دا د دې لپاره ویل کیږي چې په دې مسله کې دوه نظرونه شتون نلري: تمباکو او شیدې ورکولو دوه غیر مساوي مفکورې دي. امیندوارۍ ډیری وخت د یوې میرمنې لپاره تشویق دی چې د سګرټ سګرټ ټکول یا د سګرټ څکولو بشپړولو سریزه کمه کړي. په هرصورت، ډیر سګرټ ستاسو مور به وخوري، د هغې روغتیا او د ماشوم روغتیا لپاره به خطر لوړ وي، پرته له دې چې هغه د شیدې شیدې یا یو ماشوم سره مصنوعي خواړه تغذیه کوي.
شیدې ورکول او سګرټ څکول
سګرټ کول کولی شي شيدو کې د کمښت لامل شي، کوم چې تولید کیږي. داسې پېښې شتون لري کله چې دا د ماشوم په ځینو نښو نښانو کې وي، د بیلګې په توګه، نیزا، کانګې، کلیک.
د مور سګرټ څښلو ته د لومړیو مینځلو لپاره اړتیا ده، د شیدې تولید او د شیدې بهیر مخه نیسي، او همدارنګه په وینې کې د پروټیکین کچې کمول. همدارنګه، هغه میندې چې د سګرټ څښلو میتابولیک نرخونه ډیر لوړ دي، په پایله کې د بدن چټک "لباس" المل ګرځي. تمرین کول د ماشوم د اندیښنې سره همکاري لري.
د سګرټونو فرعي سایټونه
د سګرټ څښاک سګرټینټ په چټکتیا سره یو قوي تړاو رامنځته کړی. هغه میندې چې غواړي د نیکوتین په تړاو تغذیه وکړي، د سګرټ څکولو لپاره د اضافي فنډونو خوندیتوب په اړه فکر کوي چې د نیکوتین ځای ونیسي. د مناسب غوښتنلیک سره، دا ډول درملنه د مور د سګرټ څکولو څخه ډیر خطرناکه ندي.
په عموم کې، د شيدو په وخت کې د نیکوتین کچه به د نیکوتین سب سایټونو سره کم وي چې سګرټ څکوي. هغه ښځې چې د بدیو څخه کار اخلي او کاروي، د دوی په وینې کې په لوړه کچه نیکوتین ولري او د ماشوم خطرونه یې څرګند کړي. اختصاص ته اړتیا نه لري چې د شپې په کارولو سره ماشوم ته لږ اغیزه ولري او لږ اړخیز اغیزه وکړي، د بیلګې په توګه، ناراض. مګر هغه میندې چې د نیکوتین ژبي او شیدې څخه کار اخیستل غواړي غواړئ چې مشوره ورکړي ترڅو د مور د شیدو څخه د 2-3 ساعته وروسته د ژغورلو غوښتنه وکړي.
د سګرټانو لپاره لارښوونې چې پوه شي چې دا په ماشوم باندې منفی اغیزه لري، مګر بیا هم څکوي
سګرټ څکول د شیدو تولید کموي ځکه نو:
- له 9 بجو څخه تر 9 بجو پورې، سګرټ څکول لازمي دي.
- د غذا کولو وروسته د سګرټ څکول، کله چې د 2 ساعته مخکې وقف وي.
- په ورځ کې له 5 څخه زیات سګرټ څکول مه کوئ.
- بشپړه تغذیه او په منظمه توګه د پاکو اوبو څښاک.
د سګرټ څکول نور
د شیدې ورکولو سره د سګرټ څکول هم د نورو زیان المل ګرځي. که چیرې د سګرټو غوږونو ته د ساه غوږو ته خالص تازه هوا بدل شي نو بیا به د هوا بلبلونه - الویولي د هوا په پرتله ډیر تمرین وکړي. تمباکو کاربن ډای اکسایډ شامل دي، کوم چې کله د رنګینې مټ سره یوځای د وینډو وینې بالونو کاربو باکیفیاګلوبین ته ورکوي. دا د oskigemoglobin څخه توپیر لري، کوم چې د ژوند لپاره اړین اکسیجن کې بدن ته متعارف کوي! دا یوه داسې ودانۍ ده چې بدن یې له ځانه لرې ساتي او د هغې ناسم تغذیه رامنځته کوي.
هغه ماشوم چې د سګرټ څښاک مور لخوا ناروغه کیږي معمولا کمزوری، اکثرا ناروغه، اعصاب، د مختلفو ناروغیو برداشت نه کوي، کله ناکله هغه د پوستکي او لید لید څخه رنځیږي، په ځانګړې توګه په سختو پیښو کې، د ذهني ودې پرمختګونه د پام وړ دي. نو ځکه، هغه مور چې مور ته یې شیدې ورکول باید سګرټ نه وي.
پایلې
نو، د پورته برخه څخه وروسته، موږ لنډیز کولی شو. که چیرې تاسو د سګرټ څښلو او شیدې ورکولو سره یوځای شي نو څه کیږي؟
لومړی، ماشوم به وزن په ترلاسه کولو کې ښه نه وي، او همدارنګه د انتنايي رنځ اخته وي.
دوهم، خراب بد به د ماشوم نسب سیسټم اغیزمن کړي. هغه به په اسانۍ سره خوشحاله شي، هغه به اندیښنه او خوب په خوب سره ویده شي.
دریمه برخه، د سګرټ څښاک او مور ورکول دومره نا مناسبه دي چې دا به د معافیت کمښت باندې اغیزه وکړي، او د پایلې په توګه، په دوامداره توګه سړه ښکاري.
څلورم، تاسو باید پوه شئ چې ماشوم او همدارنګه د هغې مور به په پایله کې د نیکوتین کارول کیږي. که تاسو د شیدو ورکولو په موده کې د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ نو دا به د ماشوم چلند او حالت اغیزه وکړي. اندیښنه به وي، خوب به بد حالت شي، بیا به د ریګریټریشن زیاتوالی راشي، نو دا اړینه ده چې ډیر بد عادت ورته ورکړئ.