د اډرینینیلین کار څه دی؟

موږ د ډیینډینالین سره د خورا سپورت سره مینځ ته راوړو، مګر د اوسط سړی په ورځني ژوند کې دا ستر رول لوبوي. د اډرینینیلین کار لوی دی. دا هورمون موږ ته د عمل کولو هڅوي، موږ د اجباري یا جذباتي کړنو ترسره کولو کې مرسته کوي، ساتنه کوي. خو راځئ چې په ترتیب سره پیل وکړو.

کله چې د اډرینینیلینګ شتون شتون لري؟

په وینه کې د اډرینینیل خوشې کیدو نه یوازې په سخت حالت کې واقع کیږي، ځکه چې ډیری خلک پوهیږي، مګر په ورځني حالت کې هم. د مثال په توګه:

• په کار کې سخت حالتونه؛
• دالرونه
• د نورو خلکو تیري
• ګرم ټکي
• هغه جدي حالتونه چې چټک غبرګون یا حل ته اړتیا لري.

په لنډه توګه، هر هغه حالت چې زموږ ژوند ته ګواښ دی، زموږ د شتون لپاره مهمې پرېکړې تصویب او نورو ورته ننګونو سره د اډرینینینین رژیم په وینه کې سره یوځای کیږي.

وینی ته د اډرینینین د خوشې کولو زیان او ګټه څه شی دی؟

فطرت په داسې هورمون کې اخته شوی نه دی. دا د بدن د داخلي زیرمو یو فعال کار په توګه کار کوي. که چیرې یو شخص په یوه سخت وضعیت کې راشي، هلته د اډرینینینین رش شتون لري کوم چې وده کوي:

• زیاتوالی
• د وینی رګونو د کموالی او د زړه او زړه عضلاتو ګروپونو، سږونو ته د وینې بیرته ورکولو، د عضلاتو په زیاتوالی کې زیاتوالي.
• د وینی اضافی کیدو له کبله د ذهنی وړتیا زیاتوالی؛
• د اکسيجن د اکمالاتو لپاره د هوايې لارې پراختيا.
• د درد حد ته د پام وړ زیاتوالي.

اډرینینینین (هم Epinephrine) د انکشاف محصول دی، داسې ډیزاین شوی چې یو شخص ته د لنډ وخت لپاره د بدن ټولو مهمو سرچینو متحرک کولو سره د خطر د ماتولو فرصت ورکړي. د ایډرینالین رشد پرمهال، د انرژی مصرف ډیر زیات شوی، په ځانګړې توګه د پیښې وروسته د مودې په جریان کې: د لوږې احساس خورا تیز، خالي، د عکس العمل غبرګون ښکاره کوي.

د سرعت، ځواک او نورو مثبت ټکو سره سره چې هورمون موږ ته راکوي، مه هېروئ چې د هغې اضافي مقدار به ښه نه وي. که بدن، یا په سمه توګه د Adrenal gland، مصنوعي توګه ایډینالین تولید کړي چې په پایله کې ایډرینالین تولید کړي، په پایله کې به یو څوک د ګردني ناکامي، د زړه ناروغۍ، خپګان یا حتی د معدې السرسین پیدا کړي.

د ایینګینفیرین بدلون: نښی

په وینې کې د اډرینینین ناڅاپه خوشې کیدو سره، لاندې اشخاص په یو کس کې ښکاره کیږي:

• تنفس زیاتیږي
• د زړه زیاتوالی؛
• زه غواړم چې عمل وکړم
• د آرامۍ نشتوالی
• تاوان
• اغیزه.

دا خورا مهمه ده کله چې هغه هورمون ترلاسه کړي، هغه په ​​بل ځای مصرف کیږي. که چیرې د ایینینفیمینټ، جلدیدو، د احساساتو د مینځلو لپاره اړتیا لیدل کېده فزیکي عمل یا د انرژۍ لګښت ندی لیدل شوی.

د اډرینینیلین ازادولو کنټرول څنګه

لږترلږه، مګر داسې قضیې شتون لري (په سیسټماتیک کې) د وینډوین په ایینینفینینډ کې د ناتو کنترول زیاتوالی. د پایلې په توګه، په نوم نومول شوي بریدونه کیدی شي. د دې څخه د مخنیوي لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې په روښانه ډول ستاسو د بدن ژبه په ګوته کړئ او کله چې تاسو په وینې کې د ایینینفیمینټ علامات احساس کړئ، لاندې یې وکړئ:

ځای کیږده یا افقی حالت واخلئ؛

د ژورو ګوتو اندازه کولو سره، ستاسو تنفس آرام کړئ او ستاسو نبض پیاوړ کړئ؛

د یوې شیانو په اړه فکر وکړئ ښه. په یاد ولرئ چې هیڅ شی ندی خراب شوی؛

په څو دقیقو کې (ژر یا وروسته، دا یو فرد دی)، ایینینفیمینت به په وینه کې مینځ ته راشي او فعالیت ته ودریږي.

شاید د دې مهم هورمون څخه پرته انسان د ژوندي پاتې کیدو سبب نشي، ځکه چې په نازکو حالتونو کې د خلکو سره سم حق، چټک پریکړې، ځواک او بې ځایه کولو کې مرسته کوي ترڅو ځان وساتي، مګر په نړۍ کې هرڅه لکه تاسو اړتیا لرئ چې ستاسو پیمانه پوه شئ هغه شرایط چې د اډرینینین یا درملو د هارمون په ګډون د خوشې کولو لپاره ډیزاین شوي دي.