د تغذیې لپاره د امیدوارۍ او تیور چمتو کول

د عضلاتو عضلاتو پیاوړتیا تمرينونه هرڅوک ګټور دي، په ځانګړې توګه د حمل په وخت کې، کله چې اصلي بدلون د سينې سره واقع شي. ترټولو ساده او اغیزمن: هغه کفامونه چې د سينې څخه مخکې د تنفس په وخت کې د 10-15 ځله مخکې د آزموینې سره مخامخ کیږي. د مور د شیدو بریالیتوب د فزیکي زده کړې څخه تړاو نلري، کوم چې د توقیعت شکل په اړه نه شي ویل کیدی. د تغذیې لپاره د امیدوارۍ او د مور تیاری زموږ موضوع ده.

د فلیټ نپلس

یواځې اناتومي ځانګړتیاوې چې واقعیا د تغذیې لپاره د سینې ځانګړي تیاری ته اړتیا لري کولی شي د تولیدو کمزوری پوستکي او د پوزې نښې وي. وروستی، د لارې په توګه، د بریالی خواړه سره مداخله مه کوئ، مګر د ماشوم د مور تیري پیچل کړئ. دا معلومول چې آیا نپلس اصلاح ته اړتیا لري، یوازې یو متخصص کولی شي. که داسې وي نو دا تمرین به مرسته وکړي. يو لاس د سينه ملاتړ کوي، بل بل غوږ نيسي او له هغې څخه ايستل کيږي، لږ څه په نښه کوي؛ نو په ورځ کې دوه یا درې ځله اوږد مه کوئ. ځینې ​​راتلونکی میندې د دې ستونزې د حل لپاره د سږو پمپ یا ځانګړي نپل سمارډ کاروي. ټول تاوانونه د ډیر پاملرنې سره ترسره کیږي نه د وخت مخنیوی کول، او که د امیدوارۍ د 37 اونۍ وروسته ممکن وي.

رواني زده کړه

نږدې ټول میندې کولی شي خپلو ماشومانو ته شیدې ورکړي، مګر ټول دا نه غواړي. دا د پروسی لپاره رواني چمتو والی دی او ستونزې سره مخ کوي. د مور د شیدو لپاره تغذیه. د دې لپاره، ځینې دایمي ځان وړاندیزونه شتون لري چې د مور شیدو د ماشومانو لپاره غوره خواړه دي) که څه هم دا په حقیقت کې دي (. د تجربه شویو میندو سره خبرې وکړئ: دوی به تاسو ته ووایي چې د مور ورکول د سترې دندې دي، بلکې یو لوی خوند هم دی. هغه باید مطالعه ته اړتیا ولري، په لومړي سر کې ستونزې ممکن وي، مګر دوی به د پروسې سره د دوه اړخیزې خوښې سره پرتله نه شي، کله چې سمون ومومي. ورته زړه نازک خلک ومومئ. د مور په شیدو کې، لکه څنګه چې په کومې سوداګرۍ کې، بریالیتوب تل په خپل ځان نه راځي، ځینې وختونه اړینه ده چې د دې لپاره سیالي وکړي. په یوه ښه کمپنۍ کې دا کول خورا اسانه او ډیر خوښيږي، نو دا شرکت ومومئ - د ماشوم زیږون لپاره، د روغتون په څانګه کې، د ماشومانو ماشومانو لپاره په پالکلینیک کې د پلې ګرانو مورونو په صحن کې، په انټرنیټ کې د زیږون په چمتو کولو کې ومومئ. د هغو کسانو سره لږ خبرې اترې کوم چې شکمن دي. دا کیدی شي ستاسو مور یا میړه وي، څوک چې د دوی مطابق وي، نه درلودل یا کافی شیدو نلري. په حقيقت کې، ميراث تقريبا په دې مسله کې رول نه لوبوي (لکه د سينې اندازه).

په نپلونو کې درد

دا د غیر معمولی شدید اغیزو لپاره د پوټکي غبرګون له امله یا د ویسپاسیمیز له کبله کیدی شي - د چاپیریال درجه حرارت ته د رګونو غبرګون. (عموما په داسې ښځو کې، حتی ناورین هم ناخوښي احساسوي.) مګر اکثره نپلسونه زیانمنوي ځکه چې ماشوم په سمه توګه د سينې یا grasps سره نپل او ناپاک سره نښلول ندي. د ماشوم مخ باید پوستکي، د مور د مور غوږ ته ورسیږي، هغه چینايي چې په نپل کې واقع وي. د خولې پراخ پراخول، ماشوم باید د سینه تر ټولو لوی ساحه ونیسي. کله چې په سمه توګه کارول کیږي، ستونزه په 3-7 ورځو کې له لاسه ورکړې ده.

ټوپ شوې نپلونه

او بیا بیا دلیل په سینه کې په جریان کې دلیل دی. همدا رنګه، درغلۍ د سينې په وخت کې د صنایعو په واسطه د صابون په واسطه لیدل کیږي، چې پوستکي وچوي او د اوبو تغذیه ماتوي. دا مناسبه ده چې ورځ په ورځ دوه ځله پاکې اوبه سره پاک کړي، او پوستکي پوستکي له چربی کریم سره وټامین A، E او D) سره ښه کړئ (دا غوره ده چې تاسو د خواړو څخه مخکې قابلو ته اړتیا ونلرئ). او تاسو کولی شی خپل د شیدو شیدو څخه ګټه واخلئ: د خوړو وروسته، یو څو پوټکي وخورئ او پوستکي یې وخورئ، چې دا وچ وچوئ. د درملو سره د تغذیې لپاره ځانګړي پیډونه کیږي، کوم چې د سینسو بیرته ستنیدو کې مرسته کوي. د شیدې، لیټاسټاسیس او ماسټریټ تناسب - هغه ستونزې چې ډیری وختونه د ناسم تنظیم شوي منظم تیروتنې، نایابه خواړه، ناکافي شیدې سره راځي. د شیدو د ټیټیدو او د سينې د جذب سبب کیدای شي د لینونو څخه وروسته په 2-5 ورځو کې د شیدو تیزه برخه وي. دا مهمه ده چې ماشوم ته اړتیا ولرئ او تر هغې پورې چې اړتیا ورته ورته اړتیا لري. د تغذیه کولو دمخه، ګرمې شاور واخلئ، په روښانه توګه مساجد کړئ. لیټوتوساسیس د شيدو د نښو خنډ دی. د نرسنګ مور، د نورو سپارښتنو پلي کولو سربیره، تاسو اړتیا نلرئ چې د تغذیې په وخت کې د مور غوږ ونیسئ، د ګوتو کڅوړی وخورئ او د درملو او سینټ ټپونو ته اجازه ورکړئ. د لیټوساساسیس درملنه د ډاکټر سره سم غوره ده. او ترټولو اغیزمنه لاره - څومره چې امکان لري ماشوم په ناروغ سیسټم کې وساتي او کله چې خواړه، ناست وي، پوهه بدل کړي، نو ماشوم د شیدو له ټولو سږو څخه شیدې خوري.

د شیدو منع کول

ځینې ​​ناروغی د مور د شیدو ورکولو لپاره مستقیم مخنیوی دي: د نری رنځ فعال، سیفیلس، د پوستکي تبه، ډافیریا فعاله بڼه؛ اکسيالوژيکي ناروغي، د وينې د سيسټم ناروغۍ، جگر او ګريډيز، ډايبېتېز مېليټس. د نورو ناروغیو سره، د سړو په ګډون (SARS) او کښتۍ، د مور د شیدو ساتنه ممکن ده. ډاکټر به د درملنې مشوره وکړي چې د مور د شیدو سره مناسبه وي، یا تاسو ته ووایي چې د خوراکی توکو لنډمهاله وقف تنظیم کول پرته له دې چې د شيدو تولید اغیزمن شي.