سترګې د هرې ښځې په ظهور کې د بدن تر ټولو مهمه برخه ده. دا په دوی کې دي چې نارینه لومړی په پام کې نیسي. سترګې زموږ سترګو ته ځانګړتیاوې ورکوي. دوی باید اوږدې او لوړې وي. په هرصورت، ټولې ښځې د دې لپاره هڅه کوي. د محصوالتو پیاوړتیا او وده د هرې نجلۍ مسوولیت دی! د محرماتو د پیاوړتیا لپاره ډیری لارې شتون لري، ترڅو دوی روغ او چټک وي. د محرمینو مناسبه پاملرنه هغوی ښکلا او عیشه تضمینوي.
ډیری ښځې د محرمینو لپاره کاکر کاروي. خو ډیری خلک خپل محرمان نه خوښوي، او دوی غلط پلسونه اخلي، یا د ښکلا په سالون کې د توسیع کولو لپاره. دا خورا مهمه ده چې وکولی شي د محرمینو پاملرنه وکړي. زموږ په وخت کې، د دې لپاره دلته ډیری کاسمیټکي محصولات شتون لري چې د محرم وده کې پرمختګ کې مرسته کوي. مګر د دې سربیره، تاسو کولی شئ ستاسې محرمین او په کور کې پام وکړئ. دا به زیان ونه رسوي، او د جدي ناروغیو مخنیوی کې به مرسته وکړي.
د محرماتو ضایع
دا یو درواغ دی چې محرمیت دومره زیان لري لکه زیان. په داسې حالتونو کې، محرمې مناسبه پاملرنې ته اړتیا لري.
د محرمینو لپاره برش واخلئ، بیا یې په دې باندې د کاسټر تیلو غوښتنھ وکړئ، خپل محرمې جوړه کړئ. دا پروسیجر باید هره ورځ ترسره شي. د محرمینو د پیاوړتیا لپاره دا د فیټ کب ماین په وسیله ممکن دی. دا ډیری کلسیم او د ډلې ویټامین لري. دوی د محصوالتو وده او پیاوړتیا ته وده ورکوي. د میو غوړ د تیلو زیتون، بادامو سره ځای کیدلی شي. داسې پروسيجرونه تقريبا 3 اوونۍ وخت نيسي.
د سترګو پر مخ، زموږ پوستونه د سترګو په پرتله حساس او زیانمنونکي دي. د دوی جوړښت په دوامداره توګه بدلون موندلی دی. ځینې سیلابونه راځي، پداسې حال کې چې نور وده کوي. مګر که تاسو د محصوالتو غښتلي ضایع وګورئ نو بیا دا ستونزه یوه ستونزه ده، کوم چې باید جدي ونیول شي. دا کولی شي سترګې په سمه توگه پاملرنه وکړي، او محرمونه، د بدیل کیفیت کارولو کارول. همدارنګه، د محرمینو غښتلي ضایع کولی شي د رواني ناروغیو، فشارونو سره مرسته وکړي. په دې حالت کې، تاسو باید یو ډاکټر وګورئ.
دا ستاسې سترګې پټې نه وې، دا اړین دی چې د ځینو قواعدو څخه کار واخیستل شي:
- لازمه ده چې د بستر ته لاړلو مخکی د ملازمت غلا کول؛
که چیرې تاسو د اوبو مقاومت کونکي ډیر وخت کاروئ، نو تاسو باید د لوټرو سره د تیلو سره و مینځئ) د پنبې ګوتو سره لندبل، د پټو لپاره له 2-3 دقیقو لپاره درخواست وکړئ، بیا لینځه کړئ (.
د محرمانو ساتنه.
د محرماتو پیاوړتیا اسانه نه ده. د محرمینو له لاسه ورکولو په وړاندې، د بیلابیلو غوړونو کارول چې په ویټامین A (آګاه، بادام غوړ، د بادغیس تیلو) وي. همدا راز تاسو کولی شئ د محرم ډول کریمونو کار واخلئ. په کور کې د محرمینو ساتلو لپاره ډیری لارې شتون لري. د محرم لپاره ډیر ګټور غذايي مواد دي، دوی د ودې چټکتیا کوي. هر ډول کړنلاره باید په ورځ کې ترسره شي او بیا پایلې روښانه وي. خاوره مخلوط کیدی شي، د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته. دوی به د سترګو، محرمو لپاره د ښه ماسک په توګه خدمت وکړي.
د محرمینو درملنې لپاره هر ماسک چې د ویټامین پر اساس ولاړ وي مناسب دی. د محصوالتو پیاوړتیا، د قابلیت پوستکي پیاوړتیا او پوهاوي مه هیرئ. د دې لپاره، د مسعود تېل ډیری وخت کارول کیږي. د دې لپاره، دا دومره ښه ده چې د سبزیجاتو لپاره د النو نیکار او مستعم کالي اجماع اضافه شي. له دې وروسته، ډډه کول، مساج مساجئ، دا ماسک ستاسو سترګو ته وکاروي. په بشپړه توګه وغورځوئ، او د 10-15 دقیقو لپاره غلا مه کوئ.
د بوټو د کمولو په مرسته دا سپارښتنه کیږي چې محرمې آرامۍ کړي، او په دې توګه د فشار له امله یې راحت کول. د چاامومیل، سیسټم، او نورو څخه ګټه واخلئ. دا پروسیجر باید د 15 دقیقې څخه زیات نه وي.
د سترګو وده.
د محصوالتو د ودې د ښه والي لپاره د سمندر د سوتینګ غوړ ته ښه خدمت شوی دی. تاسو کولی شئ دا مخلوط کړئ، مګر تاسو کولی شئ په جلا توګه کار واخلئ.
په کور کې، تاسو کولی شئ یو بام جوړ کړئ چې د محصوالتو د ودې سره مرسته کوي. د دې لپاره موږ بادام او کاسټور غوړ ته اړتیا لرئ، د النو نیکار. هرڅه د سهار په ماښام او په ماښام کې د دوو اونیو لپاره ملازمت سره مخلوط کړئ.
مصنوعي محرمې.
ډیری نجونې اوس مصنوعي محرم غوره کوي. ډیری وختونه، دا محرمین ستاسې په پرتله ډیر ایوزین او نور طبیعي ښکاري. مګر په دغو کې منرالونه د پلسونو څخه ډیر دي. هر ښځه به په دوی کې د تکلیف تجربه وکړي، زموږ سترګو مخکې به د یو څه ثابت احساس احساس وکړي. مګر دا ډول محصوالت انتخاب کړئ، په یاد ولرئ چې رنګ ستاسو د ویښتانو رنګ څخه تیاره وي.
دا د اعتبار وړ مقدار نیسي چې غلط غلط محاسبه ښه ښيي.
د تطبیق کولو دمخه، مصنوعي محرمونه باید د 4-5 دقیقو لپاره په یخ اوبه کې ونیول شي. بیا یې، دوی ته ځنډول غواړئ، تاسو باید د غاښونو ساتلو ته اړتیا ولرئ، کوم چې باید د محرمونو په تار کې په ګوتو کې لندل شي. په ګرانه توګه په تار باندې ټوټه ټوټه کړئ ترڅو د سترګو ګوتې وچې شي. ښه، او اوس ترټولو مهمه خبره، زموږ سترګې پټې سترګو ته راوړي، په ټینګه یې په مطبوعاتو کې. ډاډ ترلاسه کړئ چې د سترګو د پوستکي نښې نښانې نه وې، په کوم حالت کې به ډېر ژر ژر راټیټ شي. په محافظه توګه د محرمینو ګانو سره یوځای کړئ. ستاسې محرمات د سنکال سره رنګ کړئ، او لیکه د مصنوعي سترګې څخه د تور کاسمیټیک پنسل سره رنګ کړئ. دا راز سترګې پټوي، که څه هم دوی ښه ښکاري، اوږدمهاله نه وي. مګر دوی ډیری وختونه نشي کولی! دوی کولی شي رښتینې محرمې ته زیان ورسوي.
غوټۍ په نرمۍ سره لیرې کړئ، کندې وباسئ. د عین وخت وروسته، سترګې غلا کړئ، او د پلرونو سره د پلرونو د خوشبولو لپاره دا ډیره اړینه ده.
په کور کې د محرمینو وده او پیاوړتیا د سلییا د ساتلو لپاره ترټولو ډاډمن او خوندي طریقه ده. د محرمانو مناسب پاملرنې به تاسو ته اجازه درکړي چې د مصنوعي محصوالتو په اړه فکر ونه کړي، مګر د ښکلا څخه خوند واخلئ!