د کیري لرګیو سره د کوریا گاجر سلاکار
دا ترکاریزم غیر معمولی دی ځکه چې دا په بشپړه توګه د کیریب لرګو د سمندر ذائق او په ګورډو کې د گاجرونو اصلي نوټونه سره یوځای کوي. دا ډوډۍ په خوندي ډول د رخصتۍ ویش یا د سوپ وروسته وروسته د دویمې برخې په توګه کیدی شي.
اړین محصولات:
- کوريا گاجر - 400 ګرامه
- د کرک لټونه - 200 ګرامه
- ګابري - 200 ګ
- میونیز - 5 ګوتو. l.
- کنسرو مکان - 200 g
- ستاسو په واک کې ګران
د کورني کښت کولو تکنالوژي
لومړی تاسو ته د ګوبو د بندولو اړتیا لرئ. بیا وروسته د کټی کیکاب لرګو، میئونیز او جوار شامل کړئ. تر هغه وخته چې ښه وي سره مخلوط کړئ. که تاسو غواړئ، کولی شئ د کټ کښتۍ اضافه کړئ. د ښه خوندیتوب او ناپاکیشن لپاره، موږ سپارښتنه کوو چې سلار په یو ساعت کې په ریفورجیک کې پریږدو.
د لوبیا لوبیا او کورین گاجرونو ترکارۍ
دا لارښوونه به تاسو نه یوازې د هغه د روښانه او خوښۍ خوندیتوب سره حیرانتیا وکړي، بلکې د مینو کې روښانه روښانه زنګ به شي. او له هغه وخته چې روښانه خواړه د اشتیاوي زیاتوالی راولي، نو سالز به نه پریږدي.
اړین محصولات:
- په کوريا گاجرونو کې 250 ج
- د کانال لوبیا بانک
- بلغاری مرچ (شنه، سور او زرد) - د هر رنګ یوه برخه
- پیاز - 1 پی سی.
- د سویا سایټ - دوه ټوټه. l.
- میونیز - 5 ګوتو. l.
- تازه جریان - چک کول
څنګه پخلی کولی شی؟
لومړی، د میوه لوبیا څخه، تاسو اړتیا لرئ چې مایع وچکړۍ، بیا یې په ژوره سالم کڅوړه کې واچوله. بلغاری مرچ اوږدمهال سټیټ یا کیوبونه (لکه څنګه چې تاسو غوره کړئ) راټیټ کړئ. د دغو محصولاتو ګازونه اضافه کړئ او د سویا ساس سره یې ډک کړئ، بیا وروسته ښه مخلوط کړئ. په دې فورمه کې د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ (پدې وخت کې چاسۍ باید سبزیجونو ته جذب شي. په پای کې، موږ میونیز او ګرین اضافه کړل، بیا موږ په لاره کې یوو.
که تاسو پخپله د پخلی کولو لپاره غیر معیاري کړنالره مینه لرئ، نو بیا به تاسو په کرایه کونکي یا فرانسوي قطار اضافه کړئ. مګر تاسو دې ته اړتیا لرئ چې د سویا ساس د جذبولو وروسته یوازې) دا کار به اجزاو له لاسه ورکړي (.
د کوریا د گاجرونو او کالو لوبیا سره د سلاد بله نسخه
دا ترکیب د تیرو یو څه توپیر لري، مګر، سره له دې چې دا د خوښې وړ دی.
ضروري اجزا:
- کوريا گاجر - 300 ګرامه
- کنسرو لوبیا (پرته له مینځلو پرته) - 200 ګرامه
- اتلولي - 100 ګرامه
- میونیز - 5 ګوتو. l.
- د تاو لپاره د سبزيجاتو غوړ
چمتووالی
مشران باید وویشل شي او یو کوچني اور وژغورل شي، بیا د لوبیو او کورني گاجرونو سره اضافه کړئ. د میونیز سره فصل، په بشپړه توګه سره ګډ کړئ. لطفا په یاد ولرئ چې د لوړ کالوری تیلو او میونیز شتون شتون - د هغو کسانو لپاره غوره وزن نه دی چې وزن غواړئ.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، د کوریا د گاجرونو سلاد په بشپړ ډول مختلف تفسیرونو کې سواد وي. په ځانګړي ډول دا ځکه چې دا د خوښۍ پخلی کول اسانه دي، نو له خوند سره خوند واخلئ!