تر ټولو لومړی، ډار مه کوئ. که تاسو پوهیږئ چې غاښونه کم دي، د ډاکټر سره مشوره لپاره مشوره وکړئ. دا اړینه نه ده چې لیدنه ځنډول شي، که څه هم تل د خالی نه خوندیتوب په ځانګړي ډول د غاښونو سره تړل کیږي. په ځینو حالتونو کې، دا ممکن د اذانای ناروغۍ نښه یا د ناسم پاملرنې پایله وي. د ډېرو عامو لاملونو له مخې ډاکترانو په ډاګه کړه:
- ګیګیټیسټس
- دننټوټیسټس
- Periodontal ناروغي
- ژوبل
- ښه خواړه
- د معدني میکابلوزم سرغړونه
- د اډوکوین سیسټم ناروغی
- د شکر ناروغۍ
- گرتریت
- psoriasis
- د ارتباط سیستم سیستمونه
د اصلي لاملونو پر بنسټ، ډاکټر به یو جامع درمل وړاندې کړي یا د اضافي آزموینې لپاره لیږل کیږي.
که تاسو غاښونو ته نه شئ تللی
داسې پېښې شتون لري چې د غاښونو څخه لیدنه باید د یو دلیل یا بل لپاره ځنډول شي. د غاښونو د ساتلو له پاره ستاسو د غاښونو ساتنه وکړئ، تاسو باید د ورځني پاملرنې لپاره پاملرنه وکړئ. ستاسو د ساتنې لپاره د مرستې لپاره څو لارې شتون لري:
- خپل خوراک وګورئ هڅه وکړئ د سختو خوړو څخه ډډه وکړئ، کوم چې غاښونه نور کولی شي. مڼه، گاجر، مغز لرونکی کړئ یا په کراره شکل کې یې وخورئ. همدارنګه، ډیر ګرم یا سړه خواړه نه خورئ. هڅه وکړئ چې د ګرمې ګرمۍ او برعکس خواړه وخورئ. اړینه نه ده چې پدې موده کې الکول، کافی او چای وڅښئ.
- حتی که غاښونه بې ثباته وي، تاسو نشی کولی خپل ورځني پاکولو ته وسپاري. که تاسو مخکې مخکې یو سخت برش کارولی وای، نو په نرمه توګه بدله کړئ. ډیری محتاط اوسئ چې د غاښونو له منځه وړل نور هم نه. هغه پیټ ته ترجیح ورکړئ چې ګوم پیاوړي کړي.
د اضافي پیاوړتیا استازو څخه کار واخلئ. دلته ډیری ریستوران شتون لري چې په بشپړه توګه غاښونه او غوړ پیاوړی کوي.
- تاسو کولی شئ د شاتو او مالګې پر بنسټ د ویاړ چمتو کول. د دې کولو لپاره، د شاتو 20 ګرامه او د مالګې 5 جی واخلئ، هغوی ګډ کړئ. غوږونه په یوه ټوټه کې وپلورئ او په ګوم کې تطبیق کړئ. په سمه توگه د ماښام او ماښام مخلوط.
- د پروپولیس حل هم کارول کیدی شي. دا په درملتون کې اخیستل کیدی شي. د ګرمو اوبو په 20 بڼو کې وویشلئ او هر وخت وروسته خپل خوله وخورئ.
- د تیل غوړ وکاروی. په دې کې د مالوچو پیډ ډب کړئ او د 15 دقیقو لپاره په ګوتو سره وصل کړئ. پروسیجر د دریو اونیو لپاره هره ورځ تکرار کړئ.
- لہسن هم اغیزمن دی. دا بس دی چې د غاښ کښینول او د غوږ غوږ ونیسئ. دا په منظمه توګه د دوو اوونیو لپاره وکړئ او د پایلې د لیدلو لپاره تضمین شوی.
په هر حالت کې، تاسو باید پدې پوه شي چې د خلکو هیڅ درمل د ډاکټرانو مشوره بدله نه کړي. نو له همدې امله هڅه وکړئ چې د سفر ځنډول نه وي، مګر له ټولو څخه غوره، هر شپږ میاشتې د غاښونو د لیدلو لپاره قاعده واخلئ، ځکه چې دا ناروغۍ تر ټولو ښه او دردناک درمل په پرتله په وخت کې خبرداری ورکوي.