مختلف ډوله
چای د مخه دا عام څښل شوی دی چې د ماشومانو لپاره چای ورکوي چا ته د لویانو په شان عام دی. خلک د زرګونو کلونو لپاره چښاک چای لري، دا په ټولو هیوادونو او په لویدیځ، په تیره بیا د آسیا هیوادونو او د هنديانو په منځ کې غځول شوي، دوی د چای دودونه لري.
دلته ډیری ادبيات شتون لري. د ډاکټرانو څخه، چیرې چې دا د شنه، سپین او تور تورونو ناوړه ګټه پورته کوي. په طبیعي توګه، د دې شهرت له امله ډیری پلرونه د چای لپاره د چای رښتیني ګټو په اړه هم فکر نه کوي. سائنسی سندونه او دلیلونه د بحث کولو لپاره ستونزمن دي، مګر وروسته له دې چې جامې یې جامې شوې، پداسې حال کې چې د چا ټول ګټې بیان شوي، معمولا د لویانو لپاره. د چا رنګ پنځه ډوله دي: شنه، تور، سپین، زیړ او سور. په دې حالت کې، رنګ په دې مانا نه لري چې چای دا لاره وده کړې ده یا د چای ونې دي، دا د پروسس یوازینۍ لاره ده.
تور تورونه په بشپړه توګه د انزايمیک علاج لخوا پروسس شوي دي. شنه شنه تیان غیر غیرزیمایټ ګڼل کیږي او په بشپړ ډول پروسس شوي ندي. زرغون، سپين او سور رنګ د شنه چاى تور تور ته د پروسو په پروسه کې تشه ده. چای په حقیقت کې ډیری مادي دي.
که موږ د چای د زیان منلو وړ توکو په اړه خبرې کوو، نو د دوی لږ شمیر یې شتون لري، مګر دا په کوچنيانو کې نه پلي کیږي. یو کوچني ارګانیزم حتی ګټور توکي کولی شي د خطر په توګه وکارول شي. اصلي خطر د کیفین دی، که څه هم دا یو چای دی خو دا د لویانو لپاره دی. د ماشومانو لپاره، او دا دومره کافی دی چې د ماشوم په بدن کې، کیفین کولی شي د بد عمل غبرګون رامنځته کړي.
د ماشومانو لپاره د کافین خطر دا دی چې دا د اعصابو سیسټم د محرک استازیتوب کوي، دا پدې مانا ده چې دا د ماشوم احساسات او چلند تاثیر کوي، دا کیدی شي خوشحاله یا خوشبینه وي، اعصاب یا، په انعطاف، فلګماتیک. که چیری کافین په مسلسل توګه بدن ته ورننوځي، نو د خوبونو خوبونه به د شپې په شکل کې واقع شي، او نور. کله چې ماشوم ډیر خوشحاله وي نو هغه غیر طبیعي انرژي ډیره انرژي مصرفوي، او په ورته وخت کې د اړتیا په پرتله کمه خوړلې ده، دا ټول د پرمختګ او ودې سبب کیږي.
دا د یادولو وړ ده چې کافین په زړه باندې تاثیر کوي، د زړه په ټیټولو سره، البته، دا د ماشوم فعالیت زیاتوي او هغه اندیښنه لري، د زړه زړه تالام ورک شوی. برسېره پردې، ټولې غاښونه ديورټیک دي، که چیرې چای په دوامداره توګه وڅښل شي، نو دا د هغه ژوندی موجوداتو څخه کوچني جریان راټیټوي چې د بدن پراختیا او وده لپاره اړین وي. دا حتی د لویانو لپاره هم دی، پوټاشیم او سوډیم له مینځه وړل کیږي، کیفین یو ارګیمیا ښیي، سربيره پردې، دا د بدن څخه د کلسيم هډوکو لپاره اړین دی. دا د کلسيم نشتوالی نه دی، په پایله کې، دا کیدای شي د هډوکي نسج راټیټ کړي، دا ناروغي د اوستیوپروسې په نامه یادېږي.
ډاکټران او ساینس پوهانو دا هم وموندله چې کافيین په معدنی مغزو باندې ډیر اغیزمن دي، د هاضمي استخراج په اړه خورا پیاوړي اغیزه لري، چې نتیجه یې د ګازیک جوس او هایدروکلوریک اسید. د معدې په ډډ کې د اسید زیاتیدلو له کبله، د معدني نسج پایلې ځورول، په پایله کې د ګیسټریټ او حتی السرسی سبب کیږي. همدارنګه، د کیفین ډیر مقدار کیدای شي زهرجن شي، علامات یې په لاندې ډول دي: د زړه له شکه زیاتوالی، نس ناستی، مغز او الره، ډیسپاینا، پیشاب تیزاب کوي، دا ټول د درملو اړتیا لري.
تیوفیلینین چای کې بل شی دی، دا د کیفین سره یوځای کار کوي، دا پیاوړې کوي. دا د تودوخې درجه، په خاصه توګه د ER په وخت کې، تیوفیلینډ ډیریوریک دی، په فعال ډول د انفلوب ضد درمل د بدن څخه لرې کوي، په نتیجه کې، د سړې سره جنګ لپاره هیڅ شی نه دی.
همدارنګه د ټینینګونو د یادولو وړ، دا ټینینګ دي، چې چای کې موندل کیږي. تینین په چای کې کیفین سره یوځای کیږي او یو واحد ماده جوړوي - ماین، چې په پایله کې ګټور وي. تیري د وینی رګونو او وینې گردشونو باندې ګټور اغیزه لري. مګر د ټینن خبرې نه دي، اپوټوم په خالص ډول پاتې کیږي، دلته دوی دي، او دا خطرناک دي. دا ډول ذرات د خوړو عادی جذب نه ورکوي او اشتها کموي، ځکه چې ماشومان خورا خراب دي.
په هرصورت، هیڅ شی نه ډار دی، او چای ډیر مثبت خصوصیات لري. لومړی، ټیمونه په هر ډول ویټامینونو کې شتمن دي، دوی د ویټامين بی لري، چې د ماشوم عصبي سیسټم لپاره ډیر اړین دی، مګر، د ویټامین بی لوی مقدار سره، فلز جذب کیږي. که چیرې چای یوازې وخوړل شي، نو دا په C کې بډای دی، او یو څه وروسته به په عملي توګه غصب شي. دوهم، په هر حالت کې د معدني موادو د ژوند او پرمختګ لپاره خورا اړین دي، لږ ترلږه میګنیشیم، پوتاشیم او کلسیم شتون لري، مګر دا په ځانګړې توګه د ارګانیزم لپاره ضروري دي:
- فاسفورس او فلورینین، دا ټریس عناصر اړین دي چې هډوکي وده پیاوړي کړي؛
- مینگانیان د عصري سیسټم د مناسب پرمختیا او جوړیدو لپاره اړین دی؛
- زین میټابولیزم ته وده ورکوي او معافیت ته وده ورکوي.
دریمه، چای د پروټین، کاربوهایډیټریټ او غوړ لرونکي وي، سره له دې چې دوی د بدن د اساسي فزیکي کارونو ملاتړ نه کوي، بلکه، دا یو پیاوړی مالتړ دی. سربیره پردې، شنه چای انټیوبیدینټ لري، دا مواد لکه د کوچني په څیر، بدن د ډیرو زیان منونکو فکتورونو څخه ساتنه کوي. که چیرې په بدن کې د انتي اکسیډینډونو پوره وي، نو دوی د پوستکي او ویښتو حالت ښه کولی شي، برسیره پردې، دوی د میتابولیزم عادي کول. په هرصورت، د شین چای د مینې په توګه، دا د کیفین خورا لوړ محتويات د یادولو وړ دی، حتی په تور کې ډیر څه. دا ټکي باید ماشوم ته وړاندې کولو دمخه په پام کې ونیول شي.
دا په دې پوهیدل چې چای کیدای شي په بیلابیلو لارو او مختلفو ثباتونو کې پکا شي. تور چای لږ کمزوری دی او شیدو سره کولی شي د دوو کالو څخه ماشوم ماشومان وڅیړي، درست جوړښت د 200 ملی لیتره اوبو نیمه چاسچون دی، مګر ماشوم باید په ورځ کې له 50 څخه زیات ملی نه ورکړي. د یوې اونۍ لپاره چای په داسې دوام کې د ماشوم ماشوم کولی شي په 3 ملیاردو کې 50 ملی ګرامه وخوري.
کله چې ماشوم وده کوي، او دا د اتو کلونو عمر دی، کله چې بدن د ډوډۍ اخیستلو توان لري او په سمه توګه سره اداره کوي، تاسو کولی شئ په مختلفو تناسب کې چای وخورئ. د 200 ملی لیتر اوبو لپاره یو چټک چای، پداسې حال کې چې شیدو اضافه نشي. دا مهمه ده چې پوه شئ چې چای نشي کولی د خوب له پیل څخه درې ساعته وړاندې وخوري.
د ماشومانو د چای څښلو بل مهم ټکی، دا سم او سم وخت دی چې ماشوم ته یې ورکړي. دا د خوب په اړه ویل کیږي، مګر دا د یادونو یا پیښو یادونه هم ده، د بیلګې په توګه، په تیاتر یا سرکس کې، یو ځانګړې ستونزه کولی شي په ټرانسپورت کې سفر وکړي، کله چې ماشوم تشناب ته لاړ شي، رڼا او پوښتنه وکړي، ځکه چای خورا پیاوړی ډایریکیک دی.
د اوږدې مودې لپاره چای مه اخلئ. کیپټوکوزراسمhet ټول مهم او ګټور توکي، په دریم دقیقه کې به کافی وي، او بیا، که اړتیا وي، ښه. داسې نظر موجود دی چې په عمومي توګه د چای ماشومان باید د دوو یا دریو انتانونو وروسته کمزوری ورکړل شي. دا سپارښتنه کیږي چې د ټولو پاڼو چای وڅیړئ تر څو د خوږوونکي، ذائق یا رنګ په څیر د کومې برخې اضافې کولو څخه ډډه وشي. اوس تاسو کولی شئ د کوچنيانو کوچنيان ومومئ، دوی په دوه ګروپونو ویشل شوي: درملنه او د مخنیوي لپاره. د پروفلایکیک علاج په ډیری ګټورو موادو او ویټامینونو کې، په معالج کې ممکن انلاینزونه شامل وي، د تودوخې کمولو، د خولې کولو لپاره مواد. دا ټول ښه دي، مګر دا ټول فنډونه، که څه هم دوی طبیعي مصارفو او فیس دي، خو بیا هم دوی نه یوازې ګټه، بلکې زیان هم کولی شي، دا ټول په دې پورې تړلې دي چې د ماشومانو ارګان په دې بوټو کې څه ډول غبرګونونه لري. د دې ټیمونو کارول د ډاکټر سپارښتنې ته اړتیا لري .
کافی د ماشومانو لپاره خراب دی
چای او قافله په مینځ کې د مینځلو لخوا ویشل کیږي، ډیری لویان دا خورا خورا خورا څښاک څښل کیږي، سره له دې چې خوشبو خوشبین کیږي، نو ځینې ځوانان کولی شي دا ټول وڅښوي، انرژي سره بیرته راولي. د دوی په څیړنه کې، ساینس پوهانو او ډاکټرانو نږدې د مړینې پای ته ورسېدې، ځکه کافي او زیان او بې وزله. ښه، هر مور پوهيږي چې کافي ضرر دی (او دا سمه ده)، سره له دې چې نه پوهيږي ولې، مګر په یقیني ډول د چای په پرتله د نورو خطرونو سره په کافی کیفیت تکیه کوي.
کافي د هغه موادو په محتوا کې خورا شتمني ده چې تاسو یې کولی شئ. دا د دې لپاره ویل کیږي چې د دوی قافله په دوه زره څخه زیاتو نوعاتو کې. دا په سمه توګه دومره ښه شتمني ده چې د یو بل سره د دوی د اړیکو مطالعه او په بدن باندې تاثیرات ستونزمن کوي، پداسې حال کې چې نن ورځ یوازې د وګړو لږه برخه مطالعه شوې. د کیفین ډیری برخه، د کیفین جوړښت د چای په څیر دی، مګر د دې تمرکز ډیر لوی دی او حتی د بالغ بدن بدن ته ضرر رسوي. په عمومی توګه کوچنیان په نا مناسب ډول قافع ته اشاره کوي، دا څرګندونې د راساسوټیسټي، پیاوړي فعالیت یا هییټریا په بڼه کېدی شي. اپهیتیا شروع کولی شي، د GI پیښې ستونزې د شیدو درد او د زړه له مینځه وړلو سبب کیدی شي.
بينزپيريين د ماشومانو لپاره ترټولو خطرناکه مادي ده، کوم چې په قهوه کې موجود وي. دا یو هایډروکاربن دی، په عین حال کې ورته دی چې د مصروف سړکونو او نفتو محصولاتو وروسته به په هوا کې موجود وي. که څه هم دا په کافی کیفیت کې ندي، سره له دې، په روښانه توګه وايي چې کیفیت د کوچني ماشومانو لپاره څښاک نه دی، بلکه، باید د لویانو لپاره د قهوه مصرف او شمیر په اړه فکر وکړي. سربېره پر دې، ډاکټران په وار وار دا تایید کړي چې د قافع ماسټران د سرطان ټیمونو سره مخ کیږي. بينپپيسينر، د کارسينينګ په توګه، د هغوى پراختيا هڅوي. دا هم ثابته شوه چې دا د سرطان د وینی ناروغیو وده اغیزه کوي.
که موږ د قافعې د ګټو په اړه خبرې کوو نو دا ډیره نده، په دې کې ویټامین P، D، A، ځینی معدني مواد لکه فاسفورس، آیوډین، مینگانياني کلینیا شامل دي. د ماشومانو لپاره، قافله په ساده ډول دوی ته منع دی، او دا ډیره اړینه ده چې دوی په 13-15 15 کلنۍ کې ځوانان وي آن دا کار نه کاروي.
که څه هم نن، د بازار پروسس کولو لارې کولی شي د خوړو کیفیت، یا د قافې څښاک ومومي، په ټوله کې کیفین نلري. د چکیک دلیل، د سپو ګلاب، سویاین او نور نباتات تطبیق کیږي، که چیرې د ماشوم محتوا الرښونه نه وي، نو هغه کولی شي دا څښاک وڅښي. د دې څښاک په جوړښت کې ډیری جریان او هغه مواد دي چې د ماشوم انتانونو لپاره ګټورې دي، دوی د اشتیاو مخنیوی کوي، د ماشوم تنصیب سیسټم اغېزمن کوي، د سپي ګلاب د مصونیت سیسټم او عموما د بیا رغاونې په توګه ګټور دی. مګر حتی دا ډول زیانمنونکی ایروډی به ګټور څښاک وي، نه شي کولی د دوو کلونو دمخه وړاندې شي.
دا په اسانۍ سره، د اوبو په 100 ملی متر کې چمتو کیږي، پاؤډر د یو دوز د چټکتیا په مقدار کې اضافه کیږي، اور لګوي، او څښلو ته اړتیا لري چې ښه مخلوط شي، وروسته له دې چې باید څو دقیقو لپاره ودریږي. د فشار فشارولو لپاره، د بریښنا کارول.