نجونې تل د دوی ښکلا ته ورکوي. او په ځانګړي توګه دا زموږ بوټونو ته اشاره کوي: بوټان یا سټالونه چې د لوړ هیلو سره. ښکلې ښکاري، موږ لوړ هګانې مو کوو، ټول دردونه چې زموږ په پښو کې وي، ځوروي. د هګیو څخه وروسته، زموږ پښې سوې او زیانمنې شوې. ځینې یې آن په خپلو پیرونو کې ټوټې ټوټې کوي. د دې ټولو څخه د مخنیوي لپاره، موږ هرکله چې تاسو خپل هګۍ پریږدو، سلا مشوره کوو، د وینه د وینې معمول کولو لپاره یې د سړې اوبه سره قهر کړئ.
د هګیو نه پرته، هیڅ المارب نشي کولی موږ سره مرسته وکړي، وده زیاته کړي، او په ځانګړې توګه د پیغمبرانو ژوند ته چې هغه یې مستحق دي ژوند ورکړي. په دې شیانو کې د دفتر جامې، پتلون او داسې نور شامل دي. مګر ټولې ښځې نشي کولی په خپلو پښو ودروي. درمل دوی ته مشوره نه ورکوي چې دوی ته لاړ شي. ځکه چې دوی د پښو، تلیفونونو او نورو ناروغیو اختطاف سبب ګرځي. په سوداګریزو غونډو کې، رومانټینټ نیټه، یو کنسرټ ته ځي، هیڅ ښځه د هګیو څخه انکار نه شي کولی.
نو، اجازه راکړئ چې د بوټونو د جوړولو دمخه د خپلو پښو چمتو کولو څرنګوالی.
لکه څنګه چې پورته ویل شوي وو، د دې لپاره چې د پښو په واسطه تلیفونونه او زخمونه نه واخلئ، تاسو باید خپل پښې په سړه اوبه سره ووینئ، ترڅو د وینې رګونو د وینې گردش نورمال شي. همدا راز تاسو کولی شئ د تودوخې چای کاروئ، او دا مهمه نه ده چې دا شنه یا تور وي. دا به د پښو د پوستکي نرمولو لپاره د پښو سره مرسته وکړي او ټول تاوان له منځه یوسي. له دې وروسته، ښه څاه کړئ او کریم ککړ کړئ. تاسو کولی شئ د ټیمنګ یا لندبل کولو څخه کار واخلئ تر څو پیټ اضافي اضافه شي او په یو بار کې چمتو شي.
او کله چې تاسو کور ته راغلل، هګۍ لیرې کړئ، په څو دقیقو کې، د پښو ګوتو، ګوتو ګوتو کړئ. مګر یوازې بسیا مه کوئ. همدارنګه ټول ټیټ مساوي، د پښو پورې. ځکه چې ټول فشارونه په لویه کچه راټول شوي دي.
کله چې سوز سپارښتنه کیږي چې د آبی کیوب او د لیمو جوس جوړ کړي. مګر تاسو کولی شۍ آرامۍ غسل واخلئ، د اړتیا وړ غوړیو کمو اوبو ته اوبه ورکړۍ.
همدارنګه په درملتونونو کې ډیری ډیزاین پلوري، چې لږترلږه یو څه کولی شي په پښو باندې د وزن سره مرسته وکړي.