هغه د کونډو، یو مالګه یا بڼوالۍ ډبرې، یو پوډر، او د محاسب یوه برخه هم ویل کیږي. په ټولو قضیو کې، دا په غاړه کې غیر غیر جراحي او د روغتیا ګواښونکي جوړونه ده.
د یوې قاعدې په توګه، ښځې د شپیته کلن عمر څوک چې وزن یې د کونډو له پښو څخه رنځ کیږي. ډیری خلک غواړي له دې څخه ځان خلاص کړي. اوس دا په کور کې ممکنه ده. مګر، د دې خرابۍ له منځه وړلو دمخه، اجازه راکړئ چې د دې جوړونې طبیعت پوه شي. په هرصورت، هر ډول درمل باید یواځې د ناروغۍ د پیل د فکتورونو څخه وروسته پیل شي.
د کونډو پوسټ څه دی؟
د اوبو پمپ یوه فاسده زیرمه ده چې د پروتینو په ساحه کې سرته رسیږي کله چې سر سرته رسیدلی وي - اووه واروید بریتانیا. دا پمپ د غوږ سترګې ته لیدل کیږي. د نخاعي ستونزې سره د عمر په خلکو کې واقع کیدی شي، مګر د جراحی د رسیدو احتمال د څلویښتو رسیدو څخه وروسته زیاتیږي. د دې حقیقت سربیره چې په غاړه باندې جوړیدل په جغرافیه ډول خوښ نه ښکاري، دا د انساني روغتیا حالت هم اغیزه کوي. په ځانګړې توګه، د کالر زون کې درد او خوندیتوب راځي، خو د خوځښت کمیدل: دا د یو کس لپاره ستونزمن کیږي چې خپل گردن بدل کړي - د بدن بدله کول اسانه دي.
د غاړې په اړه همپ دالیل:
د دې پیښې لپاره ډیری علتونه شتون لري:
- د تغذيې ځانګړتیاوې؛
- د فزیکي تبعیض نشتوالۍ یا زیاتوالی؛
- ناوړه عادتونه
- سریزه، ناروغۍ
- نور دليلونه
د استعداد ژوند ژوند او خوارځواکۍ د هډوکي thinning - osteoporosis سره تړلی ناروغۍ رامینځته کوي. په هډوکي کې د کلسیم کموالي د مایع ککړتیا سبب ګرځي، ځکه چې پایله یې د بریتانیا پروتراوه او
هپ ډکوي. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، په غاړه کې د غوړ یا مالګې جوړونې بڼه ډیری دلیلونه وړاندې کوي. دا کېداى شي د نخاعې کالم کې ټرافيک وي، د بیلګې په توګه، یو تخریب، ضیاع یا تخریب، په شمول ناباوره، د رحم د ستیتبرا بې ځایه کول، د ریستینډ هډو ټوټه کول، د رحم په ریښو کې د نسباتي رژیمونو.
برسېره پردې، د ښځو په نارینه وو کې د هورمونونو بدلونونو په پس منظر کې هډوکي وده کولی شي. همدارنګه، ځینې ناروغۍ د ودې وده کوي. د بیلګې په توګه، د بیچیوو ناروغۍ سره، د کلسیمियम مالګې سره، د کنترول لابراتوارونو کې راټولول، د مالګو بیلګه. دا دا هپ دی چې د نمین په نوم یاديږي. همدارنګه، په اعراض سیمه کې د برتانیې ځینې وختونه د اډینالیل ګالډونو د زیاتو کارونو یا د مایع د اوسټیوکوډروسیسس له امله پاته کیږي. په دې توګه، د هډوکي بڼه ښايي په بدن کې د جدي رژیمونو پایله وي.
څنګه کولی شو په ګوتو کې د هډوکي څخه ځان خلاص کړئ؟
د غوږو پښو په وړاندې جګړه کې، د کالر زون مساج ډیر ښه مرسته کوي. د منظم منظم غونډو وروسته، تعمیرات د اندازې کمیدل، او بیا په بشپړه توګه غصب کیږي. یو وړ مساج هم درد راولي او د گرځښت حرکت راولي.
د نسجونو د نرمولو لپاره د کور مساج سپارښتنه کیږي چې د 1 لیټره اوبو په 200 ګرامه سوډا کې د بیکاک سوډا سره یو تودوخې غسل واخلي. دا حل باید غسل ته واچول شي او د 15 دقیقو لپاره یې واخلئ. تاسو کولی شئ د هر یو لیټره 100 ګرامه واښو په تناسب کې د چیمومیل انفیوژن استعمال کړئ. د غسل پر ځای، تاسو د مساسې څخه دمخه ګرمۍ کمپنۍ کولی شئ. د دې کولو لپاره تاسو باید تولیه په ګرمو اوبو کې وخورئ، د ستونځې ساحه یې وساتئ او د 15-20 دقیقو لپاره ونیسئ. د تولیه ګنډلو لپاره هم دا ممکنه ده چې د سوډ حل یا د کالیومیل انفیوژن، یو نیټی یا نور واښه چې د آرامۍ اغیزه ولري. د مساج لپاره دا اړینه نده چې بل کس جذب کړي. د بفس هپ په وړاندې مسایل په خپلواک ډول ترسره کیدی شي. دا د شدید سرکلر حرکتونو له مخې جوړیږي، همیشه پوټینګ، لوټونه او حرکتونه ښه دي. البته، په دې لاره کې د ستونزمن ځای لیرې کول به سم نه واقع کیږي - مساج د مجموعي اغیزو درلودونکی وي. همداشان دا وړاندیز شوی چې د برښنا مسولینو او د کوزنیانوسو غوښتنلیک ورکوونکي کار واخلي، کوم چې د اکپونیکچر اغیزه لري. په کلينيکونو او د مساج پارليرونو کې، د شاک لوا تهيريپي ماشينونه کارول کيږي. دا ډول چلند باید د کورسونو له لارې ترسره شي: په یوه اونۍ کې د وقفې سره 5 ناستې. د شاکوووی درملنه د وینې سرغړونه او د پوستکي رنځ ته وده ورکوي. دا ټول میتودونه ښه دي، مګر کله چې تاسو مصالحه کوئ، تاسو باید د سخت درد څخه مخنیوی وکړئ.
د کونډو د هډوکو په وړاندې د مخنیوی تدابیر
که ستاسو کورنۍ کې ډیر ژر یا وروسته یو کونډه کونډه ولري، نو تاسو کولی شئ د مخنیوی تدابیر ونیسئ چې د دې ستونزې مخنیوي کې مرسته وکړي، ځکه چې دا د میراثي فطرت لري. په دې اقداماتو کې دا شامل دي:
- یو ښه ژوندانه ژوند؛
- د تدارکاتو څارنه؛
- د تمرین درملنه.
که چیرې تاسو د اووم وارویرا په سیمه کې د غوړ یا مالګې زیرمې لرئ - دا مهمه نده. د ګوتو په باره کې د بدګډی پښو څخه په سمه طریقه سره کولی شي له ځانه لرې کړي. روغ شئ!