- پینکیکونه - 10 ټوټې
- غوښین یا چرګ جگر - 500 ګرامه
- هګۍ - 3 ټوټې
- پیاز - 150 ګرامه
- د سبزيجاتو غوړ - د خوند کولو لپاره (د خوړو لپاره)
- نمک، مرچ
1. د پینیکیک ځانونه چمتو کړئ یا تیار کړئ. دا ستاسو په اراده او، البته، وخت پورې تړاو لري. او کڅوړه به دا خوښ کړي. پیاز او پیاز کړئ. پای ته ورسیږی په تاو کې پین د سبزیج غوړ توب کړئ او کټین پیاز وخورئ. که چیری تاسو د چرګانو جګر واخیست، دا په لرګی کې واچوه، لکه څنګه چې دا دی. که تاسو د غوښينو جګر استعمال کړئ، دا په سلونو کې پرې کړئ. د پیاوړی غوړ سره د 8 دقیقو لپاره پیاوړی کړئ. 2. د پیاوړی سره وچ شوی جریبه باید د غوښی د کښت یا یا هم په مخلوط کی کښل شی. هګۍ وخورئ او برش کړئ. پروټین د یوولس سایټ سره په یو وړ ګړندۍ سره. د جور سره په غنمو کې شنه شوې هګۍ، مالګه او مرچ وخورئ. هرڅه په ښه توګه سره مخلوط کړئ. 3. د پینکیک په باره کی، د بشپړ میز د غوټی څخه کم نه ډک کړئ او پینیکیک د لفافه سره راوباسئ. په سبزیجاتو تیلو سره په سکیلټ کې، تاسو اړتیا لرئ چې زموږ د ډک شویو پینکیکونو څخه تر سرو زرو پورې خړوب کړئ.
خدمتونه: 4