لیټیکوس یو طبیعي شګۍ دی چې شيدو کې پیدا کیږي. دا د لبنياتو په ټولو توليداتو کې په مختلفو ډولونو او هر ډول پروسس شوې خواړو کې چې شيدې لري په کې شامل دي. ليکيز د انزايم لايکاسټ په وسيله په کوچنۍ انټرنېټ کې پاک کيږي.
که چیرې کافی لیټیساس شتون ونلري، لیرې شوي لیټیکوس په لویه حوزه کې تېرېږي، چیرته چې بکتیریا په لیټوس کې تغذیه کوي او ګاز او اوبه جوړوي.
د څیړنو انستیتوتونو په وینا د لیټزیز ناورین ډیری ماشومان اغیزمن کوي.
د کوچنیانو خواړه، د غذايي انتخابونو او ترکیبونو کارول د ماشومانو څخه د خوړو څخه د خوند اخیستلو اجازه ورکوي.
د لیټیکس ناباوره
د کوچنيانو په خوړو کې ليکاسکول کولی شي د ناورين لامل شي.
که ستاسو ماشوم شیدې وڅښلې یا آیس کریم یې وخوړ او د خوږ درد یې درلود، نو دا د لیټزیز ناپاکتیا وي. د خوړو د نشتوالي نښی نښانې، غوټی او نس ناستې دي. عموما، دوی د خوړو او څښلو څخه نیم ساعت وروسته راځي.
ستاسو د ماشوم په خوړو کې بدلون کولی شي د دې ستونزې درملنه کې مرسته وکړي.
د لیټیسوس نابودۍ د لیټیسټ د هضم کولو لپاره ناکافي یا نامناسب وړ ظرفیت دی، کنډک چې شیدې لري او د لبنياتو خواړه چې د مور په خوړو کې کارول کیږي.
د لیټیسوس ناببرۍ د انزیم لیټیساس د کموالي له کبله رامنځته کیږي، چې د کوچني انتینو په حجرو کې تولید کیږي. لیټیساس د لیټوسس دوه ساده بڼې ته راځي، چې د ګلوکوز او ګلوکاسکو په نوم یاديږي، چې وروسته بیا وینې ته جذب شوي.
د لیټیساس ناورین لامل د لیټیسټ کموالی لخوا تشریح کیږي. لومړني لیټیسټ کمښت د 2 کلو څخه وروسته، کله چې بدن بدنامه لیټیسټ تولیدوي وده کوي. ډیری ماشومان چې په لیټیسټ کې کم دي د قاموس یا زنا څخه مخکې د لیټزیز ناورین نښانې تجربه نه کوي. ځینې خلک د خپل مور او پالر څخه جینونه وارثوي او دوی کولی شي د لومړني لیټیسټ کمښت رامینځته کړي.
د لیټاسوس ناورین درملنه
د خوړو د نشتوالي درملنه ترټولو اسانه لاره ده چې د لیټوسز په ګډون - د ماشوم د خواړو څخه خواړه ولري. که نښې نښانې وي، نو تاسو د ماشوم په خوړو کې د خوړو یا څښاک کارولو بیا پیل کولی شئ.
په یوه روغتیایی موسسه کې، تاسو کولی شئ د لیټزیز ناورین لپاره یو ازموینه وکړو ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو په ماشوم کې واقعیت لري.
که تشخیص تصدیق شي، تاسو کولی شئ هغه د سویا شیدې ورکړئ.
کلسیم
ډیری والدین د ماشوم او ناکافي مقدار کلسیم او ویټامین ډي ته د لیټزیز ناورین په اړه اندیښمن دي، کوم چې د شیدو تولیداتو کې شتون لري. په نېکه توګه، ډیری خواړه او مشروبات شتون لري چې د کلسیم سره قوي شوي دي. د میوو جوس (نارنج او مڼه په ځانګړې توګه) کافی مقدار لري کلسیم او د ماشوم خواړو لپاره سپارښتنه کیږي.
ورځنۍ خواړه
دا خورا مهمه ده چې ستاسو ماشوم لپاره خواړه او څښاک سره متوازن تغذیه چمتو کړئ چې لیټیکوس نلري، مګر لاهم سواد او اطمینان لري. ډیری تازه یا منجمد سابه او میوه لیکٹیکس نلري. د ماشومانو په خوړو کې دا محصولات - مایع، غوښه، مغز او د سبزیجاتو غوړ کارول. د دې لپاره ځینې اختیارونه سالم، بادام او تونا دي. غله، ډوډۍ، پیري او پالمه هم هغه خواړه دي چې د ویټامین ډي او کلسیم سره حساس شوي دي.
د لیټوسز د نشتوالي په قضیو کې، تولید کونکي تولیدات تولیدوي چې د هغو ماشومانو لخوا مصرف کیدی شي چې د شیدو تولیداتو کې هضم شتون لري. د شیدو او شیانو پیرود چې د لیټیسوس بدیل لري او د زړو ماشومانو لپاره مثبتو وي.
د ماشوم په خواړو کې ډیری خواړه استعمال کړئ. میوه او سبزيجات د لیټزیز ناورین سره د ماشومانو لپاره کومه ستونزه نه ده. تاسو باید د ماسډیدالو آلو، ناشوني انارو، د وریجو یا فاسد پاستا برتن څخه مخنیوی وکړو.
که تاسو اندیښنه لرئ چې ستاسو ماشوم په غذا کې کافی غذایي مواد نه ترلاسه کوي، د ماشومانو د درملو سره مشوره کوي د تغذیې بشپړولو لپاره.