- په ياد ولرئ چې د بوټانو اندازه په دې برانډ او اندازې پورې تړاو لري. له همدې امله، دا ضروري نه ده چې د هغه اندازې مطابق چې بوټی دننه ښودل شوي وي، غوره کړئ، یوازې هغه لارښود چې د هغې په پښو کې ناست وو.
- هغه بوټانو ته غوره توب ورکړئ چې ستاسو د پښې شکل سره سمون ولري.
- په منظمه توګه، کله چې د بوټانو یو بل بوټ واخلئ، پښو اندازه کړئ، ځکه چې دوی اندازه د عمر سره توپیر لري.
- مه هېروئ چې ډیری خلک د بیالبیلو اندازو پښو لري. له دې امله، کله چې د بوټو غوره کول، لوی غټ ته مراجعه وکړئ.
- دا غوره ده چې د ورځې په پای کې بوټانو هڅه وکړو، ځکه دا په دې وخت کې دی چې پښې لویه اندازه لري.
- په مناسب وخت کې تاسو اړتیا نه لرئ چې خپل پښو ته لاړ شئ، مګر د دې لپاره ډاډ ترلاسه کړئ چې د اوږد پیرونو او بوټو ترمنځ د بوټانو پیرونو ترمنځ یو وړیا ځای وي، تقریبا یو سینټینټ.
- دا د بوټونو په جریان کې، دا ډاډ ترلاسه کول چې د پښو پراخه برخه د هغې په بند کې ځای دی، په آسانۍ سره په بوټونو کې ځای پر ځای مو د جرابې په وخت کې. په ورته توګه، دا په دې ځای کې ده چې د شاک جذب یوازې د هغې د لږ ځنډ سره لیدل کیږي.
- دا پوډی مه اخلئ چې پوډوالاوویټیټ یې واخلئ، هیله یې لرله چې دا د مطلوب اندازې سره مخ شي.
- د ګوتو ګوتو سره د بوټانو ګورئ، خولې کیدی شي، مګر نښه شوي اشخاصو سره ندی. یو نښه شوی ماینونه د ناڅاپي او غیر طبیعي الملونو سبب ګرځي.
- هګۍ باید په آسانۍ سره د بوټانو په واسطه د جامو کمۍ سره وساتل شي.
- د هټۍ په بوټونو کې چلوئ ترڅو احساس وکړئ چې تاسو په دې کې آرام یاست او دا په سمه توګه ستاسو سره مناسبه ده. دا د مشورتي اوږد تګ راتګ ته مشوره ورکول کیږي - یو بوټ شتون لري چې وروسته له هغې چې نه یوازې د ناامنه کیدو سبب کیږي، مګر د سوځیدنې احساس او تخریب سبب ګرځي.
- ډیری نری رنګه او ډیر لوړ هګۍ پریږدئ. بې له شکه، دوی ښکلي دي، مګر د پښو لیګونو لپاره اسانه نه دي. دا د بدن وزن هغه ساحه چې ډیره کوچنۍ ده د دې لپاره چې پښې د عادي پیرو لپاره ډیزاین شوي، او پدې توګه فشار زیاتوي او ډیری وختونه د کرکیله خونې امکانات رامینځته کوي. یو لوړ او سپیټ اییل د توازن خرابیدلو کې مرسته کوي او نرمې سطحې ته د ستونزمن ستونزو پرته، لکه ریت یا ځمکه پرته. ډیری هګیو ته په بوټانو کې ډډه وکړئ، په ځانګړي ډول که چیرې تاسو په خپلو پښو لګوئ ډیر وخت. که تاسو ډیر لوړ هیلي خوښوي، تاسو کولی شئ په اسانۍ انتخابونو کې پام وکړئ. د بیلګې په توګه، غوره انتخاب کولی شي لوړ لوړ هیل وي.
- د استهالک اسانتیا ته پاملرنه وکړئ. د ربړ یوه پرت به حرکت کول نرم کړي او شتمنۍ ډیر اسانه کړي.
- د ناامنو بوټو پټ شوي لاملونو په اړه مه هېروئ. څه چې سرته رسیدلی وي، دننه وی. سټريټ، د پوستکي ټوټې د هګيو څخه ټوټې کول، سوراخ چې په پښو باندې فشار راوړي. دا ټول په بهرني ويډيو کې د جرابۍ له امله ناشوني ښکاري.
- د پام وړ اهمیت دی. ښه، که چیرې انشال سابر یا چمږه وي، ځکه چې د پښو دردونو له دردونو څخه د پښو ساتنه کوي.
- د بوټانو جوړونکو لپاره وګورئ چې آرامۍ ته اشاره کوي او که تاسو ورته اړتیا لرئ نو بیا، بیا تاسو غواړئ بوټان واخلو، دا برنامه ته مراجعه وکړئ.
- نوي بوټانو اخیستل، دا مهمه ده چې دا د ستاسو د المار سره پاتې وي.
او بیا هم، دا به ښه وي چې د جامو جال او مختلف وسایلو لپاره د څو بوټو بوټانو لرلو.