د کوچنیو سختو مچیو فعال فعالیتونو له امله شات د طبيعي سرچینو خورا خوږۍ ده. شات د انسان روغتیا او ښکلا لپاره خورا ګټور ګڼل کیږي. او دا مقاله زه غواړم د موضوع " هنی او د هغې ګټور ځانګړتیاوې چې په انسان بدن باندې اغیزه کوي. " شات په پراخه توګه په پخلی، درمل او کاسموالوژي کې کارول کیږي. دا ناڅاپي نه ده چې موږ د مخ په څښلو کې زموږ په مخ باندې شاتو راکړه. د شاتو سره ډیر مشهور بدن مسایل، چې د وینی گردش ته وده ورکوي. د هټۍ ښه والی د پورونو خلاصول که چیرې دا په غسل کې یا په سونا کې د ماسک په توګه کارول کیږي. پوستکی وروسته له هغې نرم او نرم کیږی.
په کاسمټولوژي کې، شات په ټولو کاسمو، ماسک کریمونو، سکرو کې کارول کیږي. دا فنډونه په عمده توګه د پوستکي بیاجوړولو لپاره ټاکل شوي، یوازې د پاکولو او رطوبت لپاره. شات د غاښونو د پاملرنې محصولاتو برخه ده.
شاتو د معدني موادو لکه پوتاشیم او میګنیشیم، کلسیم، سلفور، کلورین، سوډیم، فاسفیت او وسپنې شامل دي. د شاتو 78٪ شکره، 20٪ اوبه، او د معدني مالګو 2٪، په فرککوز او ګلوکوز، سکروس او لیولوز، ویټامین B1، B2، B3، B5 او B6، ویټامينین مشتمل دي. البته د غذایي موادو غلظت د ګردي کیفیت پورې اړه لري. شات ډیر غذايي مواد دي: د شاتو 100 ګرامه د 240 کیلو ګرامه غوړي یا 4 نارنجونو سره برابر دي. یو کیلو ګرامه 3150 کیلوری لري، له دې امله د ورزشکارانو لپاره سپارښتنه کیږي، مګر په هره ورځ کې کیلو ګرامه نه وي. د عادي شرایطو لاندې د شاتو د ژوند ژوند یو کال دی، وروسته له هغې چې شات خپل ساده معجزات له لاسه ورکړي.
شات په پراخه توګه په درملو کې کارول کیږي. دا د انتيبايټريا او د انټي وييرل ځانګړتياوې لري. د مختلفو زخمونو او سوځیدلو درملنه تیزوي.
شات د انتيسايټس په څېر ډېر مهم دي. دا د وینې کیفیت ته وده ورکوي. همداراز، شات په بدن کې کیلسيم ساتي، هضم ته وده ورکوي او د معدني جوس عضوي تنظیموي. دا د نفت کڅوړی او ټوخی راحت کوی. مګر کله چې د سړه درملنه وشي نو تاسو باید په یاد ولرئ چې تاسو باید په ډیر ګرمو چای کې شات ونلرئ ، ځکه چې شات کولی شي د درملو شتمنۍ له لاسه ورکړي. او هغه چای چی ګیټی چای لری د هغو خلکو لپاره چی د زړه د ناروغیو سره مخ دی سپارښتنه نده شوی، ځکه چی دا ترکیب د سختو خنډونو او پامه اچولو المل ګرځی.
د درملنې لپاره زیات شوق کول ممکن خطرناکه وي. څرنګه چې شات د ګلوکوز او Fructose شګونو څخه جوړه شوې ده، د ډیری وختونو او شاتو شاتو مصرف شوي، دا د شکر یا موټری المل کیږي. له همدې امله دوی وايي چې یو ښه شات د شکر له یوې برخې څخه غوره دی، مګر د سپینو پولې په پرتله ډیر بد دی. د پانسیورونو لپاره او د فټس ذخیره کولو د اندازې لپاره، هیڅ توپیر ندی، د چاکلیټ کینډی هضم کول په لوی مقدار یا کیلو ګرامو سره.د شات اخستلو وروسته، خوله لوټ کړئ. ډیری ماهرین استدلال کوي چې شات د غاښونو په پرتله د غاښونو بد حالت اغیزمنوي، ځکه چې دا د غاښونو انډیل ته لیږدول کیږي. او د بدن د هضم حساسیت سره کولی شي جدي الرجري غبرګونونه رامینځ ته کړي. حتی د شاتو د کښت څخه حتی دلته Pruritus، غلا، چټکۍ، تبه شتون لري. د چرګانو، تنفسي جریان، د معدني غذايي موادو څخه د البرغان تر ټولو ډیر ښکاره څرګندونه. مګر په واقعیت کې، د شاتو لپاره د بدن حساسیت - دا یوه نادره پیښه ده، او د 3-7٪ خلکو سره لیدنه کوي.
زه غواړم تاسو ته د کیفیت لرونکي شاتو څخه محافظت وساتم او خبرداری ورکوم چې اوس د میوو د ډیرو ګټو اخیستنې په تعقیب د شاتو لوبو ته لدې امله چې شات د اوږدې مودې لپاره کره نه کوي. د شیدو وروسته، شاتو په خوږه مايع بدل کیږي، یوازې یوازې رنګ او بوغ پریښودل کیږي.
د شنو کرکيله طبیعي ده، نو ډار مه کوئ.
که چیرې شاتګ په ناڅاپي ډول وخوري، نو دا یوه نښه ده چې د مټ پیرودونکي، د پیسو په تعقیب، ډیر ژر یې د شهادت څخه شات پمپ کړی، دا دی چې شید بالغ نه دی. په داسې شاتو کې، د لندبل لوړې توکی، او لکه چې پیژندل کیږي، اوبه باید له 20٪ څخه زیاتې نه وي. دا ډول شات به د اوږدې مودې لپاره زیرمه نه شي، دا به د کښتۍ وړ وي.
مګر بیا هم ستونزې له ځانه سره مخ کوي او د "غلط" شات کولی شي ځان ځان وساتي. هر هټۍوال مکلف دي چې د وترنری-حفظ الصحې پاسپورټ ولري او د خپلو محصولاتو پلورلو په وخت کې د وټینیکیکسسا د لابراتوار پایلې په پام کې ونیسي. تاسو حق لرئ د دې اسنادو غوښتنه وکړئ، مګر که دوی نه وي، نو بیا پلورونکي ته الوداع ووایی.
هر څه چې په ځمکه کې دي، موږ څه کوو یا څښلو، حتی ژوند مثبت او منفي اړخونه لري، زیان او ګټې شته. زه تاسو ته مشوره درکوم چې منځنۍ ځمکې ومومي، چې دلته باید زیان ونلري، مګر ګټه وه.