لومړی او لومړی - مه ویره مه کوئ! د مینه والو، ویره، ناامنی، د ماشوم د ځورولو څخه مخکې بې پروایی، اندیښنه. د هډوکي ویستلو لپاره د بیا رغونې پروسه تل اوږد وي، نو ناروغ ولرئ، خپل ځان راولي، ماشوم آرام کړئ او د ډاکټر مشورې ته په پام سره پام وکړئ.
احصایې وایي چې په 10٪ پیښو کې د نسور هډوکي ویستل کیږي، تر 40٪ پورې د ټیټ ټیټ هډوکي وی، او د پښو او ګوتو هډوکي پاتې وي. په ماشومانو کې د تاکونو ټوټې خورا لږې دي. ډیری وختونه، د ټیټې اعضونو هډوکي کله چې د لوړوالی څخه راوتل یا کود کول ماتوي. د پښو او پیرونو ضایعات د مستقیم محرک سره واقع کیږي، د پښو په وزن کې د وزن راټیټ. ډیری وختونه دا د واټ یا سپورټ ټپی دی.
که د کاسټ پواسطه یا تیری (د ډیری وخت په نوم یادیدل) وروسته له هغې چې ماشوم کور ته سپارل کیږي، دا لا دمخه ښه ده. په ښکاره ډول، د تعصب پرته یو خنډ او دا په یوه پالکلینیک کې درملنه کیدی شي. که چیرې ډاکټر په روغتون کې د څو ورځو لپاره پاتې شي، غوږ ونیسي. روغتون به نور مسلکي پاملرنه چمتو کړي او د لمړیو ورځو څخه به د درملنې او بیا رغونې فعالیتونو پیل وکړي.
که چیرې درمل په کور کې ترسره شي
د لومړۍ ورځې په جریان کې د جپسموم پوښښ په تدریجي ډول وچل کیږي. په دې وخت کې دا نازک دی او کولی شي مات شي. یو زیانمن شوی پښه باید اوچت مقام ورکړ شي - په تکیا کې یا یو څو کڅوړو کې چې په څو پرتونو کې ویشل شوي وي، پښه باید یوازې د پښو د کچې پورته پورته وي. د پوښ پوښ جپسمم بندیز باید نه وي، او د هغې وچولو چټکتیا لپاره، تاسو کولی شي د ګوتو د لرګی څخه ګرمی ګرم کار واخلئ.
د ماشومانو د ضایعاتو هر شتون شتون لري چې د سیلابونو اختالفونه دي، کوم چې د سوز، د پوستکي بې ځایه کولو، د پوستکي حساسیت څخه سرغړونه کیږي. د ټپي کیدو ډیر مهم دی، نور ډیر سوز بیانوي. ټروماتيک اډیما نسجونه راټوليږي، دوی جوړوي او د طبی محافظتي عکس العمل دی چې د هډوکي او بې ځایه کیدو څخه د هډوکو ویش ساتي. مګر، د رګونو نسکوره کول، ایډیما د وينې جریان ټوټې ټوټې کوي، د دوی فیوژن کموي. نو ځکه، د پوستکي لوړ پوړ سپارښتنه کیږي، د ټپي ټپ لومړني حرکتونه.
د لومړۍ اونۍ په پای کې، اډیما، د قواعدو په توګه، د پام وړ کمیږي، د پوټکي پوټک یو معمولي رنګ، جغرافیایي توکي لري. د کمیدو اذیما وروسته، د پوستر پواسطه ثانوي تعقیب ممکن واقع شي. له همدې کبله، د 4-5 ورځو په ترڅ کې د خنډونو ځینې ډولونو لپاره، ډاکټر د X-ray مطالعه کنترولوي. د لومړۍ اونۍ په پای کې، د بندیز لاندې ټولې ناخوښي احساس باید له لاسه ورکړي.
په سمه توګه تطبیق شوي پلستر بندیز کلک فشار سره پوښ کوي، فشار نه ورکوي، د اعتماد او امنیت احساس ورکوي. په دې وخت کې، تاسو بیا بیارغونه پیلولی شئ - د ماشوم زده کړه چې د چرګانو سره روان وي زده کړه وکړي. ماشومان ژر تر ژره دا "ساینس" زده کوي، موږ اکثرا په روغتون کې لیدل کیږو، ځکه دوی د ځنګل نسل سره چلوي.
د پیچلتیاوو بیاکتنه مه کوئ
اوږدمهاله یا دوامدار سوز، د فرعي سږو ګوتو ګنډل، د ګوتو د حرارت درجه ګنډل او کمیدل، د "بې رحمي" یا "د کښت چلولو" په بڼه حساسیت اختالف د محلي گردش مجموعي ناامني نښې نښانې او د فوري طبي پاملرنې اساس دی.
دا د نامناسب سایټ څخه بهر اوږدمهاله دردونو ته پام کول ناشونې ده. دا د فشار له مخې د کمزوري ساتل شوي یا ناکافي نمونه شوي ماډل پروټوسونو فشار دی او کیدای شي د فشار ناورین رامینځته کړي. ډاکټر ته په راتلونکی سفر کې، د هغه په اړه ورته ووایاست.
ډیری وخت د جامو لاندې دي د پوستکیو رنګ شتون لري. هغه کولی شي تشریح شي، کمزوري کول، د خوب سره مداخله، کوم چې باید ډاکټر ته وویل شي. که چیرې دا ممکنه وي او د پیچلو لاملونو لامل نشي، نو د پلستر پواسطه به لیرې شي، د پوستکي حفظ الصحه به اغیزمن شي، دا به پروسس شي او جپسمم بیا کارول کیږي. دا اړین ندی چې دا ډول تیاری په خپله ترسره کړئ.
د وخت په تیریدو سره، د خاورې تخته "زوړ کیږي،" نازک، کریکونه، خټکیږي او ماتونه کیږي. د ناڅاپه عضلاتو هايپوتوپيفي - د "اوږدې مودې درملنې" سره "هګۍ" - د دې حقيقت سبب کيږي چې جامې جوړېږي، نور نور کارونه نشي پوره کولی او بايد بدل شي.
د ماشومانو د ضایعاتو او د هډوکو د ویشلو وخت وروسته د ماشوم عمر، اندازه، هډوکي ډله، د فعاله او اټومي ځانګړتیاوو او د تخریب طبیعت پورې تړاو لري. د ماشوم هډوکي او زاړه ماشوم، ډیر وخت به اخلي. که د انګورو فالګونه په 2-3 اوونیو کې یوځای شي، دا ممکن د توری د ځنډیدو وروسته د تیبیا د تخریب لپاره 2-3 او تر 4-5 میاشتو پورې وده وکړي.
د کارتو پیل پیل کړئ
په تیرو اوونیو کې د پلاس د پولو پوښلو لپاره، یو ډاکټر کولی شي د ګنډل شوي وزن سره او د مور او پالر څارنه وکړي. دا یو ډیر مهم توضیح دی، چې د ضایع کیدو فیوژن کیفیت ارزوي. که چیرې یو ماشوم په شاوخوا کې ځي او د پلستر پولو کې شاوخوا ګرځي، نو سوزش او درد شتون نلري، نو بیا د دې بندیز لپاره هیڅ اړتیا نشته. په تدریجي ډول وده ورکول کیږي: لومړی ماشوم لږ څه د زیږیدلي پښو په کارولو سره د کرچ په وسیله پیل کوي، بیا یو یو کڅوړې پریږدي، بیا وروسته مچ کارول کیږي، او بالاخره، دا بشپړ توشیح ته اجازه ورکول کیږي. په یوه بند بند کې چلول د عضلاتو سر معمولوي، د ویزولر دیوالونو ته وده ورکوي، د هډوکي فیوژن فعال کاري تنظیم ته وده ورکوي.
ځینې خوځښت او وړ ماشومان ممکن د پلاس د بندولو څخه ډار وي، دا د روږدي کیدو او د ژور حساسیت څخه سرغړونه ده: دا پیښه "نه ده." دا پیښه په 2-4 ورځو کې ترسره کیږي. په دې وخت کې، پښه په سخته توګه بنده شوې.
د جپسمم له لرې کولو دمخه، د کنټرول راډیوګرافي ګمارل شوی. اندیښنه مه کوئ که چیرې ډاکټر وروسته پریکړه وکړي چې په یوه پلستر کې د درملنې دوام وکړي - فیوژن باید باوري وي! ځینې ماشومان مخکې له دې چې دوی اجازه لري اجازه ورنکړي. معمولا هیڅ شی نه وی ویریږي. د دریو کلونو نجلۍ د توربیا څخه د توغندي توغندي تر لاسه کړه کله چې هغه د پورچ څخه راوتله. د دوو اوونیو لپاره زما پښه په پلستر کې وه. پدې وخت کې زما پلار ماشوم په خپل لاس کې ولګاوه. په دریم اوونۍ کې زما مور او پلار په پخلنځي کې ناست وو، ماشوم یې د بستر څخه راوتلی او دوی ته راغلل ... آیا د خپل مور او پالر حالت تصور کولی شئ؟ د ماشوم د معاینې وروسته، هیڅ ګواښ ونه موندل شو، د پلستر په بند کې روان و، اجازه ورکړل شوه، او د لسو ورځو وروسته وروسته پایپتر کاسټ شو.
اوس - د بیارغونې لپاره!
د پلاس د تړلو درملنې له منځه وړل پای ته نه رسیږي، مګر د وروستي پړاو ته ځي: فعالیت وروسته بیا د بیارغونې بیا رغونه. تاسو اړتیا لرئ چې د مساج او فزیوتراپي سره د ګډ تمرین درملنه پیل کړئ. دا خورا مهمه ده چې ماشوم په فزیکي درملنه کې په خپلواکه توګه برخه واخلئ: د تمرین روزنې پیچ په پالکلینیک کې د ښوونکي الرښوونې الندې او لږترلږه دوه ځله کورونه بیا پخپله بیرته تکراروي.
د اوږد مهاله دورې په اوږدو کې د اوږد ټیوبیر هډوکي سره، موږ د اوږد مهاله عضلاتو خوارځواکۍ لیدنه کوو، چې د عضلاتو په ډله کې د کمښت له مخې څرګند شوي. دا د جرایمو او اوږدې مودې واکسین نتیجه ده. کیدای شي د ټپي کیدو په وده کې ځنډ شتون ولري، کوم چې عموما 1.5-2 سانتي متره نه وي او د چټ په شاخص ندی.
لږترلږه د محلي بیا ودانولو او د میټابولیک پروسې بیاکتنه د لومړیو فیوژن په موخه د ضایع شوي غوړ تاوان دی. د پریرټیکولر او انټرنټیکر خنډونو لپاره د پام وړ پاملرنې ته اړتیا ده، د دې تاوانونو بیا رغونې درمل خپل ځانونه لري.
د ډول ډول پایلو او د ټیټ او ران د کررایشي خنډونو د درملنې اوږدمهاله پایلې ته په پام سره، لږ ترلږه ماشومان د ولسوالی کلینیک کې د اتوتيډیک سږ کال کلینیک کې تعقیب الندې دي.
رواني ناروغي هم لري
په منطقي توګه، د ټیټ ټیګمۍ د لاس زخمي څخه برداشت کول خورا ستونزمن دي. د موټر فعالیت ډیر ټیټ دی، مهم ځایونه محدودوي، او ځینې ټولنیز جالوالی رامنځته کیږي. له دې امله، د لومړیو ورځو څخه لازمه ده چې د ورځې نوي رژیم کار وکړي، د ماشوم لپاره مناسبه پاملرنه چمتو کړي. موږ باید هڅه وکړو چې خوشحاله چلند وکړو، هره ورځ مثبت احساسات راټول کړو، له ملګرو، ټولګیو سره د ناستې حل کول. د ژوند او ادبياتو خورا ګټورې مثالونه، په چټکه بیا رغونه کې د باور پیاوړتیا، د لیوالتیا، روڼتیا او جرئت جوړول.
د خورا اهمیت څخه خورا غذا ده، د ماشوم غذایی باید هغه محصولات چې کیلاسیم ولري، فاسفورس مالګې، هضم وړ پروټینونه، ویټامینونه شامل وي. د چرګانو غوښه، غوښې، تازه کبونه، سبزيجات، میوه، د شیدو تولیدات. دا اړینه ده چې د سټیټ کنټرول وشي، ځکه چې په پلستر کې د جبري موقف ځای کولی شي د انټرنېټ ستونزې رامنځته کړي. یوازې د والدین، منطقي تغذيې، د ټولو طبي سپارښتنو جدي پلي کول به یوازې د ماشوم سره مرسته وکړي تر څو د سوریې سره په چټکه او کورنۍ کې د خطرناکو پیښو په دوام کې د سوریې سره مقابله وکړي.