ګل کول. شاوخوا وګورئ: کوم رنګونه ستاسو شاوخوا راځي؟ په المپیک کې ټول سپین او سپین رنګه سویر؟ هیڅ حیران نه یاست چې تاسو په بد چلند کې یاست. تجربه شروع کړئ: یوه داسې سایه پیدا کړئ چې ستاسو د داخلي خوږ سر ټکوي. البته، ستاسو د مینې دیوال ډار مه کوئ چې د کوټې د دیوالونو پوښلو له لارې د ګووچیک ستراتیژیک ذخیرې سره، چې د وړکتون څخه لرې شوی، یا په یوځل کې ټول بورډې جامې وغورځوي.
د نویو رنګونو سره د ورځې لوبې کولو لپاره، یوازې یو روښانه شی کافی دی. د خوشحاله کولو بله بله لاره دا ده چې یو ټری شرټ د حیرانتیا چاپ، د تليفون کلیدي حلقه یا حتی د عادي بکس پوائنټ سره وپلورئ، مګر په پایله کې د ګلابي تڼۍ سره - تمرکز به یوازې په ښه توګه کار وکړي. د رنګ "وټامن" غوره کول، په یاد ولرئ چې:
دا رنګه رنګه رنګ خوند دی، نیلی د ستونځو څخه د مینځلو او د لوړ په اړه د خوب کولو پیل کولو کې مرسته کوي؛
سور او نارنج ته ګورئ، تاسو به په مسلسل ډول په یو سر کې وي، او په کار کې یان ته اړتیا نلري؛
شنه د آرامۍ رنګ دی، انتخاب کړئ، که تاسو په دې پوه شئ چې حتی د ورځې په اوږدو کې تاسو آرام نشئ کولی؛
وایلیٹ د تخلیقی نظریاتو فعالین دی، د هغه سره غیر متوقع حلونه اسانه دي؛
زرد - د فعالیت رنګ او د پیل ټول ډولونه، ډیری ټول، که تاسو پخوانی ملګري نه وساتئ؛
نرم ګلابی به د قوي نیمايي ټولو استازو ته ووایي چې نن تاسو د اوریدلو فکر نه کوئ.
2. خپل لاس د هر څه د جوړولو لپاره وساتئ . ما تل داسې فکر کاوه چې د پیدا کولو توان د هغو کسانو لپاره و چې د هنر څخه فارغ شوی یا د پنځو کلونو راهیسې دوی د انځورګرۍ دیره ته تللي دي، او ستاسو لاس په څرګند ډول په کوم ځای کې چې دوی له کوم ځای نه راځي وده نه کوي. د دې ډول هیڅ شی نه هرې اړتیاوې د فشار څخه د خلاصولو لپاره خورا ښه لار ده او ډیر نوي تاثرات ترلاسه کوي. هڅه وکړئ د فلټر ماسټرونه (د دې قضیې لپاره ناپاکو اونۍ او ځیرونکي لوبې اوس مهال په هر ګوټ کې پلورل کیږي)، یا په ماتې کې د شیشې موټرې واخلئ او د ناقانونه وړ ډیزاینر موزونه راټول کړئ، یا د پخوانیو جینسونو په اړه د احساس احساس قلمونه واخلئ. بده مرغه ساینس پوهانو په زړه پورې یو څه شی موندلی: که تاسو هغه څه زده کړئ چې تاسو ته یې زړه نازک دی، ستاسو وجود د هاممونونو د خوشحالي پرمختګ لپاره په بیړه شرح سره پیل کوي. البته، دا تل ممکنه ندی چې د تل پاتې راپورونو یا راپورونو څخه خوند واخلئ (هلته هیڅوک نه غواړي چې تاسو اسناد راټول کړئ)، مګر د دې لپاره چې لږترلږه هغه څه چې تاسو یې په صادقانه توګه ګټي. هو، یو سم راپور چمتو کړی او یا هم یو تړون ټول ورته تخیل دی!
.3 په زړه پورې ژوند وکړئ. نه، دا یو اپیل نه دی چې د ټولو سوداګرۍ پریښودلو لپاره، د مۍ د ښکلي لمر په وړاندې ودریږئ او د کمپیوټر لوبې یا شپې ته د تلو لپاره سر ته د کلپونو له الرې ځي. البته مجازی نړۍ خورا خورا زړه پورې ده، مګر دا مثبت مثبت ندی. د خوښې پر ځای، تاسو تیریدل او ویزې تجربه کول، په ځانګړي ډول که چیرې تاسو د ساعتونو لپاره د بدمرغیو غچ وژني. د څار څخه بهر واخلئ او د خپلو ملګرو سره لوبه وکړئ، او دا مهمه نه ده، تاسو به دا کار ترسره کوئ یا تاسو به راځئ او په بل ګوند کې یو څه شیان کړئ. ایا تاسو د اوږدې مودې لپاره یو ډیسټر لوبه کړې؟ دا یو څو لوبې د ډیری رنګه حلقو سره دي، کوم چې د بهر څخه بې ګناه ښکاري، مګر دا په زړه پورې ځوان ځوان لخوا لوبول کیږي که چیرې تاسو د لوبې په زړه پورې ښکاري. سکریبل نه یواځی موډی لیږدوی بلکې تاسو خپل دماغونه حرکت کوی. دا به هیڅکله ناوخته نه وي چې د اوږد مهاله بینجرانو یا د شنبې د پلورلو بیاکتنه بیا پیل کړئ چې تاسو ډیر خوښ غواړئ.
.4 هر هغه شی وباسئ چې تاسو تیریږي ، تاسو ته اجازه نه ورکوي چې په سوله ییزه توګه ویده شي او تاسو په سختۍ سره د ناروغ د فامیل ته شکایت وکړئ. په لاس کې د بوریا پنسل او سوداګرۍ ته لاړ شئ! نور جزئیات به ستاسو انځور ولري، غوره. اجازه راکړئ چې ستاسو مشر په توره کلود، یو زیانمن ملګری کې یو ټرایټیشن میګډ ته وګرځوئ او هغه سړي چې بیا یې نه و بلل شوی - په ګوته شوي پوښتنې کې. خپل انځور په احتیاط سره وګورئ، او تاسو به پوهیږئ چې واقعا هیڅ ډول نا مناسب نه دی، او بیا یو ریفورم واخلئ او په بده مرغه هرڅه له منځه یوسي. ستونزه له لاسه ورکړې نه ده، مګر موخې په سمه توګه پورته کیږي. او تاسو به خوشحاله شئ او وکولی شئ د دې حل کولو په اړه په غور سره فکر وکړئ. ښه نیکمرغه!
5. تمرکز بدل کړئ. تاسو د خپل ذوق په اړه هر څه پوهیږئ: تاسو د ساینسي افسانې په څیر پیژندل کیږئ او تاسو کلاسیکان نه شی کولی، تاسو راکټ درناوئ او تاسو په دې نه پوهیږئ چې په رپټ ګاډو کې څه شی پیدا کولی شئ. په واقعیت کې، په هر ډول لارښوونو او ډیری ډیزاینونو کې، تاسو تراوسه دا ندي موندلي. کیدای شي تاسو د خپل پخوانیو ابتدايي حدودونو په حدودو کې له مینځه وړل کیده او د وخت لپاره د نوي شیانو هڅه کول دي؟ د بیلګې په توګه، د یوې موټرې په ځای چاودیدونکي مزاحمی ته لاړ شئ یا یو ورور د آیپډ څخه کرایه کول د لوک ټاپو ټاکلو لپاره یو ښه لار ده. ښه، یا په پای کې دیوال څخه یو پوستر د هماغه د زړه پورې لوبغاړي سره لرې کړئ!
6. ښه هڅه وکړئ. که تاسو درملو وساتئ نو بیا د خوشحاله کولو بله لاره. هره ورځ، هغه څه ولیکئ چې تاسو یې خوښ یاست: د هغه بلی په اړه چې په زړورتیا سره ګرځي، هغه کوډ چې تاسو یې د ناستې لپاره ساه ورکړې، یا د خپل غوره بډ د نوي البم په اړه. تاسو پخپل ځان نه پوهیږئ چې ستاسو ورځنی نوټونه به د ریښتینې "خوښۍ درس" بدل شي، چې د اتمې دورې لپاره به ډیر خوښه (او ډیر ګټور!) به بیا وګرځی چې د یو ناحق ژوند په اړه ژغورونکي تجربې تجربه کړي.