تور پوزه
هغه ښځې چې وزن یې له السه ورکوي، د دې الرښوونې زده کړې به خوشحاله وي. هره ورځ څښل د تور مرچ سربیره د کفیر شیش، تاسو کولی شئ په یوه اونۍ کې 1 کیلوګرامه له لاسه ورکړي. مګر که د خوړو د روغتیا سره د اواس ستونزې، نو دا ترکیب ستاسو لپاره ندی.
تور تور مرچ به د ویښتو ضایع ودروي، که تاسو ماسک چمتو کړئ چې د هغې اضافه کولو سره. یو د پیاوړی پیاز جوس واخلئ، نیم چټک مرچ او د کښت ډیری لوښې. په بشپړه توګه د زړو ډله ایزو مسایلو سره مخلوط کړئ او د ویښتو جریان ته یې وسوځوئ. خپل سر لغوه کړئ، او نیم ساعت وروسته وروسته. که تاسو د یوې اونۍ لپاره په اونۍ کې یو ځل دا ډول کړنالرې ترسره کوئ، نو تاسو به دا وګورئ چې بالان په پیل کې ډیر لږ راټیټ شوي.
د انګلستان
د دې مصالحې سربیره، تاسو کولی شئ د بدن او مخ لپاره غوره پوهه چمتو کړئ. ډیر ساده کړئ تاسو به یو شیشین خړور شکر، یو غټ رنګ او د زیتون غوړ نیمه اړتیا ته اړتیا ولرئ. مخلوط او ټول بدن ته تطبیق کړئ. د راټوټریټ سرکلر حرکتونه او د ګرمو اوبو سره قهر کول. د پروسیجر څخه وروسته، تاسو به وګورئ چې پوټک سپوږمکۍ او نرم دی.
د غنمو په مرسته، تاسو کولی شئ د حجرې سره جګړه وکړئ. د دې لپاره، په اونۍ کې دوه ځله تاسو باید د دې غذا سره غسل واخلو. د 20 لیټروډویډی لپاره 6 فاسد کټی دارامینګ شامل کړئ. او د سیلولیت په ځایونو کې نیناسیسکاباب د انار او مالګې څخه (2: 1). په یوه نیمایي کې تاسو به وګورئ چې ستاسو بدن د غوره لپاره بدل شوی.
په هرې ښځې کې باید زیاتې شي. په ختیځ کې د کمزوري جنسي استازو استازو په ټوله نړی کې د نارینه زړه زړونه د دوی د نه شتون او ښکلا سره فتح کړي. مګر د دوی ښکلی ښکیلتیا څه شی دی؟ البته، دا نه دی چې دوی دومره نا څه نه دي او پردې اغیزه کوي. له ختیځ څخه موږ ته مساج، رنګ رنګ درملنه، اروماتراپی، د بوره سره ډیریدل او ختیځ ختیځو میرمنو و چې موږ یې د مصطفیانو په مرسته د غاړې او مخ لیدلو ته درس ورکړ.
ټرمریک
د کور کاسمیٹولوژی صنعت کې یو مهم ځای خوشبین او دوامداره تیریدونکی دی. دا باکتریاوې وژني، د بیا رژیم اغیزه او د درملنې اغیز لري. Curcuma د غنمو سره مقایسه کوي.
ماسک چمتو کړئ: نیم چټکي تریريک او نیمه لیډر کریم، مخلوط، بیا په خپل مخ او غاړې کې د پنبې سپنج استعمال کړئ. ماسک نیم ساعت لپاره. د 3-4 طرزالعملونو وروسته تاسو به لا دمخه د معجزه پایله وګورئ.
دا ډول ډیری کولی شي د پوستونو لیرې کولو، پوټکي ته وده ورکړي، د سر او رنګ پیاوړی کړي او د پوستکي وچې کړي. که چیرې ماسک ستاسو سره مناسب وي نو وګورئ، تاسو د هغې لاس په خام کې د هغې په کارولو سره کولی شئ.
د تیریدو څخه، تاسو کولی شی د ګرمو کڅوړو کښینول. په مساوي اندازه تاسو اړتیا لرئ چې ګرمو او بوره واخلئ، او یا یې د زیتون غوړ زیات کړئ. په ګرديز حرکت کې، په ټول بدن کې د تودوخې شاور تطبيق کړئ.
په سړه موسم کې، پوټکي باید په ډیره چټکه توګه تغذیه شي او د کیفیر سره تغذیه شي. نو له دې امله، د خاورې د تطبیق څخه وروسته، بدن چک کړئ.
تورمرک د انډر کورنۍ سره تړاو لري، په دې نبات کې ډیری ویټامینونه، انټي آکسډینټس، د ټریس عناصر او ګلوکوز شامل دي. نو ځکه، کله چې دا پخلی کول خورا مهم دی د دې مسلې اضافه کول خورا مهم دي.
ګوتر
د څو کلونو دمخه د ختیځ ختیځ مسله د نړۍ د ټولو خلکو په پخلی کې کارول کیده. او په ډیرو ډوډۍ کې دا اصلي اجزاوه ده.
اګران نه یواځې یو مصرف دی، د هغه مرستې سره چې تاسو کولی شئ یو څه پخش وکړو، بلکې یو درمل هم ولرئ، دا د شفایت ډیره ځانګړتیاوې لري. اوس مهال، دا یوازې لوړې کچې ته رسیدلی دی، دا په اسیایي هیوادونو کې کرل کیږي. تاسو کولی شئ د انډر او بمونو څخه کار واخلئ، او په ځمکه کې. په یو نبات کې، ډیری بیلابیل ډولونه ګډ دي.
د ګوتو ریښه په مختلفو مایکرویلټونو او ویټامینونو کې شتمني ده، دا د امینو اسیدونو بشپړ جوړښت دی چې زموږ بدن ډیره اړتیا ته اړتیا لري. امبری دا ډول خوند لرونکی ذائق لري ځکه چې دا مهم تیل لري.
انډر کولی شي انتحاري کول، شفا، ټیټ کړئ، مینځ ته راوړي او د انتفاعي شتمنیو لرونکي وي. دا د حشراتو فعالیت او د معدې مصرف ته وده ورکوي. برسیره پردې، د نیکمرغۍ میټابولیزم او گردش ته وده ورکوي.
دا د دې ټولو پروژو لپاره مننه ده، د انار وزن د وزن له لاسه کولو سره خورا ډیر ګټور دی. د حقیقت له امله چې دا د میباابولوزم چټکتیا کوي، کیلو ګرام په اسانۍ سره ځي. د درست رژیم ته د دې نبات اضافه کول، تاسو به وزن په چټکتیا سره له السه ورکړئ. او که تاسو په قطار کې هرڅه وخورئ او یوازې د الکتریا سره اضافه کړئ - د دې اغیز انتظار مه کوئ.
د وزن د لاسه ورکولو لپاره ښه درملنه د جنجال چای دی. که تاسو د خوړلو دمخه نیم ساعت وړاندې وڅښئ نو بیا به تاسو خورا خورا خورا وخورئ، ځکه دا به ستاسو اشتیاه کمه کړي. دا به د وزن له لاسه ورکولو پیل وي.
د انګور چای څنګه چمتو کول؟
د انډیټ ریښی راواړئ او هغه یې وخورئ. کله چې چای اخته شوی د څښاک اوبو اوبو ډک کړئ، لږ شات او نیبو اضافه کړئ. دا سپارښتنه کیږي چې د دې چای یوه پیاله د سهار څخه پیل کړئ.
د چای جوړولو بله بله لاره ده. د سترګو لوی لویه برخه پاکه شوې او په سلبونو کې پریښودل کیږي، بیا د 2.5 لیټرو اوبو جذب کړئ. کله چې چای مصرف کیږي، په ورځ کې څو ځله وڅښئ. دا چای لوږیږی او د میټابولیزم وده کوی.
وخوړلئ، د چای څښاک وخورئ او اضافي اضافه وزن یې له السه ورکړئ!
ښه او ښکلا شه.