- بلغاری مرچ سور - 0.5 ټوټې
- روول، ګوتې - 1 ټوټه
- زيتون - 10 ټوټی
- پنیس فاټا - 100 ګرامه
- جریان - 1 ټوټه (لباس)
- Mustard فرانسي - د خوندیتوب لپاره (لباس)
- زیتون غوړ - د خوندیتوب لپاره (لباس)
.1 مرچ واچوئ او لوی لوټی کښین کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې د روکاو د مینځه وړلو لپاره اړتیا ولرئ. هغه وخورئ او په لاسونو یې وخورئ. په زرو کې زیتونه پرې کړئ. په جلا جلا کڅوړه کې مرچ، روکو او زیتونونو سره مخلوط کړئ. 2. فیټا پنیر په کوچنیو کیوبونو کې مینځل کیږي او سلاد ته اضافه کوي. د ډکولو لپاره، هګۍ وچې کړئ او پروتین د زرو څخه واخلئ. د تیلو اخیستلو لپاره، موږ یواځې زړی ته اړتیا لرو. تاسو کولی شئ پروټین د بل چا لپاره وکاروي. زيړ د زړونو او زیتون غوړ سره مخلوط کړئ. مصرف او غوړ چک کړئ. په نرمۍ سره په نرمه توګه پیوند کړئ. د جامو پوښل تر سالم پورې. زموږ خوږ او غیر معمولي سالار چمتو دی. تاسو کولی شئ په سالم ډول خدمت وکړئ. د سلاد د جامې په لمانځلو کې سالکار وویشئ، او له پورته څخه پورته د جامو جامې ډک کړئ، پرته له دې چې وهڅول شي.
خدمتونه: 2