د منطقي ځایونو په اړه څنګه سمه سمه ده؟

د یوه عصري ښځینه نقشه باید په هر ځای کې ښایسته وي. د ځان ساتنه کول، موږ په خپل بدن کې د هر ځای لپاره ځانګړي وسیله غوره کوو: د مخ لپاره ټیک، د شاور لپاره جیل، د ویښتو لپاره شیمو. آن د سترګو په شاوخوا کې پوستکۍ، موږ یو ځانګړي پاک شيدو لرو! او یوازې "هلته" ډیری اوس هم د صابن صابون کاروي. د دې توپیر په ښه پوهیدلو لپاره، تصور وکړئ چې تاسو خپل شامبو سره شیمپو، او "غوره" د غاښونو سره.
زموږ د بدن طبيعي خنډ
د منطقي زون طبیعی پی ایچ د معمول واکسین شوي 5.5 څخه توپیر لري. دا اسیدیک چاپیریال د هر ناروغیو د ننوتو مخه نیسي. لیټوباکاسیل چې په مایکروفوریا کې شتون لري، د طبیعي خنډ په توګه خدمت کوي، د دې څخه سرغړونه کولی شي د ناپاک شوي انفیکسیون المل شي: حوض، بکتیریلیل ویګینوسس او نور ناامني شیان.

هیڅ اهمیت نه لري چې زموږ مور په دې اړه چې څنګه صابن ترټولو غوره انتيسایټیک دی زده کړي، دا د حفظ الصحې درملنه نه یواځې بې ګټې ده بلکه خطرناکه ده. صابن (تشناب، ماشوم او کورنۍ) ډیری وختونه د الکلین غبرګون لري. او حتی د هغه یو واحد کار په منځنۍ سیمه کې د "اسید خنډ" غیر فعال کولو المل ګرځیدلی، د لیټیک اسید څخه د اندیری څخه پاکوي. ورته ورته د شاور جیلونو لپاره ځي. برسېره پر دې، پدې فنډونو کې ډیری تاکیدونکي خنډونه شامل دي. دوی د سوریې څاه ښه کوي، مګر دوی د جینیکي ارګانونو پوټکي تیریږي او د ځورونې سبب ګرځي. کله چې تاسو د صابن یا شاور جیل څخه کار واخلئ، لیټوبوباسیلس په مباحثه سیمو کې له مینځه ځي، ځکه چې دوی د pH بدلون په شرایطو کې د الکلین لوري ته نه وی تللی. لدې امله مباحثه حفظ الصحې نازک محصولاتو ته اړتیا لري، کوم چې د لیټیک اسید لري، چې د جینیکي غړو معمول مایکرو فلورا ساتي.

لیټیک اسید د ژوندی ارګانونو پوستکي او مغز لرونکي جبران کې کلیدي فکتور ګڼل کیږي، د نسایی پوهانو پیژندل د اهمیت وړ حفظ الصحې سپارښتنه کوي، په ځانګړې توګه د هغې په اساس.
د لیټایډ میرمنې د ورځني کارونې لپاره معادل د 5.2 پی ایچ لري - دا د داخلي سیمو د پوستکي طبیعي پی ایچ ساتلو کې مرسته کوي، چې د انتاناتو لپاره اړین خنډ رامنځته کوي.
د لیټاسد ښځه ټولې درمل د انفیکسیون د ننوتلو په لاره کې طبیعي خنډ رامنځته کوي، د بهرنی جنابونو اعضاب ماتوي او ناپاکه ګند له لاسه ورکوي.

د لیماکټاک وژنې میرمنې - نه یوازې د مباحثه زونونو لپاره د حفظ الصحې وسیله - دا ستاسو د ښځینه روغتیا مخنیوي ده.
په هرصورت، په متوازن شرایطو کې د یوې میرمنې روغتیا په اصل کې د هغې په راتلونکې پورې تړاو لري، او همدارنګه دا چې آیا دا به روغ وي. که چیرې ښځینه د اندیښنې زون په ساحه کې کومه ستونزه او اختالف ولري، نو هغه حتی په بشپړه توګه نسبتا پاتې کیدای شي. او په نتیجه کې کموالی، په نتیجه کې، د اوږد او سخت خپګان او د کنټرول وضعیت ته الر هواروي.

د دې لپاره چې د آرامۍ او "صاف" احساس وکړئ، دا په سپارښتنو ځایونو کې د دوامداره حفظ الصحې لیدلو لپاره سپارښتنه کیږي. دا د مهمو ورځو په پرتله خورا مهم دی کله چې ښځه لږ فشار او خراب روغتیا تجربه کوي. له دې امله، نه یوازې ستاسو شخصي حفظ الصحې، بلکې ستاسو خواړه هم وګورئ، هڅه وکړئ چې په عامه ځایونو کې (تشناب، تشناب) کې د تشناب پر ځای ناست وئ، د ځان د بل تولیه سره مه وانه مه کوئ. د بیلګې په توګه، د وچکالۍ سیمه ییز مایکرو افراطي ډول ډول ناروغۍ لکه د خشونت له امله کولی شي د زیانونو او نورو مهمو ارګانونو بشپړ پایلې رامینځته کړي. مګر حتی دا ممکنه ده که ښځه د حفظ الصحې ساده ساده قواعد ونه ګوري. پام وکړئ او خپل عادتونه وګورئ. هڅه مه کوئ چې غلطی وټاکئ، نو بیا خپل ټول ستونزې له منځه یوسي.