کله چې زېږېدلی وي، ډیری وختونه داسې حالت شتون لري کله چې تاسو په لویه برخه بندیز ولرئ. په عین حال کې، یو ځوان مور باید تر ټولو محتاط وي او البته، باید د دې لنډمهاله "خطر زون" کې پاملرنه وکړي. د ماشوم زیږون وروسته د ښځینه ژوند پیچلول، په تیره بیا په لومړۍ میاشت کې، نو د دې په پام کې ونیسئ چې څنګه د هر ډول سقوط ساتنه وکړئ.
په پرینم باندی سیندونه
کوچني ډنډونه او زخمونه د دوه اوونیو لپاره، د زیږون څخه یو میاشت وروسته، او اوږدې او ژورې ټپونه اوږده کیږي. دا د زېږېدنې په دوره کې د ټولو خوندیتوب تدابیرونو او احتیاطاتو سره سم عمل خورا مهم دي، ترڅو د انتاناتو د خنډونو څخه مخنیوی وشي چې کولی شي په اسانۍ سره د زیږون کانال ته ورسیږي. د ټپیانو درملنه چټکولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د خراب شوي کروتچ په سمه توګه پاملرنه وکړئ.
د حفظ الصحې په دیوالونو کې د سخونو ساتنه او اعراض د حفظ الصحې د قواعدو ساده ساده کولو لپاره بسیا دی، دا د دې لپاره اړین نه دی چې د پاملرنې اضافي قواعد پلي کړي. دا ډول برخې د جذب وړ موادو سره سپرل شوي دي، نو له دې امله دوی باید لیرې شي.
د قابله ګانو په قابله ګۍ کې قابله باید په ورځ یا دوه ځله د خپل کریکټ درملنه وکړي. په دې کار سره، دا به د "مینگنیاني" یا "زیلینکو" متمرکزه حل کاروي. ډیری وختونه، په کرکچ کې سیندونه هم د ځان تسلیم شوي ډنډونو لخوا سپک شوي دي. مخکې له دې چې د کور موندلو په لومړۍ ورځ کې په روغتون کې تیره ورځ یا یا د وروستیو شتمنیو په توګه وي، معمولا دا پیښیږي. که تاسو د موادو له خوا جذب نشو، نو بیا هم د 3-4 ورځو لپاره لیږدول کیږي.
د پرینیمم په برخه کې د خنډونو د ښه پاملرنې لپاره، شخصي حفظ الصحې ته ځانګړې پاملرنه باید وشي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډایپر یا استر بدلول هر دوه ساعته، حتی که دا بشپړ نه وي. ځان ځان ته یو خاص ځاې یا لاسي لینۍ له پنبې څخه ترلاسه کړئ.
په هر حالت کې، تاسو نشی کولی د کڅوړی کڅوړو څخه کار واخلئ، ځکه چې دا په کریکچ کې لوی فشار راوړي، دا د وینې د گردش څخه سرغړونه ده او په پایله کې هیڅ شی نه لري.
هر دوه ساعته تاسو باید ځان وینځئ، کوم چې د تشناب ته د هرې لیدنې وروسته او د پام وړ توجه وکړئ چې تاسو باید په داسې ډول چې تشناب ته لاړ شئ، او معالجه په سمه توګه قرارداد قرارداد کولی شي.
او د ماښام په سهار، کله چې تاسو په شاور کې غسل واخیست، خپل کرټین صابون ومینځئ، او هغه ورځ چې تاسو د اوبو څخه پرته کولی شئ. د پام وړ پاملرنه وکړئ چې تاسو د ساه د څښلو په ښه توګه څنګه وینئ، هڅه وکړئ په مستقیم ډول اوبه په مستقیم ډول واچوئ. وروسته له دې چې تاسو شاور واخلئ، د کرکچ او د سیانو ساحه د تولیه د ښکیل خوځښت سره د شا په شا کیږدئ.
که تاسو خامونه لرئ، نو یا په اونۍ کې یا دوه اونۍ (دا ټول د زیان په درجې پورې تړلې دي) تاسو نشو کولی. په هرصورت، تاسو کولی شئ د ماشوم د زیږون څخه وروسته په تشناب کې کښیناست. دا د تشناب د یادولو وړ دی. ډیری ښځې د قوي درد احساس کولو څخه ډارېږي او له دې امله د ځورونې پریښودلو هڅه کوي، ځکه چې د پرینیم د عضلاتو ډیروالي زیاتېږي او د هغې سره ورته درد هم شتون لري.
ډیری وخت د زیږون څخه وروسته یا دوه ورځې وروسته، ښځه څوکۍ نلري، ځکه چې د زیږیدنې څخه وړاندې هغې انیما لري، او د ماشوم په جریان کې هیڅ شی نه خوري. Stilpoyavlyaetsya په دویمه یا دریمه ورځ دمخه. که تاسو غواړئ د زیږون څخه وروسته د قبضې څخه ډډه وکړئ، نو تاسو باید هغه خواړه ونه خورئ کوم چې د پیاوړي کولو اغیز لري. که تاسو مخکې له دې چې فکر وکړو چې قبضه تاسو نه پریږدي، نو تاسو باید د هر ډوډۍ څخه دمخه یو خټکي غوړ وڅښئ. نو تاسو به څوکۍ نرمه کړي، او دا به د سیښنې بهیر اغیزه ونکړي.
په ډیرو مواردو کې، ډاکټران وايي چې تاسو د پوستکي څخه د 5-7 ورځو وروسته وروسته کښیناستئ، چې د هغې په مقابل کې برعکس مخالف وي. برسیره پردې، دا سپارښتنه کیږي چې په سخته سطحه کښیني. په لسو ورځو یا دوو اوونیو کې، تاسو کولی شئ په دواړو بڼو کې کښیناست. کله چې تاسو د روغتون څخه کور ته ځئ، نو دا حقیقت په پام کې ونیسئ چې ستاسې لرونکی لري: دا به ستاسو لپاره ډیر آسان وي چې په نښه کولو یا نیمایي کې د موټر موټر په شاټ کې ناست وي. دا په ځانګړې توګه ښه ده که ماشوم په دې وخت کې د مور په لاس کې نه وي، مګر د کوچني ماشوم څوکۍ نیسي.
داسې قضیې شتون لري کله چې ډنډونه د سیښو وروسته پاتې وي د هغې د ناورین او درد مور ته یادونه کوي. تاسو کولی شئ د تودوخې د مرستې سره یې شفا کړئ، مګر د زیږون څخه وروسته د څو اوونیو څخه ډیر ژر نه شي، کله چې رحم یې پتلی شي. د دې کولو لپاره تاسو کولی شئ د کوارټز، انفرادي یا "نیل" چراغ څخه کار واخلئ. دا کړنلاره د پنځو څخه تر لسو دقیقو پورې ترسره کیدی شي د نیم متر څخه لږ نه وي، مګر که تاسو ډیر نازک سپین پوست ولرئ نو بیا فاصله باید یو متره ته لوړ شي، نو تاسو خپل ځان د سوځولو څخه وژغورئ. تاسو کولی شئ د ښه لپاره لپاره وروسته په کور کې دا کولی شئ. ډاکټر ته.
که چیرې ستونزمن یا نري رنګه تاسو ته په هغه ځای کې چې ټوکه جوړه شوې وي، ستونزمن وي، بیا یې ډاکټر ته مراجعه وکړئ، هغه به تاسو ته مناسب مناسبه تغذیه وليکئ چې تاسو به د څو اونیو لپاره تاسو ته لیږدولی شئ. سربېره پردې، دا د پوستکي نسج کموي.
د سیزیرین برخې وروسته سټیټونه
که تاسو د سریر برخې سره معامله کوئ، نو تاسو به په ځانګړي توګه د پاملرنې پاملرنې ته اړتیا ولرئ. د عملیاتو څخه وروسته د هرې اونۍ په اوږدو کې) د سټیټونو یا سټیپونو څخه مخنیوی (مخکې د پروسیجر نرس باید هره ورځ کار وکړي ترڅو د جراحی سیون درملنه د انټسایټیک حل سره مرسته وکړي، او همدا رنګه د بندیز بدلولو لپاره هم کار وکړي.
وروسته له دې چې د زیږیدنې له اونۍ وروسته د تیریدو وروسته، بندیز او بندونه لیرې شي. که زخم د ځان جذب شوي موادو سره سمدستي وي، نو زخم باید په ورته موډل کې درملل شي، مګر، تاسو اړتیا لرئ چې دوی له منځه یوسي) دا موضوعات د عملیاتو پای ته رسیدو وروسته یوازې په 65-80 ورځو کې بشپړه شي (.
د پوستکي توکی په تیره اونۍ کې د عملیاتو پای ته رسیدو وروسته، دا معنا لري چې په اونۍ کې تاسو په خوندي توګه په شاور کې غسل کولی شئ.
په یاد ولرئ چې تاسو باید د واشنګټ سره سیوم ډب ونه کړئ - دا تاسو په یوه اونۍ کې کولی شئ.
پوهیږئ چې د سیزیران برخه هغه عملیات دی چې د یو جدي جدي جراحیې مداخلې په توګه ځانګړی شوی دی، په جریان کې چې دا جریان د پوستکي د وال دیوالونو له لارې تېرېږي. له همدې کبله، په طبیعي ډول، ځوان مور د لومړي ځل لپاره په هغه سیمه کې چې بالاخره مداخله شوې وه، بال ته ځورول.
په لومړیو دوو یا دریو ورځو کې ممکن د درد درد احساس شي چې د درد درملو سره مرسته وکړي، کوم چې په انترنیت سره ښځینه اداره کیږي. په هرصورت، په لمړیو ورځو کې، د دردناک احساساتو د کمولو لپاره، یوه ښځه سپارښتنه کیږي چې یو ځانګړي بندیز واخیستل شي یا معدې د ډایپر سره وساتي.
ځوانو میندو ډیری وختونه حیرانوي: که زه په خپل لاس کې ماشوم ولرم نو زه به سیوم نه وایم؟ او دا سمه ده، د داسې یو پالن له عملیاتو وروسته، ډاکټران وايي چې تاسو کولی شئ د دوو میاشتو لپاره د دوه کیلوګرام څخه زیات وزن پورته کړئ. مګر دا څنګه یوه ښځه ته وړاندې کیدی شي چې د خپل ماشوم ساتنه وکړي؟ له دې امله قابله ګانې وايي چې یوه ښځه د ماشوم لاس غوره کوي، او هر هغه شی چې وزن یې وزن لري له دوه څخه تر دریو میاشتو پورې نه پورته کیږي.
ممکنه پیچلي
که چیری ناڅاپه د شیطان په ساحه کی د شیدو یا پرینیمم، لینالی او یا هم د زخم څخه د سترګو ویجاړیدل په درد کې دردناک احساسات وي: خالص، خونی یا یو بل، نو تاسو د سمدستي اختلاطاتو اخته یا د بادونو تغیرات یا د دوی د حفظ الصحه. په دې حالت کې، تاسو باید ژر تر ژره ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا باید بیا وویل شي چې د هر ډول اختلاطاتو درملنه هیڅ معنی نه لري، یوازې د ډاکټر تر څارنې لاندې دي. کیدای شي ستاسو کور ته د بادونو پروسس کولو لپاره قابله راشي، او شایدامام به د ښځو مشورې ته لاړ شي، چیرې چې تاسو ته اړین مرستې درکول کیږي.
د شفا ورکولو سایټ لپاره تمرینونه
د شفاهي پروسې د چټکولو لپاره تاسو هر څومره چې تاسو کولی شئ ورته اړتیا ولرئ، د وینې د رګونو عضلات کشف کړئ، دا به تاسو ته د وینې جریان زیاتولو کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، تاسو د اندامین په شاوخوا کې عضلات کښت کولی شئ لکه څنګه چې تاسو د سریان سټی بندولو ته اړتیا لرئ. په دې پوسټ کې، شپږو ته وټاکئ او آرام کړئ. دا کیدای شي هره ورځ د 6-8 تګلارو لپاره ترسره شي.