نن ورځ، موږ ډیری بیلابیل کیمیاوي عناصر چې زموږ د بدن لپاره اړین ندي او کوم چې زموږ په بدن کې راغونډ شوي دي او په بشپړه توګه خوشې شوي ندي، په بیلابیلو ارګانونو کې د ګټې پرته پرته، چې ډیری رنګونه، ذائقاتي ایجنټونه شامل دي او داسې نور. پوټری زموږ د بدن لپاره طبیعي او خورا ارزښتناکه محصول دی ځکه چې دا د ویټامین، امینو اسیدونو او نورو مایکرویلونو لرونکي دي چې زموږ د بدن بشپړ فعالیت لپاره اړین دي. یو څوک به ووایې - د کیمیا سربیره د پولنډونو شتون، هو، مګر دا انتخاب ستاسو دی او پریکړه کوي چې آیا تاسو تشناب وچولئ یا یوازې د څښاک اوبو سره "بسته" واچوئ او په یوه دقیقه کې د خنزیر ذائق سره "خورا حیرانۍ پزیر" ترالسه کړئ. هغه تشناب چې تاسو یې پخپله کور کې ککړئ ستاسو او ستاسو د کورنۍ لپاره خورا ګټور دي!
د ډاکټرانو نه پوښتنه مه کوئ، د تغذيې پوهان خپل د ناروغانو سپارښتنه کوي چې دا د اورزۍ ده. پوټریج د انسان د هاضمي سیستم او د میټابولیزم په اړه مثبت تاثیر لري ځکه چې دا په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي. یوازې دا مه هېروئ چې د "تریج" د کلمې الندې تاسو اړتیا لرئ د مختلف ډولونو یادونه وکړئ او په یو ځانګړي ډول وینځل مه کوئ. لومړی: دا د توقیف احساس معنا نلري، او دوهم: اناجونه د تیټو عناصرو په جوړښت کې مختلف ډول لري. د بیلګې په توګه، حقیقت دا دی چې په چای کې هیڅ بټواټ نلري نشته. د دې په واسطه، د بیالبیلو ډولونو له مخې، تاسو "ضایع شوي."
لکه څنګه چې د ترکیب لپاره، بیا هرڅه په خالص ډول انفرادي دي، لکه څنګه چې دوی وایي - خوند او رنګ ... زه یواځې یادونه کوم چې اوږدې پولې خرابې شوې، لږ لږ ویټامینونه لري! البته، دا پدې مانا ندی چې، یو څوک باید د خوندیتوب لپاره خام غله وخوري. مګر یو نسخه شتون لري چې یوازې د بیتوایت کلتور لپاره تطبیق کیږي، چې د انفلاسیون په نامه یادېږي: تاسو اړتیا لرئ چې د انارو شویو ګرمو اوبو سره وینځئ او دوی ته 12 ساعته وخت ورکړئ، وروسته له دې چې تاسو د درز خوري. په دې حالت کې تقريبا ټول ويټامينونه په غنمو کې ذخيره شوي دي، په داسې حال کې چې غنمو منځنۍ لوچۍ لري، البته، البته، د جوش شوي بټواټ د تودوخې سره پرتله نشي کولی.
اوس مهال د انارو مخلوطونه هم شتون لري چې یو شمیر ښه غذايي حل دی چې نه یواځې د تغذيې او ذایقي خوندیتوب لپاره، مګر د پخلی د سرعت لپاره هم، ځکه چې د تولید په مرحله کې غله د داسې فشار له لارې تېرېږي چې د غله د پوټکي بشپړتیا ماتوي، غنمو ژر په خاوره او خاوری جذب کوی. داسې مخلوطونه هغو خلکو ته سپارښتنه کیږي چې غواړي وزن کم کړي. د لارې په توګه، تاسو کولی شئ په کور کې، د غنمو د کڅوړې یا د بل سستی وړ طریقې له لارې د کښت کولو لپاره غله وغورځوئ، کوم چې په مثبته توګه د پخلی دزز سرعت اغیزمن کوي!
پوټری په دې کې د پام وړ وړ دی، د نورو محصولاتو په څیر) د مثال په توګه غوښه، او نور، د سختو خوړو خواړه (، دا د هرې خواړو کې مصرف کیږي، ناڅاپي، ډوډۍ یا ډوډۍ وي، پرته له دې چې د هاضمي سیسټم غیر ضروري حالت څخه ویرې وي .
کله چې ماشوم تغذیه شي، نو باید د شيدو په وخت کې پخی شي، د پلی کولو لپاره کوچنۍ مکړه اضافه کړئ. په خوله کې تاسو جام، جام، شات یا شکر اضافه کولی شئ. نو ځکه ماشوم د خدمت کولو لپاره ډیره خوښه ده.
په عمومي توګه، د ټوکریا تقریبا د هر محصول لپاره د ګرشش په توګه مناسبه ده، غوښه، سمندري یا شنه ...