په لويو درملو کې، د ډېرو نباتاتو غوړ کارول کيږي، او هر يو يې يو ځانګړي اقدام کوي چې کولاى شي په دې حالت کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، که چیرې په سهار کې یو خالي تشو باندې یو څو ډوډۍ د سبزیجاتو تیلو وڅښئ، تاسو کولی شئ له ډیری ناروغیو څخه ځان خلاص کړئ، روغتیا او روغې ودې ته وده ورکړئ، او همدا رنګه هم.
اوس موږ به ځینې تیلو ته وګورو چې تاسو یې خپل بدن خبرولی شئ.
د سویاین غوړ
د سویاین غوړ په وینه کې کولیسترول راټیټوي، د معافیت چټکتیا میتابولیزم پیاوړی کوي. سربیره پردې، دا غوړ د کوچنیو تیلو موادو سره په پرتله د نورو سبزیجاتو تیلو په پرتله ټول ریکارډونه راټولوي، پدې کې د 30 څخه زیات وي. سربیره پردې، دا غوړ فاسس اسید لري، د اصلي ځای سره لیونیلیک اسید لخوا ساتل کیږي، چې د سرطان د حجرو وده منع کوي. دلته په کوریا، چین او جاپان کې، خلک د دې تیلو څخه کار اخلي، له دې امله دوی د سرطان څخه ډیر خوندي دي، کوم چې د اروپا په اړه نه شي ویل کیدی.
هغه ډاکټران چې په چین کې په دوديز درمل کې تخصص کوي وايي چې د سویاین غوړ آن حتی د بدسورتیا څخه بهر ښکاري. په دې کې د فایټیسټورولس شامل دي، چې پوټکي په ښه توګه عمل کوي، بیا یې بیا بیا پیل کوي.
د زعفرانو غوړ
د یوې قاعدې په توګه، د تغذيې پوړونو ته مشوره ورکول کیږي چې د فلاسیل تیل وکاروي ځکه چې دا د هضم لپاره خورا ګټور او اسانه دی، په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره چې د کمزوری غوټی میټابولیزم سره. او حقیقت دا دی چې ډیری ناروغی شتون لري، ځکه چې بدن اړتیا لري تیل غوړ کړي، ځکه چې دا د اومیګا 6 او اوماګ -3 په بر کې نیسي. دا دومره اهمیت لري چې د تیلو لپاره د ښځو استازو لپاره کار واخیستل شي، په تیره بیا امیندواره میرمنو لپاره، ترڅو د ماشوم دماغ په سمه توګه جوړ شي. فلیکسیس تیل د موټ میټابولوزم معمول کوي، په دې سربیره، که تاسو په بشپړه توګه د غوړ کارولو مخه ونیسئ او د لیسیس تیل څخه کار واخلئ، بیا ښځه کولی شي په اسانۍ وزن وزن له لاسه ورکړي.
په ځانګړي توګه د سبزیانو لپاره د دې غوړ استعمال، ځکه چې هلته په دوی کې خواړه نشته، او ناڅاپه اسیدونه په غوړ کې شتون لري. په غوړ کی غوړ کې د مایع د غوړ په پرتله ډیر نایټری اسیدونه شتون لري. دا د موسم د غوړۍ او سلاد او ویینګیرټس سره موسم لپاره خورا ګټور دی. سربېره پر دې، دا د میئونیز، خولې کریم او د سایټ یا جامې چمتو کولو لپاره نورو اجزا سره مخلوط کیدی شي. همداراز د لیس غوړ غوړ سره سوز او ترکیب ساړه مخلوط.
که چیری د غوړ غوړ تیل د سرد فشار په نتیجه کی ترلاسه شی، نو ستاسو په غذا کی باید لومړی ځای ونیسی، ځکه دا به د میباابولیک پروسی په برخه کی برخه واخلی، دا د شکر ناروغی، ټیټک، اایروسکلرسیسیس، سرطان، اسکیمی ناروغی ناروغی او نورو ناروغیو درملنه او ډیر مهم دی. په غوړ شویو غوړیو کې، ناڅاپه غوړ اسیدونه اومیګا 6 او اومیګ -3 د هغو محصوالتو څخه ډیر دي چې موږ یې ډوډۍ خورو. که تاسو په هره ورځ د څو غوړو تیلو تغذیه وکړئ، نو تاسو کولی شئ د ناڅاپه فاسټ اسیدونو ورځنۍ اړتیا پوره کړئ.
ددر غوړ
په عصري درملو کې، د غوړ غوړ د دې حقیقت لپاره ارزښت لري چې دا د ویټامین ډیری ډیزاین لري، چې د اعصابو سیسټم نورمالوي، وینه ښه کړي، د پوستکي نسج او د انسان بدن وده کوي. ويټامين B1 لوړ ارزښت لري، کوم چې د عصبي سيسټم او ويټامين B6 کار نورمالوي.
د ديدي غوړ د زیتون غوړ څخه پنځه ځله ډیر ویټامین ای او د ناریل غوړ څخه درې ځلې زیات دي. که چیری بدن کافی ویټامین ای نلری، نو بیا میټابولیزم، د غوټی میټابولیزم او د آیرروسکلرسیز خطر زیاتیږی.
د میوه غوړ
سرسري غوړ یو ډیر ارزښتناک تغذیه محصول دی او د مخدره توکو مخدره مواد چې د زیانونو د ډیرو پیښو لپاره یو سیسټم دی. سرسري غوړ باکټريکیدیدال او انټيسایټس دی، د ګیډيزوزولي او آنتاني ناروغیو لپاره اغیزمن دي، سوځوي او خارجی زخمونه.
سرسري غوړ، چې د سرسري تخمونو څخه ترلاسه شوی و، د غذایي خواړه دی. که تاسو دا غوړ د نورو سبزیجاتو تیلو سره پرتله کړئ، نو دا د ټیټ کم ټیټ انڈیکس دی، برسیره پردې، دا د ارزښت وړ ملکیتونو اوږد ساتل. د سرسري غوړ لرونکي ويټامين پيپي لري، چې د هضم فارم لري. د نیکټینیک اسید څخه مننه، کاربوهایډریټ میټابیلیزم ښه شوی، او د ویجاړولو اقدام رامنځ ته کیږي.
د غاښونو په تېلو کې، د غوړ غوړ کې نیم وخت ډیر ویټامین ډي شتون لري. برسېره پردې، ويټامين اي په پوسټوم کې د هغې په پرتله تقريبا پنځه ځله زيات شوي دي. مګر که ویټامین ای په بدن کې ونیول شي، د اکسيجن لوږې او میابابولیک خنډونه کولی شي وده ومومي.
سربېره پردې، د خاورې تېل کولرین، ویټامین K او R لري، چې د کیلوټرو د لوچیا او ځواکمنتیا کې مرسته کوي، او د دوی ناڅاپي وده هم کوي.
د پوپین تیل
د ډبرو سکرو ډیر جینج لري. دا د غذايي محصولاتو خورا ښه محصول دی، چې نه یوازې د خوړو سره ضمیمه کېدی شي، بلکه د درملنې لپاره هم کارول کیدی شي.
د پوپین تیل وړتیا لري:
- د وینې کولیسسترول کم کړئ،
- د بدن څخه زهرجن لرې کړئ،
- د غوړ توازن معمول کړئ،
- د ضد انتان اغیزه لري،
- د بادغیس څخه ساتنه وکړئ او د ریښو بیا رغونه چټک کړئ،
- د انتيسایټیک او ضد ضد عمل،
- د وینې رګونو لوګوالی زیات کړئ،
- د پوستکی حالت بهتر کړئ،
- د ویښتو او ناخونو وده بیا رغونه او چټکه کول،
- د ویټامين اې لوړه کچه لري، کوم چې په پراخه توګه لید لیدل کیږي.
د غوزیو غوړ
د غوټین غوړ د بدن د بیا جوړولو او وزن له لاسه ورکولو لپاره خورا ښه وسیله ده. دا په غیر متوسطه فایټ اسیدونو کې شامل دي، چې د فای اس اسیدونو لخوا ځای نه شي کیدی، کوم چې په حیواناتو کې شتون لري او ترکیب شوي ندي.
د غوز په غوړ کې فاسفولپائډونه شتون لري چې کولی شي په وینې کې د کولیسټرول کچه راټیټه کړي، او سټسټیسون، چې دا اداره د کولیسټرول جذب کولو څخه د هاضمي حوزې کې جذبوي. برسېره پر دې، دا غوړ د کولیسټرول تولید کمولو وړتیا لري، د رادیکیکي آزادو آکسیکینشن د پروسې د بیرته راګرځولو لپاره د ویزولر دیوال پیاوړتیا.
د غوړ غوړ
د غوړ غوړ یو ارزښتناکه تغیر او د خوړو محصول دی. په خاصه توگه د ایرروسکلرسیز د مخنیوي او درملنې لپاره سپارښتنه شوې ده، د میټابولیزم عادي کولو، Primalokrovii، د زړه ناروغۍ، جگر، د بدن تنفس، سینه وینډو، د تایرایډ او پینکریټریټ ټاټوبو ناروغۍ، د پوټکي پواسطه؛ که د معدن جوس د زیاتوالی په اړه اندیښمن وي؛ د وينې د ډډونو له جوړېدو څخه ساتنه کوي. د ګوتو د غوړ په کارولو سره، زپپرکسي د پوستکۍ پرانیستلو، لندبل او نرمولو سره. د تیلو خورا ګټور انعام، ډیسپاینا، د غوږونو ناروغۍ او وچ خوله. ښه د اډینالیل ګلان ناروغۍ، نفریټس، جگر ناروغۍ، زړه، معدني نسبتي کوټېکس، پییلونفریتس سره مرسته کوي.
د غوټی مکھن
د مڼی مکھن د ټیټ کالوری محصول دی، نو له همدې کبله د سپارښتنو سپارښتنه کیږي چې د هغو پخاطر لپاره چې د وزن کمولو ته اړتیا لري د پخلنځي خواړو لپاره کارول کیږي، او همداراز د هغو کسانو لپاره چې د ګیډي ناروغیو څخه رنځ وي. تطبیق او د ماشوم په خوړو کې.
د انګورو غوړ
دا ډول محصول په ځانګړې توګه د شکر ناروغۍ، خاورې، د هغه خلکو لپاره چې لوړ وزن لري او د وینی لوړ فشار دی، کولیسټرول نلري. سربيره پردې، د انګورو د تخم غوړ د فزيکي فيټي اسيد - لينوينوک يو خورا متمرکزه سرچينه ده. دا اسید د کولیسټرول کچه راټيټوي، د زړه حملې او لوړ فشار مخه نیسي. غوړ د پوستکي عمر کموي، نرموي او د ویټامینټیسټ یې کوي.
غوړ پوستکي د طبیعي رطوبت له لاسه ورکوي، دا نرموي، خوندیتوب کوي، د ژوند پروسې هڅوي، پورته پرتې پیاوړتیا کوي، د آرام احساس احساسوي، او پوټکي خارجي فکتورونو سره کم ښکاري.
د تلی غوړ
د شیدو تندل تیل کولی شي هغه السه ورکړي چې الکول السلیک زموږ بدن، وړیا رادیکولوژی او زهرجن توکي لري. برسېره پردې، دا غوړ فاسز کوي، د میټابولیزم فعالیت کوي، د مدافعتي سیستم پیاوړتیا، او همدا رنځ ضد انتاناتو، زخمونو درملنه او د اختلاط کولو اغیزه لري.
د شیدو غوړ تسلسل د خپل اختیاري او پروفیکټیک ځانګړتیاو سره دی د کارتوینډز، تویکوفرولوز، کلورفیلس او اړین پولیونیسټرایټ شوی فای اس اسیدونو له امله دی چې پدې کې شامل دي.