- وچې غوړ - 1/3 ټپیان
- د ډنبین هیري - 2 کلوگرام
- بصیر - 1/3 تسپاسونه
- د مالګې دوه توکي. شګو
- قول - 1/3 تیپاسون
- مرچ - 1/2 طیون
1. لومړی، دا اړینه ده چې د وهلو پاکول، د دې لپاره (کله چې ورباندې دمخه د ورځې لپاره ونیول شو)، دا د یو ساعت لپاره په سړه اوبه کې لیوالتیا ده. وروسته بیا پیچلې ټوټې شوې. ګولۍ او ویزېرا له منځه وړل کیږي. راځئ چې د کلي نسخه ښه کړو یو څه. د دې کولو لپاره، مصالحې اضافه کړئ. د مرچ مخلوط، خړوب شوي بوټۍ او ځمکنۍ خاوره د پاکو وهلو ګنډل. 3. اوس مالګې ته اړتیا ده، د سمندري مالګې تر ټولو غوره ده، که لوی وي نو لوی وي. موږ خړوبونه د بهر څخه راوباسئ، او د هغې دننه دننه چپه کړئ. دا ښه ده چې مچھلی وخورئ. 4. د پولیتیلین ډوډۍ په کڅوړه کې نور موږ د یو یا دوه میوه کڅوړه وسوځوله، او د ریفورجینټ په سر کې چې موږ یو ورځ نیسو. بیا د دریو لپاره یوه بله ورځ موږ په فریزر کې واچوله. .5 ورزش به په دریو ورځو کې چمتو شي. مچھلی کولی شي په فریزر کې پریښودل شي او کله چې تاسو یې ترلاسه کړئ، نو تاسو کولی شئ دا وګرځئ. هورنګګونه او د ستروګیناینا په څیر کیږي. که چیری مچھلی د فریزر څخه ترلاسه کړئ نو بیا به یو خوندور، مسالیدونکی نموني سیلون وي.
خدمتونه: 8