تاسو باید د مونوګراف (الټراساؤنډ) کولو ته اړتیا ولرئ، او د 40 کلونو وروسته - په هر دوه کاله کې یوه ریاضی.
ستاسو په غذا کې شامل کړئ څومره چې د انټي آکسینډینډ لرونکي بډایه خواړه ممکن ممکنه وي چې د تیمورونو د جوړولو مخنیوی وکړي او د سینې سرطان وده وکړي. په دې حالت کې، د حيواناتو د څارويو شمېره، په سمه توګه غذايې توکي او ډک خوراکي توکي محدودوي. اضافه اسټروجن په مؤثره توګه سلولوز، ویټامين سي او بیټا کار کارین پاکوي.
10 ګټور محصولات:
.1 بروکولي
په بروکولي کې، ډیری سلفیفین شتون لري، د نبات یوه ماده ده چې د سرطان حجرو وده کوي. د قابلو نور ډولونه هم ګټور دي.
2. شنه چای
دا د انټي اییډینډس په څیر بډای دی، چې د سرطانر په پروټین کې عمل کوي چې د سرطان په لومړیو پړاونو کې کیمیاوي بدلونونو کې ښکیل دي.
.3 سلمون
د سویل کیليفورنیا په پوهنتون کې پنځه کلن مطالعه ښیي چې د سالم ورځني مصرف 30٪ سلنه د سینې د سرطان وده کوي.
4 بادام
د منحل شویو وریجو یوه غني منبع سرچینه، چې د آزادو رادیکونو جوړولو مخه نیسي. د حيواناتو د حيواني څارويو په ځای د هغوي استعمال د شيدو د سرطان د ودې خطر کموي.
5. زیتون غوړ
د معدنی توکی د غوړ لوړه محتوی، هایډروکسیتروسول او oleuropein - پیاوړی انټی اکسیډینټونه.
6. سویابین
Rich inofoflavones - "د نبات اټکلونه"، کوم چې د بدن حجرې د اضافو اسټرجنجن څخه ساتي. هیڅ حیرانتیا نلري چې ختیځی میرمنې په عملي توګه سرطان نه اخلي او د نارینه وو له امله نه ځوريږي.
.7 ټامات
او همدارنګه د گاجر او نور سرخ نارنج سبزيجات او میوه د بیټا کارروین په برخه کې شتمن دي، چې د مور غميانو ساتنه کوي، د سرطان جوړیدل.
8
په ریبر کې امیر، کوم چې د انټرنېټ ایګروګینز څخه راځي، د بدن لخوا د دویم ثانوي جذب امکاناتو پرته، او د حشری حیل اسیدونه ماتوي.
د ليمويي ميوو ميوه
د ویټامین سی لوړ مواد د حجرو بدلون چې له هغو موادو سره مخ کیږي چې د سینې سرطان وده کوي رامنځته کوي.
10
دا د بیټا کار کارین او لیتینډ ډیر ډیزاین لري - دوه پیاوړي انټي اکسیډینټونه.