- سوریه لوبیا - 450 ګرامه
- زیتون غوړ - 1 ساعته. یو ښه
- مکټ - 1 آرټ. یو ښه
- چاکینګونه - 250 ګرامه
- بلب - 1 ټوټه
- سویا ساس - 1 ساعته. یو ښه
- نمک، مرچ - - چک کول
د سټین لوبیا تعهد کړئ (که تاسو تازه یاست) یوازې تجهیزات کم کړئ). موږ میوه په جذب شوي نمونو کې اچولې او د 6-7 دقیقو لپاره یې خړوبو، بیا په سمدستی ډول د شلو اوبو سره د شلو اوبو سره یوځای او بیرته یې په کولډر کې اچوو. په دې برخه کې، د زیتون غوړ وخورئ، اور اور واچوي، لږ مکړه زیاته کړئ. په عین حال کې پیاز، نرمه، نرمه کڅوړه، کنډینګونه غلا شوي او هم مینځل شوي) زه غواړم چې لویه برخه واخلم، په ښه ډول موټرو ته ورسیږم (. پیاوړی مکھن ته پیاز او مهمات شامل کړئ. غوړ، ټکول، د منځنۍ تودوخې څخه 5 دقیقې. د سوری لوبیا شامل کړئ. د سویا ساس، مالګه او مرچ وخورئ. د منځنۍ تودوخې په ترڅ کې بل 2-3 دقیقې ونیسئ، وروسته له هغې چې موږ له اور څخه لرې کړو او سمدستي خدمت وکړو. د بون اشتباه!
خدمتونه: 4