- د سبزی مرغونه - 300 ګرامه
- خواږه مرچ - 1 ټوټه
- د سبزیجاتو تیلو - 200 ملیونه
- سلاد رمومین - 100 ګرامه
- سیدر غوړ - 40 ملیونه
- د لیمو جوس - 20 ملېشیران
- تور پوستکی - 1/4 تسپون
- مالګه - 1/4 طلاقونه
- د پروان بوټو مخلوط - 1/2 طیفن
- شات - 10 ګرامه
- د انګورو مغز لرونکی - 50 ګرامه
.1 د زچچینی سلسونه، سیمیکیرسونه یا چارتونه د 0.5-0.7 سینټینټ موټرو سره وخورئ. خواږه مرچ ورباندې کټ کړئ. په ژړا کې د سبزیجاتو تیلو کې سبزیجات. .2 د لیټی غلا کول، هغه وچ کړئ او د سلاد په کڅوړه کې یې واخلئ. غوړ شوي سبزيجات زيات کړئ. .3 د جامې تیارولو لپاره، د سیال غوړ، د لیمي جوس، مصالحې او شاتو مخلوط کړئ. تر هغه وخته چې یوځای رنګ یې نه وي ماتې کړئ. د لمر فصل .4 د لرګیو مغز لرونکو وچو وچو کې وچ کړئ. د مغز لرونکو تناسب او تودوخې یا شیدې سره سپک کړئ.
خدمتونه: 3-4