او په عمومي توګه د عادي اړیکو سره تاسو کولی شئ ناخوښي احساس کړئ، د هغه چا سره خبرې وکړئ چې د غاښونو ناروغیو نښانې لري لکه خراب تنفس او د غاښونو وړ غاړې. د غاښونو په پراختیا کې بې ځایه کیدنه خورا پراخه ده. اکثرا، غاښونه د ناوړه عادتونو له امله ټپی کیدی شي. د غاښونو ترټولو عام ناروغی د ناروغۍ، ستوماتیتس او پارادانتاسس دي. البته، د ډیرو دلیلونو لپاره باید د غاښونو ناروغۍ پیل نشي، مګر خلک ډیری وخت درملنې ته ځي. د یوې قاعدې په توګه، د غاښونو د غاړې د خنډ ډار له امله. له همدې امله، د ډېرو خلکو په منځ کې، د غاښونو د پیاوړتیا لپاره د خلکو درمل خورا مشهور دي.
کیری د غاښونو ناروغی تر ټولو عام ډول دی. د غاښونو د هډوکي نسج نرمۍ او تخریب دی په دې کې د جغرافیائی جوړښتونو په نتیجه کې. دا ناروغي د ځانګړو بدن سیسټمونو د کړنو د خنډونو په پایله کې د قواعدو په توګه وده کوي لکه په ځانګړې توګه د خوارځواکۍ سره: د خوړو ناوړه ګټه اخیستنه چې په شکر کې لوړه ده، او د پروټین کچه لوړه، او همدا رنګه ستاسو په غذا کې د میوو او سبزیاتو نشتوالی. په دې کې د فاسفورس او کلسیم کمښت شامل دی. دا باید په پام کې ونیول شي چې د غاښونو مایخ د مایکروبروانو ګډون سره رامنځ ته کیږي او له همدې امله بې ځایه شوي قواوې کولی شي نور ستونزې او پیچلو المل شي. د کارونو لپاره ترټولو اغېزمن ټولنیز ترکیبونه د وچې شیدو یا غاښونو د غاښونو بدلول دي چې وچې شيدو سره. کله چې د وچ شیدو سره غاښونه برش کړئ، د خولې غوښه او د غوږونو وینه ضایع شوه. د ټيټار جوړول او وده هم په جدي توګه کمه شوې ده.
د شفاهي غصب ناسم پاملرنې سره، د غاښونو پلال لکه نرم غاړې کولی شي په دریم ځل بدل شي، چې په پایله کې یې د ګومان د سټیتیتیتس - سوزش په نامه یو ناروغ رامینځته کوي. د ستوماتیت په اغیزمن ډول درملنه، لاندې خلک به ستاسو سره مرسته وکړي.
.1 د خولې او ستنې سره د ټیټ رنګه ټیم سره. د دې کولو لپاره، تاسو باید یو چاکی غوړ کړئ چې د یو ګرمې سرې اوبه یې په نښه کړي او شاوخوا 5 ساعته ټینګار کوي. وروسته فشار او 5 کلو ګرامه بیکک سوډا انفیوژن ته اضافه کړئ.
.2 د ستوماتیت التهاب د اختالط سره، په چا کې د چای فنګس د انفیوژن سره ورځ په ورځ 5-6 ځله. هغه اغیز چې تاسو به د څو ورځو درملنې احساس کوئ، او د 5 ورځو وروسته به د دې ناروغۍ د سختو شکل لپاره بشپړ درمل هم راشي.
بله عادلانه او ناپاکه ناروغي د دوردوس ناروغۍ ده. دا ناروغۍ د ریښو سمنټو کې د ویجاړونکو بدلونونو او د غاښ لرونکی عنصر عنصر، د ګوتو سوځیدلو، سپکاوی کول، د غاښونو مینځلو او د الویترال پروسې د افشاء سره. دا باید په پام کې ونیول شي چې دا بهیر زنګ دی او ورو ورو وده کوي.
د دې ناروغۍ د درملنې او مخنیوي لپاره، لاندې لارښوونې وړاندیز کیږي: د هوا د 30 ګرامه جریمو راټیټ 0.5 ویډکا او په بل وخت کې په بل برخی کې پروولولس (30 ګرامه څخه تر 0.5 ووډکا) چمتو کوي. هره برخه باید د دوو اوونیو لپاره افشا شي، وروسته لدې چې فلټر شي. د 1 کڅوړو پروپوز ټیمینټ مخلوط او د شینګین 2 دوه ټپونو انفیوژن د څو دقیقو لپاره خوله کول.
همدارنګه، د وختونو د درملنې لپاره، د 20 ګرام شاتو مخلوط او د 10 ګرامه میز مالګې باید په غوړو کې وسوځول شي.
همداراز، د پروډنټوزس سره، د پټر شوي هوایي هوا مخلوط (په یو وخت کې شاوخوا 5 ګرامه) او د عادي غاښ پوډر به ډیره مرسته وکړي. په ورځ کې درې ځله د غاښونو داسې مخلوط برش کړئ.
د بل مشهور ترکیب په وینا، یو واړه بنده له مینځه تللې ده د تیلو غوړ باید د ګازو لپاره د 10-15 دقیقو لپاره تطبیق شي. په مجموع کې، نږدې 15 پروسیجرونه باید ترسره شي. شپږ میاشتې وروسته، د درملنې یو کورس بیا بیا پیل کړئ.
همدارنګه په سیمه کې د غاښونو پیاوړتیا او د شفاهي ناروغیو د مخنیوی لپاره مختلف وسیلې شتون لري، کوم چې ستاسو په ورځني ژوند کې ډیره مرسته کوي.
.1 د غاښونو میشتې په بشپړه توګه لیږدول کیږي که چیرې د دوی پاکول، د پاؤر سره یو ځای کیږدئ یا د کوچنۍ بیکاک سوډا او یو څو د نیبو جوس واخلئ.
2. که چیرې غاښونه د پوډرونو څخه تیاره شي نو تاسو باید د شاتو سره غوړ کړئ، او بیا د سبزیجاتو غوړ سره.
.3 د جوار د کڅوړو کښت لپاره خورا ګټور - کورنی. دا به ستاسو غاښونو په ښه حالت کې ساتلو کې مرسته وکړي.
.4 د غاښونو په تیاره سترګو د لیرې کولو لپاره، د پاکولو وروسته، د چای فنګس د 30 ورځی ټیم سره د شفاهي غایطه غلا کول.
5. په معدې کې نامناسب محصولات مه کوئ) د بیلګې په توګه، لبنیه او نمونه (.
6. د غذايي موادو درملنه خورا مهمه ده.
.7 د غاښونو پیاوړتیا د شکر لرونکي محصولاتو څخه د ناوړه استفادې سره سمون نلري (د دې لپاره چې دا د انځور لپاره ډیر زیان دی).
8. سختې شیان مه اخلئ لکه مغز.
9. د تودوخې او ګرم خوراکی توکو څخه ډډه وکړئ.
10. په منظم ډول پاکې غاښونه.
11. د غاښونو تر مینځ ډیر غاړې غاښونه مه کوئ.
.8 که امکان ولري، خپل غاښونه د بستر مخکې له شاتو سره او د ګلابي غوړ وروسته چک کړئ.
13. یوه میاشت دوه میاشتې خپل خوله شراب سره وخورئ، په کوم کې چې تاسو د برقیانو د ریښو څخه دمخه مخه ونیوله.
14. که تاسو مډی خوښوی، خو د خوړو وروسته وروسته یې وخورئ.
15. یوازې د کم وخت لیکونو د خوړلو هڅه وکړئ.
16. د خولې څخه د لزمو او پیاز بو بو به په چټکۍ سره له لاسه ورکړو که تاسو د مرش یا اجماع د ریښې چټک واچوئ.
17. په خوله کې د ناپاکۍ بوی او خوند څخه ځان خلاص کړئ د میاشتې د چای فنګس سره د خولې د ټوټې کولو سره به مرسته وکړي.
18. دا هم ګټور دی چې د غوښینې یو ټوټې غوښه د غاښونو لپاره چې تاسو یې خرابوي
19. دا د حجاب د بوټو د مینځلو له لارې مثبت اغیزمن کیږي.
مګر، شاید، د کومې ملي نسخې څخه چې تاسو یې غوره کوئ، ستاسو د غاښونو روغتیا تعینولو اصلي فکتور د غاښونو روغتیا سره د غاښونو روغتیا ساتنې او سال مشورې ته پام دی. او که داسې وي نو تاسو دې ناروغۍ په ښه توګه پیل کړی چې وخت ضایع نکړي، مګر د غاښونو سره د مشورې لپاره، او پورته پورته ګټورې مشورې د دې ناروغیو مخنیوي لپاره غوره کارول کیږي.