په دې مقاله کې به موږ هغه قضیې په پام کې ونیسو کله چې تاسو د بستر څخه راووتل، تاسو مخکې له دې چې د کوم لامل له کبله پیاوړتیا وخورئ، د تداوی غیر معقول احساس، په غیر معمولی ډول ویشل شوي او په یاد ولرئ چې تاسو یوازې څه کول غواړئ، تاسو د شور او حاکمیت وړتیا له امله اخته یاست، د دروازې تلیفون یا د تليفون غږ، تاسو یو ناڅاپه اندیښنه احساسوی او هیلې احساسوي، هر څه پریښودل، له ډیرو لرې پرتو سیمو څخه. که تاسو داسې شرایط لرئ، په پام کې وساتئ - تاسو د یو خطرناک کرښې په څنډه کې یاست.
د دې حالت تشخیص ساده دی - تاسو د تداوي د غیر معقول احساس څخه نه ځورېږئ، مګر د سخت سخت کار څخه. د دې دولت ټولو منفي فکتورونو ته لرې کولو لپاره، تاسو باید په چټکۍ سره په خپل ژوند کې یو څه بدل کړئ. دا یو اړین امر دی چې د ژوند عادت عادت بدل کړي، ښایي د سګرټ څښاک او څښلو څخه ډډه وکړي، په ځان باندې بریالي شي ترڅو د یوې معتبرې ورځنۍ ورځنۍ عادت څخه اطاعت وکړي. دا ډول کړنې به ستاسو د اعصابو د توازن بیا رغولو کې مرسته وکړي، د معمول کاري کار ته راستنیدلو کې مرسته وکړي او بیا ژوند څخه خوند واخلئ.
په طبي حلقو کې پورته ذکر شوي حالت د اوږدمهاله تغذیه سنډروم دی. نن ورځ، دا یو ډیر عام ناروغی دی او له بده مرغه، دا ډیره لوړه ده چې دا د ښکلا نیمايي انسانان استازي چې اغیزمن شوي دي، ځکه چې ښځې د نارینه وو څخه ډیرې دي، د ډیر کار څخه رنځ دي. د دې دلیل د یو انسان، اعصاب سیسټم او یو نرم هرمونیزم میکانیزم په پرتله ډیر نازک دی. سربېره پردې، ښځې د لوی او وړو کورنیو د کارونو په اوږو باندې دوام لري. په هغه وخت کې، په عین حال کې، په کور او شخړو کې یو غیر عادي فضا د کورنۍ سره واقع کیږي، وضعیت په وار وار سره زیاتوالی راځي.
بیلابیلو میرمنو ته پام وکړئ او دا معلومه کړئ چې د دوی ژوندانه ژوند ستړیتوب څنګه اغیزه کوي. کورنيان په ځانګړې توګه په لارښود کې کار کوي، دوی د کور پاکول، پخلی کول، مینځل، د غرفو لپاره د پیرودلو، د ماشومانو په لټه کې کولو کې ډیری انرژي مصرفوي. ډیری وخت وضعه د کار څخه د خوښۍ نشتوالي له امله پیچلې ده، ځکه چې د کورنۍ ټولې چارې د خپلوانو لخوا د اړتیا په څیر د پام وړ دي. او که تاسو همدا جمله هم واورئ: تاسو له کومې ستړې یاست؟ تاسو کار نه کوئ! دا زړه به خراب شي.
مګر وضعیت د کمزوری جنسیت د ښځو لپاره آسانه نه دی. د ښځو دا کټګوري د ورځې په پای کې خپل رنګ رنګوي او اوس هم د بس، میترو، کار لپاره د ځای په ځای کیدو څخه ویره لري. د غرمې په وخت کې، دوی ژر تر ژره سست شي، د کار وروسته دوی د خوراکي توکو اخیستلو لپاره هټۍ ته ګړندي کوي، نو بیا ژر ژر کور او میرمن ته اړین پاملرنه وکړي. لږترلږه هڅه وکړئ چې د کورنۍ کارونو ته وده ورکړئ، کوم چې جمع او راټولیږي، نه په سمه توګه سوځیدل، د اونۍ په پای کې دوی د مینځلو لپاره. څوک چیرته ممکن وي؟
نو که تاسو د تداوی غیر معقول احساس ولرئ؟ د تغذیې تر ټولو عام لاملونه ناخوښه دي، له ځان سره او د کورنۍ سره، یا ستاسو په شاوخوا کې نورو خلکو سره توپیر. دا ډیر مهم دي چې پوه شئ چې ستاسو خوشحاله مخه نیسي او که ممکنه وي ستاسو د ژوند منفي عوامل لرې کړي - کورنۍ شخړې حل کړي، دندې بدل کړئ. تاسو به وګورئ، دا به مطلوب پایلې راوړي.