په 1922 کې، V.I. Vernadsky د نووسیرال طریقه رامینځته کړه، په کوم کې چې د ژوندی موجوداتو د مختلفو کیمیاوي عناصرو سره د اړیکو ستونزه د "نښه" په توګه شاملیږي، په پام کې نیول شوی. په مستقیم ډول دغو موادو ته، ساینس پوه د ژوند بهیرونو ته خورا ارزښت ورکړ. او ډاکتر ګ. شروروډ ادعا وکړه: "معدنی مواد د ویټامینونو په پرتله د انسانانو په خواړو کې خورا مهم دي ... ډیری ویټامینونه په بدن کې ترکیب کیږي، مګر دا نشي کولی چې یو څو اړین منرالونه تولید کړي او په خپلواک ډول زهرجن لرې کړي."
نشتوالى او نور هم مساوي خطرناک دي
یو شمیر روانيالو شرایطو چې د کموالی، د انسان په بدن کې د مایکرویلونو اضافی یا عدم توازن رامینځته شوی، د مائیکیلویلانسسس په نامه یادېږي. مطالعې ښیې چې یوازې 4٪ خلک د معدنی میتابولیزم څخه سرغړونه نه کوي، او دا ناروغۍ د اصلي المل یا د ډیرو پیژندل شویو ناروغیو شاخص دي. په نړۍ کې د 300 ملیونو څخه زیاتو خلکو، د بیلګې په توګه، د آیوډین کمښت شتون لري (په ځانګړې توګه په راډیټیژیکه سیمو کې). په عین وخت کې هر لسمه کس سخت شکل لري، چې د استخباراتو کمښت المل کیږي.
د انسان بدن کې، ټریس عناصر په بیولوژیکي فعال مرکبونو، انزیمونو، ویټامینونو، هورمونونو، تنفسي رنګونو، او نورو کې موندل کیږي او د مایکرو لینټونو رول په عمده ډول د میټابولیک فعالیت په اثر کې دی.
د مهمو مهماتو تر ټولو مهم
دا ډول خوراکي توکي د کلسيم، میګنیشیم، پوټاشیم، سوډیم لرونکي دي.
د بالغ بدن شاوخوا 1000 ګرامه CALCIUM لري، پداسې حال کې چې 99٪ یې په کنکال کې ذخیره کیږي. کلسیم د عضلاتو د نسج معمول فعالیت کوي، مایکوریمیم، عصبي نسج، پوټکي، د هډوکي نسج تشکیل، د غاښونو معدني کول، د وینې د کڅوړې پروسې کې برخه اخیستل، د سیلولر میټابولیزم، د کور دوستانو مالتړ کوي.
د کلسیم د کموالي لاملونه کیدای شي د فشار سبب شي، د میګنیشیم، پوټاشیم، سوډیم، وسپنې، زین، لیډ په بدن کې اضافي. د دې محتوياتو زیاتوالي د عصبي سیسټم، د هورمونډو بې ثباتۍ د ناروغیو د پراختیا سره تړاو لري. په کلسیم کې د بالغ انسان بدن ورځنۍ اړتیا 0.8-1.2 g ده.
د میګینیسیم 25 جی څخه په بدن کې شتون لري، په سلو کې 50-60٪ په هډوکي متمرکز شوي، 1٪ د ویټرویلال مایع کې، پاتې پاتې د نسج حجرو کې. میګنیشیم د نیورومسیکول تحلیل په تنظیم کې ښکیل دی، د پروټین جوړونه، نکلیک اسیدونه، د وینې فشار کموي، د پلیټټټ مجموعه منع کوي. میګنیشیم- د انزیمز او میګنیشیم آئنز د انرژی ساتنه او د پلاستيکي پروسو په اعصابو نسج کې تضمین کوي. د میګینیمیم کچه د لیپید میټابولیزم تنظیم تنظیموي. د هغې نیمګړتیا د اندیښنو، خوږ بدلونونو، د عضلاتو ضعیف، تاوان، ټاکی کاریایا سبب ګرځي، د سږو خطر زیاتوي. د میګنیشیم اړتیا هره ورځ 0.3-0.5 g ده.
د ZINC ترټولو لوی مقدار په پوټکي، ویښتو، د عضلاتو نسج، د وینې حجرې کې موندل کیږي. دا د پروټین ترکیب لپاره کارول کیږي، د حجرو ویش او توپیر، د مصؤونیت جوړونه، د پانسیالیک انسولین فعالیت، هاماتپوویسس، د بیا رغونې پروسې کې یو مهم رول لوبوي. زنک د اییرایسوکلیکروسس او سیناربر اسوسیمیا څخه د ویروسول ایټوتیمم د ساتلو توان لري. د دې تبادله کیدای شي د وسپنې لوی لویې زیرمې تر اغیز لاندې راشي. د زین کموالي سبب کیدای شي د ناروغ د بیرته راګرځیدو په موده کې د هغې زیات لګښت وي. په زنک کې د بالغانو ورځنی اړتیا 10-15 ملی ګرام دی.
COPPER د ډیری ویټامینونو، هورمونونو، انزیمونو، تنفسي رنګونو لرونکي دي. دا عنصر د نسج تنفس په بهیر کې د میټابولیزم پروسې کې ښکیل دی. مسو د وینې رګونو د دیوالونو د لوړې مسؤلیت مسئولیت لري، د هډوکي او کاربوزیز جوړښت، د مییلین نس ناستې برخه ده، کاربوهایډریټ میټابابیزم باندې عمل کوي - د ګلوکوز اکسیډریشن تیزوي او په جګر کې د ګلیکوز ماتول منع کوي. د مسو کمښت د لیپید میتابولیزم د سرغړونو په ښودلو کې څرګند شوی دی، چې په پایله کې د آیرروسکلرسیس پراختیا وده کوي. د ودې مخنیوی، انیمیا، ډرماتګوسس، ګرمینګ، د وزن ضایع، د زړه د عضلاتو توففي د مسو د نشتوالي لپاره عام دي، په هره ورځ کې 2-5 میلی ګرامه اړتیا ته رسیږي.
د بالغ بدن شاوخوا 3-5 G IRON لري، کوم چې د اکسیجن، د اکسیډریټ انرژی پروسو، د کولیسسترول میابابولیزم لیږد کې شامل دي، د مدافع فعالیتونه چمتو کوي. د اوسپنې مهم کمښت د انزیمونو په فعالیت کې کموالی را مینځ ته کوي، پروټین-رسیدونکي، چې پدې عنصر کې شامل دي، د نیورټرمانټیتر تولید، مایلین. په عمومي توګه، په بدن کې د اوسپنې نابرابر په مرکزي اعصاب سیسټم کې د زهرجن فلزونو زیاتیدلو کې مرسته کوي. د بالغ ورځني اړتیا 15 میلی ګرامه اوسپنې ده.
ALUMINUM د ارتباطي، اپیتیلیلیل او هډوکي نسج د پراختیا او بیا جوړولو لپاره مسؤلیت لري، او همدا رنګه د دې لپاره ویل کیږي چې د هضمي ګالس او انزیمز فعال څه ډول فعال دي.
مارګینټس په ټولو نسجونو او ارګانونو کې شتون لري، د مرکزي عصبي سیسټم مسولیت لري، د کنکال پرمختګ ته وده ورکوي، د معافیت د غبرګونونو، د نسج تنفسي پروسو کې برخه اخیستلو، د ویني ګلوکوز کچه تنظیموي. د میګانیان ورځنی اړتیا 2-7 ملی ګرام دی.
کوبول د وټامن B12 یوه برخه ده. دا دنده د هاماتپوویزس هڅول دي، د پروټین په ترکیب کې ګډون او د کاربوهایډریټ میتابولیزم پر کنټرول کې.
زموږ په بدن کې نږدې فلورایدل په هډوکي او غاښونو کې متمرکز دي. د څښاک اوبه کې د 1-1.5 میلی ګرامه په اندازه د فلورایډ تغذيې سره، د زیانونو د پراختیا کمیدلو خطر، او د 2-3 ملی ګرامه فلورسیسس څخه زیات کولی شي وده ومومي. په ورځ کې د 1.5-4 ملی ګرامه مقدار کې د انسان بدن ته د فلورایډ اخیستل معمول ګڼل کیږي.
SELEN په یو شمیر انزیمونو کې شتون لري چې د حجرو د انټي اکسیډین سیسټم برخه ده. د پروټین، لیپیدز او کاربوهایډریټ بدیل اغیزمن کوي، دا کولی شي عمر کم کړي، د ډیرو درنو فلزونو په وړاندې ساتنه وکړي. د سترګې په رټیو کې د سلیینیم نسبتا لوړه پاملرنه د رڼا مفکورې د فوتو کیمیاوي عکس العملونو کې برخه اخلي.
د "جمعیت" ناروغۍ، د ناروغیو کسر
د عمر سره، د بدن په ډیروالی کې د ډیرو مایکرو وړو موادو (ایلومینیم، کلورین، لیګ، فلورینین، نکل) محتويات. دا پخپله د "جمع" ناروغیو کې څرګندوي - د پارسینسن ناروغي، د امیوټروفیک پسې سکلیروسیس الزمیرر ناروغي رامینځته کوي.
زموږ په وخت کې د مایکرو کوچنیو ماینونو ضایع یا زیاتوالی په پراخه ډول د خوړو د طبیعت له امله دی چې پاک، پروسس شوي او کنډک محصولات د څښاک اوبه پاکوي او پاکوي. د دې لپاره باید د الکولو ناوړه ګټه پورته شي. فشار، فزیکي یا احساساتي، د وړ میکرو او کوچنیو لارو د کموالي المل کیږي.
د مایکروترینتونو لپاره هم د مصنوعی مخدره توکو ډیرې کارونې ته السرسی راځي:
- Diuretics د پوټاشیم، میګنیشیم، کلسیم، اضافی سوډیم کموالی سبب کیدی شي.
- انټايډس، سيټرمون د المونيم په شمول، کوم چې راټولوي، د سيربوروزرولي ناروغيو او اوسټايملاليا په پرمختګ کې مرسته کوي؛
- د امیندوارۍ ضد، د انترایټیم درمل د ګیتریت او آرتروروسس د ممکنه پیښو سره د مسو معلولیت لري.
په کلینیکي درمل کې د انسان بدن کې د کوچنیو مراکزو رول اوس هم محدود دی. د انیمیا د ځینې انیمیا درملنې په برخه کې، اوسپنې، کوبول، مسو، مینگیناني چمتووالي په اغیزمن ډول کارول کیږي. د نشه یي توکو په توګه، د برومین او آیوډین درمل هم کارول کیږي. د عصبي سیسټم د ناروغیو د درملنې لپاره، نیوروپروژی درمل کارول کیږي، کوم چې مهم ټکي عناصر لري (د مخدره توکو په اغیزمن عمل کې مرسته او د بې نظمۍ فعالیت بیرته اخیستنه).
مهم! کوچني توکي د درملنې او مخنیوي پیچلو برخو برخه ده چې د ویټامین، خواړه اضافه کولو سره. مګر د دوی نه کنټرول شوي استوګنځی کولی شي د مایکرونیوټینټ ناانډول رامنځته کړي، کوم ډاکټران اوس په زیاتیدونکي توګه اندیښمن دي.