د کارونې شاخصونه
دا په تفصیل سره د ماشومانو او لویانو لپاره د اوبو رسولو مساج ګټې په پام کې نیولو سره ارزښت لري.
- دا د سږو د ناروغیو او د سږو د درملنې لپاره کارول کیږي
- مساوي د برونچائټس، پالیسۍ، اوږدمهاله نمونیا او ټوخی په درملنه کې د مخدره موادو عمل پیاوړي کولو کې مرسته کوي.
- د تنفسي سیسټم د ناروغیو د مخنیوی لپاره کارول کیږي، ځکه چې مساج د عضوي تشناب وده کوي او د تنفس ژورالی زیاتوي.
کنترولونه:
- تاسو نشي کولی د زړه د ورید او د ناپاک ناکافي سره مسایل شئ
- د داخلي بیدورجونو سره ژوبل
- بخښنه
- نری رنځ
- د پوستکي اخته ناروغۍ
د ښوونیزې ناستې او ټیکنالوژۍ چمتو کول
د سينې د مساوي د اوبو لګولو لپاره ګټه اخيستې، تاسو بايد په مناسبه توګه د خپل چلند لپاره چمتووالی وکړئ او د يو متخصص سپارښتنې تعقيب کړئ. د ځانګړی نظرياتی پوهی سره، کوم چی د روزنیز ویډیو سره ضمیمه شوی، تاسو کولی شئ د ماشومانو او لویانو لپاره د ځان لپاره د فاضله موادو مساجات ترسره کړئ.
- خونه باید په کافی اندازه گیله وي (65٪) د بلاګ د وتلو اسانتیا لپاره.
- ناروغ باید د ساه تنفس ستونزې ونه لري، په ځانګړي ډول ټریچیا او لینکس، ځکه چې دا به د ټوخی پیچلوي.
- دا به ښه وي چې د سهار کړنلارې پیل کړئ، مګر تاسو د ماښام دوه ساعته مخکې د خوب وخت کې کولی شئ.
- لومړی، ناروغ باید په شا کې واچول شي او د سینه او پوزې مسله پیل کړئ. وروسته ماشوم یا بالغ باید په معدې بدل شي او ناستې د مس مس سره دوام وکړي. دا غوره ده چې د غوټی لاندې یو کڅوړی وساتئ، ترڅو برونچی په کچه کې لږ ټیټ وي.
- د ښوونیزې دورې موده له پنځو څخه تر 8 دقیقو ماشومانو لپاره ده، او له 15 څخه زیات لویان دپاره.
د ناک د اوبو رسولو مسایل تخنیک
په لويانو او کوچنيانو کې، حتی کوچنيان، په دې طريقه تاسو د برونچايټ، ټوخي او نمونيا درملنه کولی شئ.
- د پوزې پوزې او وزرې د سیمیکیرکلر حرکتونو سره راټولیږي او ګړندي کوي
- د دې کولو لپاره، د ګوتو پیډونه وکاروئ، د ویرتریټ حرکتونه جوړ کړئ
- نزولابیل مثلث د مرکز څخه خواوو ته ځي
د انګورو خارجي دیوال
- بدن د خام او ګوتو سره ډک شوی دی.
- د عضونو تر منځ عضلات تېر کړئ، په تدریجي توګه د سیرونو لیږد ته.
- نارينه په دوامداره توګه خپل سينه، غصب او عضلات کولاي شي د ځان سره راولي. په غوره توګه د سورمو منځنۍ برخه د کندز ته حرکت کوي.
- بله اغيزمنه تخنيکه د ګوتو په ګوتو کې د ګوتو ګوتو کول دي، او وروسته په يو لوري باندې ناروغ کموي.
د رېز دیوال
- شاته باید په اوږد مهال سره ودرول شي، د امکاناتو په حدودو کې د کفارو تودوخه اغیزمنه کړئ.
- د کفارو د سریل حرکتونو سره د شا شاخ کول.
- یو ښه تخنیک د عضلاتو رګونه د ریبونو تر مینځ د غاښونو څخه لیږدي.
- یوه اغیزمنه طریقه کیدای شي د "wheelchair" استوګنځی وي، کله چې مسایل د لاسونو ترمینځ پوټکي ټوټې ټوټې کوي، چې په بدیل سره خواوو ته لیږدول کیږي.
دا تخنیکونه د لویانو او ماشومانو لپاره مناسب دي. مګر ماشومان اړتیا لري چې د معدې لاندې او یا د تکیا یا کڅوړې لاندې وساتي، نو دا ټنه لوړه ده. په هرصورت، دا باید په پام کې ونیول شي چې ځوان ماشومان سپیڅلي دي. نو ځکه، د فشار قوت باید ډیر اسانه وي، او ټول حرکتونه نرم او نرم وي.