په ښځو کې لنډ مهاله درد څه شی دی؟ دا منظمې دي، د میاشتې په میاشت کې د میاشتې په میاشت کې د متوسط وقف سره. موږ یو ځل بیا معمول بکس ترلاسه کول د انډیزیک سره او هڅه کوو چې د نا مناسب حالت سره جګړه وکړو. دا یوازې بله پوښتنه ده: "ولې ولې کیمیا تغذیه کولو لپاره، که زموږ د میندو یوه ښه ثابته لاره شتون لري ترڅو منظم ښځینه درد آسان کړي؟"
دردمنی میاشتنی: د طب درمل د طبیعی، په بشپړ ډول بې ځایه توګه په دی تشخیص کی مرسته کوی. احصایې ښیې چې په لسو کې د میرمنو میرمنو منظمې درد د پیژندنې سنډوموم (PMS) میاشتنۍ مخکې او د نارینه وو په لومړۍ ورځ کې رنځ تجربه کوي، پداسې حال کې چې پاتې 9 ښځینه په وخت کې دا ډول تکلیف تجربه کوي.
Algodismenorea - دردناک تناسب، ډیری وختونه نجونې او ځوانې ښځې سره. درد درد لري یا ټپیږي، په ټیټ بستر یا لمر سیمه کې مرکز کول، د عمومي ضعیف، سرغړونې، سر درد، نزدې او حتی کانتینر سره.
په "نازک" ورځو کې د ښه امتیاز اغیز د ګیټانو او پښو وچ وچ تولیه، پټوز د ګرمۍ شګو یا بیری سره تطبیق کوي. په دې حالت کې دا مهمه ده چې دا نه تیریږي، ځکه چې د تودوخې ټول ناوړه ګټه اخیستنه د ښځینه بدن لپاره ناڅاپي ده. یو ښه درمل هم د عمومي بحالی درملنه ګڼل کیږي: بهرنۍ الرې، منځنۍ تمرینات، جمناسټیسټ، سکینګ او سکیتینټ، سختې پروسیجرونه او په غیر نازک ورځو کې غسل کول.
اوس راځئ چې په مستقیم ډول د دوديزو درملو په اړه خبرې وکړو او د "ناروغۍ" سره مبارزه کې د "د میډیا" لومړنۍ مرستې کټ وګورئ.
د دودیزو درملو ترکیب
- د بریتانیه د ریټینټ 1 ټوټه 500 ملی لیتره اوبوله اوبه راوړي، د 15 دقیقو لپاره د اوبو غسل باندې ټینګار وکړي، بیا په یو ګرم ځای کې د بل د 30 دقیقو لپاره وچ شي. ترلاسه شوي انفیوژن د 200 ملی ملیون حجم ته راوړي، په ورځ کې یو چږه درې ځله واخلئ.
- یو ښه انستیسټیک اغیز د هبال چای دی د ګلامین او خلیشا پاڼو څخه. (تناسب 1: 1). 40 ګرامه هیرويب مخلوط د 1 لیتره بریښنا اوبو لیږد او 40-60 دقیقو لپاره ټینګار کوي. چای له مخه مخکې 100 ملیونه لیږدول کیږي. د متوقع میاشتني او د دوی په جریان کې د 3-4 ورځو لپاره د انفیوژن کارول پیل کړئ.
- 2 ټوټې ټوټې وچې خولې کڅوړې د 500 ملی لیتر اوبو اوبو ته یو ساعت ټینګار کوي. د انفیوژن فشار کشف او په ورځ کې درې پیال نیم ځله اخلي. سپارښتنه کیږي چې د دوو اونیو کورسونه د مینځلو د پای ته رسیدو وروسته د دوو اونیو لپاره، د خنډونو سره، هم ونیسي.
- د میاشتې یوې میاشتې دمخه یوه اونۍ، د درملو سپارښتنه الندې انفیوژن اخیستل کیږي: د یوکالیپتوس د روسوسس پاڼو او د آیتروکراکوکوکس پاڼو (2: 1 تناسب) د مخلوط اوبه ګنډي او نیم ساعت یې ټینګار کوي. دوه میړه واخله. هره ورځ د خواړو څخه درې ځلې تڼۍ.
- همدارنگه د ډنډیلین جریان ضایع کوي. 8-10 ورځې مخکې د نارینه وریدو راتلونکی ورور څښي: 1 ټیټ. جریان ډنډیلون یو ګلاس اوبه راوړل، یو ټکي ته راوړل شوي او د تودوخې په توگه یې د پنځه دقیقو لپاره پخه کړل، بیا وروسته د دوو ساعتونو ټینګار وکړ. نتیجه اخیستونکی ورور هره ورځ خواړه 0.5 ګرامه د ورځې څخه دوه ځلې وڅښوي او څښل. د تنفس او جلدی د لرې کولو لپاره په مهمو ورځو کې دا سپارښتنه کیږي چې د میوو پاڼو یا لیوینډ ته د لیوینډ اضافه کولو لپاره سپارښتنه وشي.
- د رګونو په جریان کې سخت درد د کف او یورو سره "ټیم" کې مرسته کوي. مخلوط په 1: 1 نسبت کې چمتو شوی دی. 1 tbsp. د نتیجې مخلوط د یو لیټ ټیټولو اوبه راوړي، 30 دقیقې ټینګار وکړي او په هره ورځ د 2-3 شیشلو څښلو وڅښوي. د ننوتلو کورس 3 اونۍ دی.
- د ویرینان د ریښو څخه یو چټۍ، د انګورو پاڼو او ګلونو پاڼو پاڼو (1: 1: 2)، یو ګلاس ګاز واچوي، په ګرم ځای کې 30 دقیقو ټینګار وکړي. د ډوډۍ وروسته د 15-20 دقيقو په ورځ دوه ځله درې ځله واخلئ.
- د تور په لوی بوټو او خلیج کښی د 1: 2 تناسب سره مخلوط کړئ. 1 tbsp. د شګو راټولول د کپ د اوبو څښاک اوبه کوي او په ګرم ځای کې 20 دقیقو ټینګار کوي. ترلاسه شوي انفیوژن په یوه استوګنځي کې وڅښئ. دا ممکنه ده چې د یوې بلې شیشې کارول په یوه ماښام کې د پورتنۍ انفیوژن د ورځې لپاره.
- د دردناک میاشتنۍ دورې د معمول کولو لپاره، سپارښتنه کیږي چې مرچیمینټ، پوسټول، پنځه لابره، برچ کلینډ، چامومیل، ټول مساوي تناسبونه) په ورځ کې 4 ګاز (.
هغه ځنګلونه چې په فعاله توګه د الګډیزیزینزس لپاره د عامې طبقې لخوا کارول کیږي عبارت دي له: عادي عادي، کیمومین چایامیل، د بوټو تخمونه، غوړ خوشبوونکی، غوړ، هان، مور، پنځه پنډ، اګګان، ویبورنوم، نیبو بام.
د تغذیې په وخت کې د تغذيې قواعد
- په ورځ کې درې ځله په کوچنیو برخو کې خواړه واخلئ، د معمول په توګه، مګر اوه ځلې.
- د "خالي" کلوریانو څخه ډډه وکړئ، کوم چې په لوی مقدار کې کاربن شوي شوي څښاک او مینیونه لري.
- د لبنياتو محصولاتو محدودول: په يوه ورځ د شیدو نه زیات شی، په هره ورځ 100 ګرامه پنیر یا دقیقه.
- د اوو تر لسو ورځو لپاره د میاشتې دمخه د مالګې مینځلو محدودیت.
- دا خورا ګټور دی چې د خوړو په برخه کې شتمنې خواړه سره د ډډ ډک کړئ، ځکه چې دوی د هرمونز او اکټوګین خورا زیات مواد راټیټوي. د دې هدف لپاره، د ټولمالي اوړو څخه مثالی مناسبه سبزيجات، غنم، ډوډۍ.
- د کیفین په ګډون د مشروعاتو کارول محدود کړئ.
- خپل جسم د ژوندانه فعال ژوند سره چمتو کړئ!
په دې توګه، دا لیدل کیدی چې د طب درمل ډیره وسیله پیژني، ځکه چې دا د ممکنه ده چې د میرمنو ډیری ستونزې حل کړي، په ځانګړې توګه د ماښام دردونه. د پورته ذکر شویو ترکیبونو په منځ کې، تاسو پخپله، د ډاډ لپاره، ستاسو لپاره مناسبه او اغیزه درکوي.
دا یوازې باید په پام کې ونیول شي چې د غیر عصري درد سره، د درملنې غوره طریقه نه ده، او د دې لپاره اړینه ده چې د یو متخصص لخوا معاینه وشي ترڅو د ډیرو جدي روغتیایي ستونزو څخه مخنیوی وشي. که ستاسو تشخیص ساده "دردناک دوره" وي، نو بیا به د لوئ طب درمل ستاسو د وفادار ملګرو سره د میاشتني ناورین په حل کولو کې وي.