زموږ په وخت کې مشریک نیکونه خورا مشهور دي. دا رقصونه د لومړي ځل لپاره په ښکلا او نجونو کې نیسي. دوی د ښځو لپاره نه یوازې ښکلی او ګټورې دي، بلکې د میرمنو د روغتیا د پرمختګ سیسټم هم دی. په پام کې ونیسئ چې د سیمه ییزو رسنیو کارول څه دي؟
د یوې ښځې لپاره کومې ګټې ختیځ ختیز نرخونه راوړي
د ښځو لپاره د دې ډول اخلاقي هنر څخه ګټه خورا پراخه ده. د دې ډول منظمو ټولګیو ټولګي ټول ټول عضلات جوړوي، کوم چې د زیږون په بهیر کې برخه اخلي، لچک او پیاوړی. برسېره پردې، د بیل رقص په مرسته، تاسو کولی شئ د سپاسمونو کمښت چې د میاشتني دورې په جريان کې پیښیږي. مشریک ډانس د داسې تجربې له مخې ځانګړتیاوې لري لکه د هډوکو ځړول. دا تمرین د pelvic په سیمه کې د وینو د وینې لوړولو کې مرسته کوي. دا د تنفس د کار په بیا رغولو کې، او همدارنګه د منفي رحماني په توګه بې ځایه ګټه لري. د دې نڅا په ډله کې داخلي ښځینه جینالیټیا کې د هډوکو نرم او نرم نرم حرکت. مشریک رقص د ښځینه بدن لپاره خورا ښه مرسته ده.
ډیر ګټور د متحدو ایالتونو لپاره مشرقی نیزونه دي، او همدارنګه د تمرین تمرینونو سره هم، د بین المللي ډیسونو لوچۍ وده موندلې ده. د دې ډول هنر لخوا د کار موندلو په وخت کې وزن کمږي، هډوکي لچکۍ کیږي، معدې سخت دی. د منظمو رقص طبقو سره، ښځې د ګوتو ناروغۍ سره په بشپړه توګه هیر کوي چې څه درد دی. د بیلابیلو تمرینونو په مرسته، د پښو عضلات تغیر شوي، ستړیا او تاوان له منځه وړل کیږي. توره، په سر کې دردونه چې په کلکه کې د کلپونو له امله رامینځته کیږي په تدریجي ډول پرانستل کیږي.
د بیلابیلو رقص، البته، د هرې ښځې جنسیت زیاتوي. یوه ښځه د هغه بدن مینځ ته راوړي او احساس کوي، کوم چې په مثبته توګه د هغه شخصي ژوند تاثیر کوي. همدارنګه، د نجونو ګټې په ټول ښځینه بدن کې احساس شوې. د دې نندارتونونو په جریان کې، د ټولو غړو عضلات په کې شامل دي. دا د انټینټ کارت، د کاریووسکولر سیسټم، مغز فعالیت ته وده ورکوي، پوستکي خورا لوړېږي، تنفس سیسټم معمول دی. برسیره پردې، دا چټ اسانه کیږي، د ټولو سیسټمونو فعالیتونه وده موندلی.
ختیځ ختیځ رقصونه کوم نور ګټې لري؟
کله چې په اصلي رقص کې حرکتونه ترسره کول، د السونو عضلاتو او قندونو قهر فعاله فعاله برخه لري. له دې امله مننه، د انټرکانستیل د محاسبې ټیټ زیاتوالي، چې د میرمنو د سږو شرکت او سخت ټینګوي.
د پوټکي عضلاتو ته د سیمه ایز ناچ (ځړول، ځړول، پلاستيکي) ځینې عناصر یوځای کول د نرموالي او خوځښت وړتیا ورکوي. د پوټکي ساحه کې پوټکي د سیلولیتټ انټیلر او فالجیت څخه بې برخې دي، د لوچۍ السته راوړي. ښځینه پیښه په تدریجي ډول یو شان کیږي، او په اسانۍ سره منفي برخی ترلاسه کوي.
د رقص د اصلي بڼه سره طبقې د فشار څخه د خلاصولو لپاره یو ښه فرصت دی. دوی په بشپړه توګه ټول بدن آرام کوي، د ورځې له کار وروسته د ذهني فشار څخه لرې کیږي. دا ډول هنر کولی شي د متحرک مراقبت سره پرتله شي. په یوه نڅا کې ډډه کول، تاسو په بشپړه توګه تمرکز کوئ او له ستونزو څخه ډار کیږي. د ختیځ نڅا دماغ آزادوي. یو شخص نور تخلیقی او احساساتیږی. د ځان جوړ شوی بیلی رقص، د انترنیټ او موسیقۍ کارول د بدن او دماغ ترمنځ د خنډونو د لرې کولو کې مرسته کوي. یو شخص حقیقي فنڪار وي، چې د هغه ځان ته درناوی زیاتوي. داسې یوه حالت چې د ټولګیو لپاره د اوږدې مودې لپاره دوام لري. ځان باور د یوې ښځې سره مرسته کوي چې د فعالیت په نورو برخو کې خلاص کړي.
د ټولنیزو رقصونو سره د ټولګیو په اوږدو کې یو بشپړ او رالمي تنفس کول هغه مرکزونه چې د خوښۍ مسؤولیت لري اغېزمن کوي. دا د احساساتي حالت او د روغتیا حالت کې د Endorphins د خوشې کېدو له امله څرګند شوی، دا د مغزو لوړیدل دي.
د دې ډول رقصاتو تمرینات ډیر لوړ دي. په تدریجي ډول، یوه ښځه د دوی لپاره ډیره ګټه اخیستل کیږي چې هغه د ساده احساساتو بله برخه پرته نشي کولی. مګر تاسو باید پوه شئ چې مخکې له دې چې تاسو پیل کړئ، تاسو باید د یو ښوونکي او یو ډاکټر سره مشوره وکړو. څرنګه چې سیمه ایز نطاز هم مخنیوی لري.