د ماشومانو پوستکي د هر انتان لپاره ډیر زیان منونکی او داوطلبی دی. دا په جیناوالونو پلي کیږي. د حفظ الصحې د نورمونو لیدل، دا امکان لري چې په هلکانو کې د داسې ناروغیو مخنیوی وشي لکه: د بالانتوسوتیتس) د توقیف او پوټکي تناسب سوزول (، او په نجونو والویوګینینټینټس کې) د اندامونو او جنایتونو اعضاب (. د حفظ الصحې اصولو قوانین باید د دوی د ژوند لومړنۍ ورځې څخه څارنه وکړي؟ د معالجې حفظ الصحې څنګه ساتل کیږي؟
د هلک حفظ الصحه
- هلک باید وینځل شي کله چې هغه ډایپر درې ځلې ګنډي. که چیرې یو ماشوم د ډیزاین وړ ډایپر وړي، دا باید هر دری ساعته وسوځول شي.
- د هلک تناسب پرته له کومې هڅې پرته ویجاړ شوی، نرم سرغړونه یې سرته رسوي. د ماشوم صابن د کارولو لپاره. د مینځلو وروسته د نمی پاتې کیدل، د پاؤر سره لرې کړئ، په خپل خام باندې لږ اندازه پاؤډ او "پوډر" د ماشوم کرکوچ، د صراوتیم شاوخوا شاوخوا په احتیاط سره - فولین او پوستکۍ واچوم. وروسته بیا د پنبې غوښه د ماشوم غوړ او غوړ سره په رانیو کې د لمړو پوښونو سره، بیا د تڼیو، غنمو او غنمو ترمنځ.
- د بستر ته تللو دمخه، وګورئ چې د smigma اضافه د توقیقین کې ذخیره شوي، لکه د ککړ شوي کچو څخه. دا اړینه ده چې د پنبې نسخه یو ټوټه واخلئ او په نسلي ویشین تیلو کې، وروسته د نرم حرکتونو سره، د سر مخنیوی او د بدبختۍ ضوابطو لرې کولو لرې وچ کړئ. د ریشرو غوږ مه پریږدئ. بیا تیلو په ګوتو ګوتو وویشئ، سر سرته ورسوی او د تودوین بند کړئ. کله چې هلک په بټۍ کې ښکته وي، نو دا ممکن لږ ځله پریښودل شي، مګر تاسو کولی شئ هره ورځ بدنامه پاکه کړئ.
- د جامو پاکول وګورئ. دا باید په یو موسم کې وي، نه د مطبوعاتو په ځای کې، د ماشوم د ودې او د طبیعی جامو څخه ویلو سره.
- په هلکانو کې ټیټ کول او تکمیل کول ضرر دي.
د نجونو حفظ الصحه
- د زیږون وروسته، نجونې د څو ورځو لپاره خنډ کولی شي. او دا د عادي خبره ګڼل کیږي. د ماشوم د بدن له امله پدې ډول هورمونونه د مور له خوا خفه کیږي. په دې وخت کې، د ماشوم پاکول او د ډیزاین وړ ډایپر بدلولو لپاره هر دوه ساعته.
- تاسو نشی کولی د ماشوم جینتالونه په غسل کې واخیست، مګر یواځی دا د ابلیدونکو اوبو په مینځ کې مینځل. که تاسو په بدل شوي میز کې د حفظ الصحې پروسیجرونه وکړئ نو بیا د دې موخې لپاره د پنبې سویب کاروئ. د ډایپر بدلولو وروسته تاسو باید ماشوم واخیست. د جینیتالونو د مینځلو لپاره دا اړینه ده چې لاس د نوبت او کوکاسيکس څخه پیل شي، په مختلف ډول د غایبو ذرو ذرو به په لابراتوار لیبیمونو کې ترلاسه شي او د سوزش سبب شي.
- د ژوند په لومړۍ کال کې، د حفظ الصحې پروسیجرونو لپاره اوبه کارول. منګاني، کاسمیټکي محصولات اجازه نه لري، ځکه چې دوی د پوستکي محافظتي فعالیت سرغړونه کوي او وچوي. که چیرې خولې جینجونو ته ورسیږي، نو له یو کال وروسته تاسو د نجونو یا د ماشومانو صابن د معقول حفظ الصحې لپاره د مایع صابن کارولای شئ. توقیف ځای باید د جنډر نیمګړتیا ته ورننوځي. که چیرې نجلۍ د توقیف یا جل جلاله ولري، نو تاسو کولی شئ د ساج، کیلنلاولا، کیمیاوي کمزورې حل سره و مینځئ. په پام کې ونیسئ چې له 7 کلونو څخه دمخه، ډایرینټان د جینتالونو پوټکي نه تیریږي. تاسو کولی شئ د صابون کارولو په اوه ورځو کې له یو ځل نه زیات کار واخلئ. او دا به ښه وي چې د یو اوبو کار واخلئ.
د ماشومانو لپاره د حفظ الصحې کړنلارې وروسته، تاسو باید د پاک پوستکي د پاک جلا تولیدو سره وچ کړئ. دا اجازه نه لري چې دا تولیه د کورنۍ د نورو غړو لخوا وکاروي. سربېره پردې، ماشوم باید خپل واشکل او صابن ولري. کله چې د نجلۍ جینتنالونه شیدو او پوټکیږي، د جینیتیایا بهر بهرنۍ برخه باید د ماشوم کریم سره چک شي.
د ماشوم اندرویر باید له طبیعي موادو څخه جوړ شي، نو باید هره ورځ بدل شي. دا جامې باید جینیتورونه پیاوړي نکړي. د لبنان پاکول او د ماشومانو جامې باید د بالغانو شیانو څخه جلا وي.
له دریو میاشتو څخه تر څلورو میاشتو پورې، د 7-9 کلونو څخه او د 13-14 کلونو څخه وروسته د ماشوم جنسي تیری سپینې کوټی ښکاري، کوم چې د سمګما په نامه یاديږي. دا د بهرنی جنینی ارګانونو د خاورو غصبونو په پایله کی جوړ شوی. نجونې دې ته اړتیا لري چې د سمګا پواسطه لیرې کړي، مخکې له دې چې باید وچ شوي اوبه یا په جوش شوي زیتون غوړ کې خساره شي. په ډیر عمر رسیدونکي عمر کې، مور باید نجلۍ ته وښيي چې څنګه د خپل جنسي ارګانونو ساتنه وکړي، دا دی، د منطقي حفظ الصحې اساسات.