زنک یو جادویی عنصر دی، د غیر معمولی شتمنیو ملکیت دی چې د ډیری کلونو لپاره د نړۍ په کچه د ښځو لخوا ستاینه کیږي. زنک زموږ ویښتان روغ، موټی او چمک جوړوي، او ستاسو پوستکي نرم او ښکلی دی. د انسان په بدن کې کوم زین ته اړتیا لیدل کیږي او لاندې به په پام کې ونیول شي.
په وروستیو کلونو کې، جست په کاسمیټ صنعت کې ستر رول لوبوي. د پوستکي او ویښتو په بڼه د هغې ګټور تاثیر د نړۍ د لوی کیفیت لرونکي تولیدوونکو لخوا وستایل شو. د تولیداتو ډیری نومونه جین او د هغې مرکبونه لري.
زین د انسان په بدن کې شتون لري دویم مهم مایکروفینټ دی) د اوسپنې وروسته (. هرڅوک، حتی کوچنی حجره د انرژی د سم ویش لپاره زین ته اړتیا احساسوی، او د 300 انزیمونو کار د دې مهمو عنصر لخوا تنظیمیږي. زنک په ټولو حجرو کې موندل کیږي، په تیره بیا د سترګو حجرو، جگر، دماغ، عضلات او جنایتونه. زین واقعا د "حیرانتیا عنصر" تعریف تعریفوي، کوم چې ځانګړی پام لري.
د زینک تاریخ د طب او کاسمیٹولوژي تاریخ
چین په 1500 BC کې یو عنصر و. بیا چینايي میرمنو د مخ او بدن په ګټه د دې عنصر ګټورو اغیزو څخه خبر شو. په پخوانۍ چین کې، "معجزه" مخلوط لومړی لومړی ایجاد شوی و، کوم چې د موټرو د ګوتو په واسطه ترلاسه شوی و. په جین کې په لویو مقدارونو کې شامل دی، چې پوست یې یو صحتمند بڼه او ځانګړی چمک ورکړ. د وچ موغ پوډر د کاسمیټیژی موخو لپاره کارول کیدل لکه د سترګو سایه، رنګ، لپسیک او نور. تر اوسه پورې، ډیری کاسمیولوژی شرکتونه د خپلو محصولاتو موټرو څخه کار اخلي.
د زین یو بل زاړه سرچینه چې د انسان لپاره پیژندل شوی د وزو شیدو دی. حتی د مصر رانی کلیوټراټ هم په منظم ډول د بکری شیدو سره غسلونه واخیستل. دا کړنلاره لا تر اوسه د ابدي ښکلا نښه ده.
په اروپا کې، د زین د معجزاتو شتمني خبرونو ډیر وروسته وروسته، یوازې په اتلس پیړۍ کې، په ځانګړې توګه، په 1746 کې. اندریټر مارګرا د لومړي ځل لپاره یادونه وکړه چې جین په واقعیت کې د پوستکي او د ویښتو حالت په خورا غوره الره کې تاثیر کوي. هغه په تفصیل سره د زین د انډولر جوړښت تشریح کړی. په 1869 میلادي کال کې فرانسوي ساینس پوه روین ثابت کړ چې زین د انسان د ودې په عادي کولو کې مهم رول لوبوي. له هغې وروسته، د ډیری مطالعاتو په پایله کې، دا ثابته شوه چې زین د انساني بدن روغتیا او ښکلا باندې ډیره اغیزه لري.
خوند او بوغ
مطالعې ښودلې ده چې زین د دماغونو د څانګو کار فعالولو کې مرسته کوي، کوم چې د ذوق او خوشبو په اړه د معلوماتو پروسس مسولیت لري. د دغو احساساتو په کار کې بې ساري ناروغۍ په بدن کې د زنک د کموالي سره تړاو لري. په دې توګه، د خوندیتوب د ناروغۍ اخته خلک، حتی آنوریایا، د درملتونیک ضمیمه سره درملنه کیږي. یو ځانګړی خواړه هم لیدل کیږي، چې د دې ټریس عنصر کې بډای شوي محصولاتو پورې اړه لري.
یادښت
زنک د دماغ په ځینو برخو کې شتون لري چې د یادولو وړ مسؤولیت لري. په غذا کې دا معرفي کول کله چې د نورو سره اړیکه ونیسي، دماغ کې لا دمخه موجود کیمیکلونه، د سینسر تولیدو انتقال ته وده ورکوي، دا پدې مانا ده چې د ذهني وړتیا لوړول. په ٹیکساس کې یوې څېړنې ښیي چې هغه ښځې چې په خپلو بدنونو کې جین نلري نسبتا غریب وو.
د معافیت سیسټم
زن جین یو عنصر دی چې د مدافع سیسټم هڅوي او د بدن دفاعي کچې ته وده ورکوي. د دې دليل لپاره، زين، د ويټامين سي سره يو، د سړو او فلو په وړاندې د مبارزې په برخه کې د انسان ملګري دي. په لومړیو مرحلو کې، جست کولی شي د سړو نښی کم کړي.
سترګې
زین د رینا په مناسب فعالیت کې مهم رول لوبوي، او په ځانګړې توګه د مرکزي مرکزي برخه - ماکولا. دا د زیاتو مهمو ویټامینونو سره د زین د متقابل عمل نتیجه ده، کوم چې د بدن د وینې او نسجونو د انسټیټیوټ ټینګښت ملاتړ کوي. د سترګو د ځورولو په څېر د ناروغیو څخه د خلاصون لپاره، د بیلګې په توګه، تاسو یواځې 30 ملی ګرام ته اړتیا لرئ. زین د میاشتې لپاره هره ورځ.
چرم
زمونږ په روغتیا کې ګټور اغیزو سربیره، جینک هم د "ښکلا معدني" په نامه هم یادیږي. دا د پوستکي بڼه او رنګ بهتروي، او همدارنګه د فاس اس اسډس پروسس کې فعاله ونډه اخلي کوم چې د بیا جوړونې بهیر اغیزمن کوي. برسېره پردې، جست په پوټکي کې د سلم تولید تولیدوي، کوم چې دا د کاسمیټ تغذیه یوه اصلي برخه ګڼي. د معافیت په سیسټم کې د زنک اغیز خورا پیاوړتیا او روغتیا ساتل دي، او همدا رنګه د وړو راډیټو جوړښتونو مخه ونیسي.
ناخن
دا معلومولو لپاره چې ایا ستاسو بدن کافی جین لري، یوازې خپل لاسونه وګورئ. د ناخالصو حالت به په مستقیم ډول دا تاسو ته اشاره وکړي. زین د مناسب پروټین ترکیب لپاره اړین دی، او په نتیجه کې د نسجونو مناسب وده، د ناخونو په شمول. که ستاسو ناخونه کمزوری وي او د وریښلو وړ وي - دا پدې مانا ده چې تاسو اړتیا لرئ چې خپل غذايي بدلون بدل کړئ او په زین کې شتمني وړ درمل استعمال کړئ.
ویښت
زنک د اوسپنې سره یو له مهمو مهماتو څخه دی، مایکرو وړوالی چې د ویښتو ودې لپاره اړین دی. د هغې کمښت د دوی په وده او ظاهري باندی د پام وړ اغیزه لري. حتی د غاښونو ضایع کیدای شي د زنک سپما پلي کولو او د زین خواړو ساتلو له الرې د ځنډ سره مخ شي.
خواړه
د ژوند ناراض رفتار مونږ ته کله ناکله هغه خواړه خوري چې د زین په اړتیا کې د بدن اړتیاوې پوره نه کوي. په هرصورت، څیړنې ښیی چې مناسب تغذیه د دې عنصر اصلي سرچینه ده. رچ زین عضر دي - پداسې حال کې چې د کوم بل سرچینې څخه 10 ځله ډیر جین لري. ډیر سبزیجات په سبزیجاتو کې موندل کیږي، نو سبزیان باید د هغه خواړو غوره کولو لپاره ځانګړې پاملرنه وکړي چې په شیانو، هګیو، د غنمو ټول ډوډۍ لري، حتی د زین اضافي تیاری نیولو په اړه فکر وکړي.
هغه محصولات چې جین لري:
* Oysters،
* لیور،
* شیمپین،
* شیلفش
* خواړه،
* سخته شیان
* مچھلی،
* د ټولو غنمو ډډ،
* هګۍ
* Legumes،
* د کدو تخمونه،
* د کم ټیټ شیدو،
* ګردلی غاښونه.
د زنک په اړه د زړه پورې حقیقتونه
* زنک د انسان بدن په ټولو حجرو کې موندل کیږي، په ځانګړي توګه، د سترګو حجرو، جگر، دماغ، عضلات او جنایتونه.
* د انسان بدن تقريبا 2.5 ګرامه جین لري، چې د ډیری نورو مشخصو عناصرو په پرتله نږدې 20 ځله زیات دي، د وسپنې پرته.
* د یو روغ روغ کس لپاره ورځنی اړتیا 15 ملی ګرام دی. د امیندواره میرمنو لپاره، دا دوز 100٪ زیاتوالی او 30 ملی ګرام دی.
* زینک په خالي تشو باندې د راوتلو وروسته سمدلاسه د بدن لخوا جذب شوی.
* کله چې ژغورل شي، بدن 3 میلی ګرامه له لاسه ورکوي. په ورځ کې زین.
زموږ په وخت کې، پوښتنه چې ولې د انسان بدن لپاره زین ته اړتیا لیدل کیږي نور د متخصصینو لخوا نور شتون نلري. د زین غیر غیر معمولي شتمنۍ نه یوازې د طبي موسسو لخوا، بلکه د کاسمیٹولوژۍ شرکتونو او حتی د پاک کارپوهانو لخوا هم ستاینه کیږي. په ټوله نړۍ کې هلته رستورانونه د خپلو پیرودونکو لپاره د زین امیر مینو غوره کوي. د کاسموتولوژی خونه د زین پر بنسټ پروسیجرونه وړاندې کوي. او د پوستکي پاملرنې، ویښتو، غاښونو او ناخونو لپاره ډیری کاسمیټیکونه د هغوی په جوړښت کې جین شامل دي. دا د ناممکن ارزښت ارزښت ډیر مهم دی.