قلاف او ګرینش، او دوهم برنامه د ګلاب ګل ګټو ته د اوږدې مودې لپاره ویل کیدی شي، په ځانګړې توګه دا د ډیرو جدي ناروغیو د پراختیا مخه نیسي. مګر موږ د خوړو ځای لرو، نو موږ به د چک، caloric محتوا، خوندیتوب او نورو شیانو په اړه خبرې وکړو چې د ګرمسیو لپاره مهم دي. که څه هم ډیری "مفسوم" مفهوم د غوښې د بیلابیلو خوړو لپاره خپل مینه پانګه اچوي، دوی حتی یو ریښتیني سبزیجات هم کیدای شي. هرڅه د خواړو په رویه، د پخلی کولو او ډک کولو طریقې پورې اړه لري. حتی تر ټولو ساده محصوالت چمتو کیدلی شي او خدمت یې وشي ترڅو تر ټولو خورا پیاوړې خوارځواکۍ سره مینځ ته راشي. نو د ګلاب ګل د پاک تجربه کارانو تجربو لپاره ډیر فرصتونه برابروي، دوی ته اجازه ورکوي چې په بیلابیلو ډولونو ځان چمتو کړي او نږدې ټول معلوماتي محصولات سره یوځای کړي. دا په خپله او پخپله ښه ده. تاسو کولی شئ د دې پخاطر ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډوډۍ سره چمتو کړئ د ډوډۍ کوچني سره د لاندې رانیسی مطابق. تاسو به کومه ځانګړې تجربه، د هلو ځلو او وخت لوی لګښت نه لرلو ته اړتیا ولرئ، مګر دا ډوډۍ به ډیره خوږ، ښکلی او قانع کونکې وي. دا به د سبزیجانو او هغو کسانو څخه چې د خواړو کولو غوښتنه کوي، غوښتنه وکړي چې وزن له لاسه ورکړي، او حتی د غوښین خواړو خوړونکي که چیرې دوی د ډوډۍ یا کڅوړو لپاره د خواوش خواړو لپاره خدمت وکړي.
عنصرونه:- کوب رنګ رنګ 800 g
- د لرګسن 4 غاښونه
- بستر کڅوړی 100 ګرامه
- د لمر ګل لمر د لمر ګل غوړ 3 ټب. l.
- د ورې 2 غوشه
- لومړی ګام: د ډوډۍ چمتو کولو لپاره تاسو د وړو ګوتو کوچنۍ اړتیا ته اړتیا لرئ، د 4 لوی لیلو لرګیو، 3-4 پاڼي. د ډوډۍ مايع او د سبزيجاتو غوړ.
- مرحله 2 د قابلو ګرمه د ښایسته چلولو اوبو لاندې راوباسئ، او بیا په منځني منځنی آسیا کې مینځ ته راشی.
- دریم ګام د لرګی راواخلئ او د نخاعی تختو کښینول.
- مرحله 4 په یو لوی ساینس کې اوبه اوبو ته اچوي، د مالګې یوه غالۍ اضافه کړي او قابله د 4-6 دقیقو لپاره وچاوي، بیا یې په یو رنګ کې له مینځه یوسي.
- پنځم ګام په ژړا کې، د 2-3 تیټو تودوخه. سبزيجات غوړي او لرګي تر سرو زرو پورې خړوب کړئ.
- ګام 6 د ډوډۍ کښی اضافه کړئ، د 1-2 دقیقو لپاره ښه وخورئ او غوړ کړئ. بیا د قابلو لپاره په ژوره کڅوړه کې اچول.
- ګام 7 په عین پین کې د منځنۍ کچې لوړ اور د اور لپاره د 2-3 دقیقو لپاره د ګوبو غصب شوي تاوان رسیدل.
- مرحله 8 د ګوتو او قابلو سره ګډ کړئ، د خوله کولو مالګې اضافه کړئ.
- ګام 9 په سمه توګه هرڅه سره مخلوط کړئ، تاسو کولی شئ د یو اړخ ډوډۍ یا دویمې کورس په توګه خدمت وکړئ.