ایا تاسو غواړئ د خپل مینه والو یو رومانیکي ماښام تنظیم کړئ، کوم چې د اوږد مهال لپاره نشي کوالی؟ هغه سټیټیسه وښایاست! دا نازک رقص به نه یوازې د خپل ملګري سره خورا ریښتینې خوښي راوړي، بلکې پخپله به یې. زه پوهیږم، زه په خپل تجربه باور لرم. او زه وړاندیز کوم چې تاسو د زړه پورې رقص هنر زده کوو.
د سټریټیز غصب مه کوئ او ووایاست: "دا زما لپاره ندی" یا "زه نشم کولی". دا یو ډیر ښکلی او زړه پورې رقص دی، چې په اسانۍ سره نه یوازې د یوې ځوانې 18 کلنې نجلۍ لخوا بلکه د یوې ښځې لخوا هم مینځ ته کیدی شي.
د سټریپټ زده کولو لپاره ډیری دلیلونه شتون لري. دا ډول سندونه تاسو ته اجازه درکوي چې په سمدلاسه هغه سړي باندې تاثیر وکړي چې تاسو یې خوښ و.
یو نائٹ کلب یا ځینې ډلې ته راشئ، "قربانۍ" وټاکئ، او مخکی: د رقص په جریان کې هغه یو څه ځانګړی ښکاري، او هغه به ستاسو وي! اصلي شی دا ده چې رقص، خوند واخلئ او فکر یې ونه کړ چې څنګه د بهر څخه لیدل کیږي.
د نجونو نیکونو روښانه اثر په میړه کې تجربه لري. دا د اړیکو تازه کولو لپاره تر ټولو غوره لاره ده. که ستاسو میړه فکر وکړي چې فکر کوي هغه د تاسو په اړه هر څه پوهیږي، نو دا د هغه وخت حیرانتیا وخت دی. د زړه پورې نڅا زده کړئ او د خپل سړي لپاره یوه عادي ننداره ترتیب کړئ. په واقعیت کې ستاسو په برخه کې دا ډول ګړندۍ حرکت وروسته، عاشق ستاسو په اړیکو کې د توپیر څرنګوالي په اړه فکر کوي.
په لاره کې، سټریپیس د خوشحاله کولو لاره ده چې نه یوازې د یو ملګري سره، مګر پخپله.
د انډیټو رقصاتو کلاسونه به اجازه ورکړي:
ستاسو د بدن امکانات زده کړئ
همغږي ښه کول
د خپل شخص په اړه د کمپنیو څخه ځان خلاص کړئ.
اضافي پونډې له لاسه ورکړئ) د سنیکریک رقص 30 دقیقې به به 160 کلوروري خوندي کړي (.
د یورټانو درسونه زده کړه، ډیری یې غلطی کوي کوم چې کولی شي د نیک ټول تاثیرات خراب کړي:
.1 ستاسو د شخصیت له خوا شرمندوی او شرمندۍ مه کوئ، سټریپیس رقص کړئ. ستاسو د ملګري لپاره، تاسو غوره یاست. او بیا، د جذب په لمړیو کې، یو سړی د سیلولیت "پیل" ته هیڅ پام نه کوي یا هغه پیښې چې په پیٹ کې راځي.
2. د لومړي طبعي نمایش ښودلو لپاره، دا د کافي مخې ته د ځینې نخښې قضیې بیاڅارولو لپاره کافي ندي. له بلې خوا، سټیټیسس پیسې نه دي، مګر یو رقص چېرې چې ټول حرکتونه باید په احتياط سره کار ترسره شي. دا غوره ده چې د پیل کونکي لپاره د انفرادي حرکتونو زده کړه ونه کړي، مګر په یو وخت کې د ډانس ډیری بډونه.
.3 تاسو باید تر هغه وخته زده کړه وکړئ ترڅو ستاسو بدن د زړه په واسطه ټول حرکتونه یاد وساتي - دا به د بل غلطی څخه مخنیوی وکړي. ټول بدن باید ناڅاپي وي، نه د هغې بیلابیل برخې. او د سترګو بیان ډیر مهم دی: د هډوکو سرغړونکي "وګنګنگ" په سخت او متمرکز سره، لکه څنګه چې په ازموینه کې، مخ به لږ تر لږه، ښکیل او حیرانتیا وي. د انکسنيټ ډوډۍ او مسکین د انډول رقص مهم عناصر دي.
4. او یو بل مهم اړخ: د پښو ټکي باید له 3-4 دقیقو څخه زیات نه وي! دغه خپرونه 15 دقیقو وخت کولی شي یو ملګرتیا ټیټ کړي او حتی هغه د ناامنه احساس احساس کړي.
5. لږ جامو. دا اړینه نه ده چې د سپک - سیکسی لامین یا ماښامې جامې اخیستلو لپاره د "وړو" فعالیت لپاره "دا ډیر عادي جامې وي، حتی جینز او یو بلوڅ وي. اصلي شی هغه څه نه دي چې تاسو پوښلي دي، مګر څنګه یې نڅا کړئ. په پاى کې، تاسو به لا هم د جامو پرته وي.
د ہیلس سره هم، تاسو باید په پام کې ونیسئ - د نڅا لومړۍ نڅا د رقص ستاینه وکړئ. البته، جرابې، نازک کڅوړې او 10 سینټره متره ویښتو سټیټیسس ځانګړتیاوې او پوهه ورکوي، مګر بیا هم د لومړي ټولګي شاخص پرته له دې ترسره کیدی شي.
د سټیټیسیز لپاره یو له آسانه ګټو څخه یو له ګوتو ډک دی (د خپلو ګوتو ملګرو سره نڅا). دا ساده ساینس کولی شي په خپلواکه توګه په کور کې زده کړي، حتی د ځانګړو نڅو درسونو پرته برخه واخلي.
د لمر ناچۍ لپاره تاسو یو قطب ته اړتیا نلرئ، مګر یو عادي څوکۍ. د نڅا په جریان کې یو سړی په څوکۍ کې ناست دی، او تاسو ناڅاپه د هغه په وړاندې ولاړ یا په ګوتو کې ناست وو. یو مهم حالت: ملګري باید ښځه له خپلو لاسونو سره ونښيي - هغه یوازې لیدلی او اطاعت کوي.
د عادي سټیټیسټ او د ګوتو ډوډۍ لپاره، یو مشخص حالت اړین دی. تاسو کولی شئ د رومانټینټ ډوډۍ سره پیل کړئ. تاوان مخکی له دی چی "فعالیت" به د شراب شیش سره مرسته وکړی - مګر تاسو باید د الکولو څخه ناوړه ګټه وانخلئ، که نه نو ستاسو عصری خپرونه به د صدمی پایلو سره د اکرببی مشقاتو سره مخ شی.
خپل سينه ورو ورو ورو وروړئ، جنسي سينه ستا سينه وهڅوي، ستاسو هډوکي ستاسو هډوکي - نارينه د ښځو لخوا ځان خوښوي. د نظر په اړه مه هېروئ: تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې یو سړی د یوې ښځینه سترګې "خواړه" خوښوي - هغه دا چې تاسو باید د ناڅاپه په وخت کې ستاسو بدن او ستاسو سړی وګورئ! په هرصورت، اصلي شیان د هډوکي حرکتونه دي: دوی له لوري، لوري ته ځي، مخکې او وروسته یا "اته" کوي.
د هغه په ګوتو باندی تیریدل، تاسو کولی شی چی په هغه باندی رڼا واچولئ، د کڅوړ، د ویښتو ټکول، یا غوره سینه سینه، په غوږ کې یو څه وسوځئ ... اړینه مه کوئ چې د ملګري د مخ سره ماته مه کوئ. په هغه ځای کې چې د هغه لپاره خورا ډیر لیوالتیا لاندنۍ برخه ده: تاسو په خپلو گوټونو کې د هغه سره د شا سره کښیناست، کچچل او حرکتونه وکړئ، لکه څنګه چې مینه مینه. حرکتونه باید نرم او وړ وي.
په واقعیت کې د داسې یو ناچۍ په پای کې تاسو باید یو سړی ونه کړای شي - هغه به خپل جامې پرې کړي.
په فلمونو کې ځینې ځینې جنسي عکسونه لیدل کیدی شي. په دې وروستیو کې، سرډ مجلې د خپلو لوستونکو ترمنځ سروې ترسره کړه او د سټیټیسټ 10 غوره فلمونه یې په ګوته کړل.
په سینما کې د سټیټیسیز غوره لیدل
تر ټولو ډیر سیکسی او مشهور سټیټیس د جریم لی کورټس د نایکا نڅا د فلم "True Lies" څخه اخیستې وه.
په درجه کې دویم ځای د انټرنټ رقص کیمپ بسینجر ته د "نهه نیم اونۍ" په فلم کې "د خپل هټ پر ځای پریښودل کیدی شي" فلم ته ورکړل شو.
سټیټیس سلمی هییک په فلم کې "د دوسک ټن ډان څخه" دریم ځای ونیول. په څلورم لین کې د کامیډي "ګاونډی" کې د الیشا کیټبرټ عصري شو وه، په پنځمه پنځمه کې - نالي پورټینډ لخوا د "کلینیس" په لوبغالي کې د پورتنۍ رقص رقص.
په مقبولیت کې شپږم د "سټریپیس" فلم څخه د ډیمی مور رقص وه. ربیکا رومین-سټاموس د "موټرو ښځینه" له رومانګ څخه د اووم مقام وګټله.
سټریپیس جیسیکا البا د "سین ښار" څخه اتهم ځای نیولی. په نهم لین کې - د "معلولینو نجونو" - لینډی لوهان، رایل مکیکامامس، لیسی شبرټ او امند سیفریډ یوه عصري ننداره ده. وروستی ځای سټیټیسیس ته لاړ چې مایا کریرین د انځور "Exotica" څخه ترسره کړی.
فيشن وړونکی او بدلون دی، مګر د نڅا وړتیا تل تل ارزښت لري. د پلاستيک درسونو ته ځي، تاسو به هیڅ شی له السه ورنکړئ، مګر یوازې به یې ترلاسه کړئ. بډایه جنسي اړیکې به د نورو رقصاتو په مطالعې کې مرسته وکړي، او تر ټولو مهم، ستاسو مینه به یې د اوږدې مودې لپاره یاد وساتي.