د غوښتنې مساله
هو، راځئ چې راشي! د ناک څخه پورته! تاسو په ژوند کې ټول ښه یا مختلف دي: کار، اپارتمان، روغتیا! هو، د نیپر پورې لیږدول شتون لري چې ستاسو ځای ونیسي. د هغه د ملګري خوشحاله مشورې نه یوازې بې معنی وه - هغه یو څه خراب کړی و، شاید، زما د خپلو شخصي مالي ګټو لپاره پټ پټ حس، یا حتی د هغه څه په اړه چې زه یې د وړتیا په اړه ترلاسه کړم. دا ټول یوازې زما شکونه دي، مګر له دې وروسته ما ما هغه فون نه دی کړی ځکه چې هغه یوازینی نږدې ندی. که چیرې سپکاوی او آرامۍ مشورې وشي رښتیا وه، د هغه چا لپاره چې د ټیوب له لارې د ګلوکوز تغذیه کولو لپاره د خوشحالي اشتغال په تمه کې خورا معنی لري.
د عین لړۍ یوه بله بېلګه د عصري میرمنو په ژوند کې د خپګان لپاره حتی د رواني ناروغیو احتمال دی.
په سوليک کلتور کې یو تشناب دی: غم او خوښۍ موږ غوښتنه کوو چې نور زموږ احساسات شریک کړي. او د ټلیبلبس په سیاست کې د زړه نازک بحثونه، او د مغشوش وړ غصب، او د هغه خلکو په وړاندې شکمن چلند چې په عمومي میز کې ونه څښي - دا ټول د بل چا د هویت درناوی کولو څخه بې برخې دي. مګر په تیرو 15 کلونو کې، د لویدیزې اروپايي بدعنوان - یو مثبت ارواپوهنه - په دې کلتوري پیښه کې سپکاوی شوی. دا مخلوط د واقعې چاودیدونکي موادو په توګه وګرځیدل.
دوه قضیې تاریخونه
د مارووا د حیرانتیا نایکاین، د هغه د نفسیاتو د ملګروملتونو د نظرونو په تعقیب وویل: "زه تر ټولو ښکلی او ښکیل یم." د "مثبتو تاکید" (بیانات) په زور سره تکرار د مثبت نفسیاتو یو له مهمو میتودونو څخه دی. "زه بریالي شوم". "زه ډیر ځان باور لرم"؛ "زه ښه او ښه احساس کوم" ... فرانسوي ډاکټر ایمیل کیو د یوې عصري میرمنې او د هغه ناروغانو په ژوند کې د خپګان په وخت کې د روغتیا او خوږ اختراع وکړه چې د شلمې پیړۍ په پیل کې، مګر له هغه وروسته د هغه نظرونه پرمختګ او تصدیق شوي د مختلفو لیکوالانو لخوا په سلګونه کتابونه: لویس هان، لیز بربو، میرزاکمهما نوربکووا، ویلری سنینیکنف، نالیلیا پرودینا، الیکاندر ویاناش. ټول د زده کړې او ژوند تجربو مختلفو کچو سره ډیر توپیر لري، مګر دوی په یو شی موافق دي: د دوی په کارونو کې نړۍ یو لوی سټارټ ګڼل کیږي چې هر یو کولی شي د خپل ځان، روغتیا، شتمنۍ، شهرت لپاره، په نوي ګرځنده تلیفون کې، خپل اړتیا پوره کړي. یو کنډوال او په کینیانو کې د رخصتۍ. دا دومره کافی دی چې تاسو ته په واضح ډول د خپل پوهنتون غوښتنه وکړئ، او دا به ځواب وي. "تاسو څه فکر کوئ او باور لري، دا به ستاسو لپاره واقع وي. ستاسو فکرونه ستاسو ژوند جوړوي. دا اسانه ده! "لوئیس هیله څرګندوي. هغه د خپل ځان ژغورنې له مخې، په شپږو میاشتو کې په سرطان اخته شوی، یوازې د خوړو، اکپونیکچر، او تر ټولو مهم، مثبت ځان وړاندیزونه یا تایید کاروي. په هرصورت، هیڅوک به د دې درملنې اغیزمنتوب د سرطان څخه نه تصدیق کړي. علوموپوهان د ډیرو پیښو په اړه پوهیږي کله چې تومور وده وکړي یا حتی "جذب شوي". دا د "غیر منحل شوي اختلاس" په نوم یاديږي. که ټول هغه خلک چې لوړې خلک د لوئیس حیات په واسطه ترسره کوي، دا به د نړۍ په اړه پیژندل کیږي، او هغه به د نوبل جايزه ترلاسه کړي. خو الاسلام. هر څه خورا پیچلي دي. دا نه شي منل کیدی چې سرطان د روانيزوماتیک فطرت دی، او دا خورا ممکن دی چې د ناروغ خوشبیني واقعا معجزونه وکړي. یوازې د خوشبینۍ لپاره د امر له مخې ناممکن دی.
د عصري میرمنو په ژوند کې د خپګان سره د رواني او صحتمند او پخته شخصیت شخصیت یوه مهمه نښه د ناخوښۍ احساس پرته، د خپګان احساس او د خپګان په حالت کې د نشتوالي وړتیا ده. مګر دا وړتیا، بدبختانه، د خپل وړاندیز په مرسته پرمختګ نه کوي. دا یو ډیر پیچلي بهیر دی چې د مثبت نفسیاتو په پرتله څرګند شي، او کلمې د هغې په ځای داخلي دولت منعکس کوي. البته، ښه چلند مهم دی. د فوټبال لوبغاړي د سيالۍ څخه وړاندې د لوبې ګټلو ته چمتو دي، پخپله یو ګټونکي سایټ چمتو کوي. مګر موږ ډیری وخت ګورو چې دا کار نه کوي، او "د دښمن جلا کول" وعدې د کامیابۍ ضمانت نلري. او مثبت نظرونه داسې انګیرنه ورکوي چې په نړۍ کې هرڅه کولی شي په هرډول ډول په کنټرول کې کنترول شي، او دا خورا واقعي واقعیت نه تشریح کوي لکه بې رحمه ویره او اندیښنې څرګندوي.
د لیوالتیا انډول
مثبت نفسیات اکثرا هغه خلک جذبوي چې د دوی په ژوند کې جدي ستونزې لري. د مثال په توګه، د روغتیا یا پیسو سره. د مالي بریالیتوب چټکې لاسته راوړنو په اړه، د ډیری کچې بازار موندنې پالن جوړ شوی. په عمومي غونډو کې، د پلورونکي استازي یو بل ته وايي چې دوی څنګه داسې پالنونه بشپړ کړي چې غیر واقعیت لیدل شوي؛ د کال لپاره دوی د خپلو خوبونو لپاره کور ترلاسه کړ. لکه څنګه چې د خپلو محصولاتو په کارولو سره دوی دوی په خپل ګالډ پیچ کې بوټری کري، دوی الرښود، او نور او نور هم. دوی سندرغاړي سندرې کوي، هغه خبرې په نښه کوي - ورته مثبتو مسایلو. نتيجه د زرګونو خلکو معرفي کول د ټرافيک په څير، يا د حسن رضاۍ په شان. "په رواني ناروغۍ کې، یو تشخیص پېژندل شوی - د انسان ډیپلوماسي رواني ناروغي. ناڅاپه مرحله د احساس احساس کوي چې راتلونکی نه شته، مینیک - داسې احساس کوي چې تیر وخت نه شته، هرڅه مخکې دي، هرڅه ممکنه دي. په دې حالت کې، یو شخص ناپیژندل شوی، حوصله مند، نشي کولی خوب وخوري، خو نه خوړلی ... مګر یا ډیر ژر یا سرچینې ضعیف شوی، او فشار، اعصابو اخته، ځینې ناروغۍ پیل کیږي. د سوداګریزو نمایندګانو وضعیت د دوی د لوړپوړو چارواکو لپاره ګټور دی، نو دا په دوامداره توګه ساتل کیږي - د کتابونو، کارپوهانو، غونډو، کنفرانسونو په مرسته.
د رهبرانو دنده دا ده چې لاندې ټکی وڅیړئ او ګټه راټول کړئ.
د مالي بریالیتوب د ترلاسه کولو لپاره مثبت نفسیات جذبولو بله بیلګه: "تاسو غریب یاست، ځکه چې تاسو ځان ته اجازه نه ورکوئ چې باور وکړئ چې تاسو د ډیرې وړتیا وړ یاست. باور وکړئ چې په هغه ځای کې چې تاسو ته درکړل شوي لس زره ډالره معاش دی، او بیا به تاسو به دا ترلاسه کړئ. " ورته ورته بیان په څو لسیزو کې د عنوانونو لکه "څنګه چې یو میلیونر شي، په ځانګړې توګه له مینځه وړلو سره" کې شتون لري.
د دې باور احساس کول د یوې عصري میرمنې په ژوند کې د خپګان له امله تقریبا ناممکن دي. برعکس، برعکس اغیزه احتمال لري: په عمدي توګه غیر حقیقي هدف په ځان باور لري. "که زه د مستحق په پرتله پنځه ځلې لږ تر لاسه کړم، نو زه نیمګړی یم، او زه به خپل ځان نه خوښوم ترڅو چې دا وموم. او که زه دا نه لرم، زه د خپګان د ناراضۍ لپاره یم. دلته زما د عمل څخه یوه کیسه ده. مراجع، یوه ځوان ښځه، په یوه وخت کې پریکړه وکړه چې هغه ژر تر ژره یو ټاکلی پیسې ترلاسه کړي او سوداګرۍ رامنځته کړي. پیسې څنګه ترلاسه کوي؟ فزیکي. هغه محاسبه کړه چې په دریو کلونو کې به یې سمه پانګه اچونه راټول کړي، او بیا به هرڅه وباسي، واده وکړي او نوي ژوند پیل کړي. معمولي مثبت فکر: راتلونکی بادارز دی، واده او ماشومان شتون لري، او راتلونکی کال نه زما، دا زما ژوند نه دی، یوازې هغه څه چې تاسو یې غواړئ ترلاسه کولو لپاره. هغه دا کار وکړ، هغه ټولې پیسې یې چې پیسې یې ترلاسه کړې وې پانګه اچولې او سوځولې، او هغه هم لاهم ډیر څه درلودل. او تاسو څنګه فکر کوئ هغه یې وکړ؟ ما پریکړه وکړه چې یو ځل بیا زما کار ته راستون شم. او بیا به هر څه به سم وي ... مګر حقیقت دا دی چې د ژوند سایه اړخ په ډیرو غیرمستقیمه وخت کې جمع او راټولیږي. د بیلګې په توګه، یو ښه کوونکی دی چې څوک به خپل میړه هر څه ته وايي. او پخوانی فاسده پخپله یو سړی نه بلکه هغه مخکې وه. د بدلون وړ شخصیتونه بدلون راځي. "
له عمومي څخه مشخص ته
د مثبت رواني پوهاوي یوه مهمه برخه لیدل کیږي، د غوښتل شوي لپاره "امر" وي، کوم چې تاسو باید ژر تر ژره تاسو ته ورسوي. ځینې وختونه "امر" اعدام کیږي، که نه نو پورته ذکر شوي لیکوالان به هیڅکله د لیکلو په اړه هیڅ شی نلري. خو کتابونه نه وايي چې څومره امرونه اعدام ندي.
د برياليتوب په سمه توګه د دندې په قانعيت او محدوديت کې نه دى، بلکې په خالف پرانيزي. که تاسو خپل ځان ته ووایاست: په رخصتي کې، زه غواړم چې په یوه جزیره کې په جنوبي ټاپو کې په یوه ټاپو کې مصرف کړم، په سمندر کې ودرېدلم، ما حق ته درې کجور ونې، او ښي لور ته پنځه متره لوړه، دا تمه به هیڅکله هم بشپړه نشي - لکه په ځمکه کې ځای ممکن په ټول کې نه وي. دا یو بل مسله ده که تاسو هدف وټاکئ: زه غواړم چې یو هستوګنې په زړه پورې مصرف وکړم، لکه ما هیڅکله نه؛ زه جرئت غواړم! دا جوړښت د بدن په اړه په یوې مشخصې طریقې سره قوت کوي: موږ په غیرقانوني توګه هغه فرصتونو ته پاملرنه پیل کوو چې موږ یې مخکې نه یادونه کړې.
د کیرو آرټ آرټسټال نالیا اسوپووا په 1998 کې پریکړه وکړه چې اپارتمان واخلئ او هغه څه وموندل چې هغه یې د خوب څخه لیدلي. په دې وخت کې نرخونه په کلکه راټیټ شول، مګر د 15000 ډالرو لپاره یې خورا لویه برخه وه. بیا هغه، د ټولو موټرو مینځلو مینه والو، د هغه پیسو "لیږل" غوښتنې سره کائنات ته لاړ. "ما د امرونو په ترلاسه کولو پیل وکړ، ما په چټکۍ سره پنځه زره ګمارل، او د زوی لخوا ما ته ورک شوې پیسې راکړل شوې،" فنکار یادونه وکړه، چې دا د کائنات "ځواب" و. په واقعیت کې، دا یو بشپړ مثال دی چې څنګه د فرصتونو لټون روانه وه. په څرګنده توګه، په لومړي نالیاه کې د اضافي کار کولو څخه انکار وکړ، او د هغې زوی نه غوښتل د غوښتنو سره بوخت شي. مګر د اپارتمان د اخیستلو هیله دا وه چې دا یې هغې ته اړولې وه - او د پایلې په توګه یې هغه څه چې هغه غواړي.
د "مثبت فکر" په اړه د هغې عقیده هیڅ چا ته زیان نه رسوي. اسوپووا تل د خوشبینانه، ژوند کولو او محافظه کار سړی و، او د "ځان سره مرسته" د لړۍ لړۍ یوازې د هغه د ژوند دریځ څخه په سمه توګه قانع کړه. مګر د دې حقیقت حقیقت دا دی چې مثبت رواني پوهه اکثرا د هغو کسانو لخوا نیول کیږي چې د "I" سره ستونزې لري!
زما د ملګري یوه دردمنه طلاقه تجربه وه. هغه په درد سره دوه برابره وه ځکه چې د هغې مور او پلر ډیر بریالي خلک دي چې په خوشحاله واده کې ژوند کوي، او لور تل هڅه کړې چې خپلې هیلې پوره کړي، په هرڅه کې "شیمپین" وي. د طلاق څخه وروسته، هغه د کاسمیټیک شرکتونو د پلور استازی و. په دې شرکت کې د کارمندانو رواني پوهه وه، چې میرمنې یې د نړۍ مثبت نظر وښوده او ویې ویل چې که چیرې په ټیټ سلیه کې وي او دا د کریم کریم غوښتنه څنګه ده، نو ژوند به وده ومومي. زما ملګري دا ټول کارونه ترسره کړل، په حقیقت کې یې ښه احساس وکړ او وګورئ، هغه په ځان باور درلود او دویم ځل یې واده وکړ. خو ژر تر ژره نوې واده په تیرو کې ورته ستونزې درلودې. دا طبیعي ده - د ټول ځان په توگه خوشبینۍ او باور دا دی چې هر څه ممکنه دي - یوازې یو میکانیزم چې احساساتي ناورین پټوي. که تاسو یو جگر ولرئ، یو بنسټ، البته، به یو ناوړه انځور پټ کړي، مګر دننه به د قضا بهیر ته لاړ شي!
ځمکی ته لاړ شه
نو، مثبته رواني پوهه - پښتون، مایوس، ګرانتوب؟ هیڅ نه. دا یوازې د دې غوښتنلیک دی. زموږ په ټولنه کې د پیړیو راهیسې دا پریکړه شوې چې خدای، حکومت، دولت او شاوخوا ته مسؤليت لیږد کړي، بیا د مثبت نفسیاتو پرستونکي هڅه کوي چې د هر اړخیز، فرشتې، کائنات لپاره خپل ژوند ته مسولیت ورکړي. په امریکایي ټولنه کې، چېرته چې د رواني ارواپوهنې الرښود زیږیدلی، خلک د ځان لپاره مسوولیت اخیستلو لپاره کارول کیږي، له دې امله د دوی مثبت چلند د اصلي هدف لپاره د اصلي هڅو المل ګرځیدلی. یوه ساده پوښتنه ځواب ووایاست: که چیرته ستاسو معاش زیات شي ممکن به څه شي؟ ستاسو هیلې څه دي او خوبونه واقع کیږي؟ تاسو د هغوی د ترلاسه کولو لپاره کومې هڅې ترسره کوئ؟ داسې ښکاري. مګر د لوړ عوایدو په نظر کې نیولو سره یو شی دی، مګر د فکر له مخې نن نن تاسو د خوب په خاطر - هرڅه چې تاسو یې کولی، ترسره کړي - دا یو بل دی. او په دویمې برخې کې مثبت مثبت دی.
زه تاسو ته بلنه درکوم چې له آسمان څخه ځمکی ته راشئ او شاوخوا وګورئ. تاسو به ښکیل امیدونه، پریښودل خوبونه، خواشیني نیمه لاره پریښودل او البته، مرګ ژوبلې او د پام وړ خنډونه چې خلک یې د هدف په لور روان دي. افسوس، ژوند زموږ د بشپړ کنټرول لاندې نه دی، هیڅ توپیر نشته چې موږ دې ته پام وکړو. که تاسو غواړئ چې خدای خندا کړئ، نو هغه ته د خپلو پالنونو په اړه ووایاست. نو دا د دې لپاره ارزښت دی چې هدفونه ټاکي، که ټول زموږ په لاس کې نه وي، که هرڅه کولی شي بې اعتباره شي؟ هو! زه تاسو ته بلنه درکوم چې زړورتیا وموم او ستاسو هیلې په جدي توګه ونیسئ، او بیا دوی په اهدافو سره خپل ژوند په پلي کولو او لاسته راوړنو مصرف کړئ. د ژوند هنر په ښه کرښه کې د پاتې کېدو وړتیا ده، چیرې چې موږ ته د ژوند د لیږلو هر هغه څه چې منلو ته اړتیا لري د انسان ارمانونه او اراده یوځای ده. د دې توازن موندنه، او د ژوند په بشپړه توګه په هرڅه کې د جوړولو لپاره غصب نه غواړئ، د نړۍ سره د روڼتیا او همغږۍ اړیکو راز دی.