د ماشوم د لېږد عمر د مور او پالر لپاره حقیقي ازموینه ده. د پرون خوږ او زړه پورې ماشوم په ناڅاپي ډول د ناکرارۍ او بیرته راګرځیدونکو ځوانانو سره مخ کیږي. په کورنۍ کې غلط فهمونه، شخړې او شخړې شتون لري، کوم چې مور او پالر، لکه د ماشومانو په څیر، معمولا چمتو ندي. د ځوانانو د لویو ستونزو او د دوی د حل کولو لارې چارې او زموږ ننني مقالې کې د خبرو اترو په اړه.
کوچني یاغیان: په ځوانانو کې د چلند د بدلون لاملونه
د ځوانانو د ستونزو د حل کولو دمخه، دا اړینه ده چې په سینه او هایټیککس کې د "پښو" پیژندنه وشي. البته، اصلي لامل د فزیکي بدلونونو کې دی، یا نه، د بدن بیا رغونه کې. دا یو اصلی هرمونیز طوفان دی، چې د هر چا د ژغورلو مسؤلیت، غیرقانوني اوښتی او د ځوان څخه زیات تیریدونکی دی. دا په 6-7 درجو کې پیل کیږي. دا د دې دورې په جریان کې ده چې د لومړي تناسب ستونزې څرګندېږي: د مینی، د غږ ماتیدل، د بدن غیر متوازن پرمختګ. دا طوفان یوازې هغه وخت خوند اخلي چې د ماشوم څخه بیوزولو لیږد یو بالغ ته، نږدې 16-18 کلونه، ختم شي.
مګر نه یوازې د هورمونونو د کوچني چلند د پیچلتیاوو لپاره. ډیری ستونزې د رواني عواملاتو توضیحات لري: د مور او پلار اندیښنه، ملګري رد کول، د سوسائ کولو ستونزې. په دودیزه توګه د ځوانانو ستونزې کولی شي په دریو لوی ګروپونو ویشل شي: احساساتي تجربې، فیزولوژيک پیچلي، د اړیکو ستونزې.
د ځوانانو ستونزې: پیاوړې احساساتي تجربې
هورمونون - هغه مهم عوامل چې په بلوغت کې د موډیا ټاکنه کوي. دا خورا "پاگل" دي چې حتی لږ لږ ټیټ کیدای شي په ځواب کې خورا قوي جذباتي غبرګون رامنځته کړي. له دې امله د لومړي مینې مشهوره قدرت، چې په لفظي توګه ځوانان جذبوي. او ناڅاپه راز راز، د مغز خوندیتوب، فشار، شخړې هم د قوي احساساتي تجربو پایلې هم دي.
څنګه مرسته کول؟ بند او مرستندویه شئ. دا غوره ده چې دا غیرقانوني ترسره کړئ، د بیلګې په توګه، د ژوند او تجربې څخه ورته کیسه شریک کړئ. ډیری وخت زړه د زړه خبرې کوي او د انتقاد کولو او د کوچنيانو تجربو په تمرکز کې ودروي.
د ځوانانو ستونزې: پیچلي توکي د ظاهري حالت له امله
حتی که ماشوم د اکس او اضافی وزن څخه رنځ نه وي، نو دا د دې معنا نه لري چې د هغه ظاهرا خوښ دی. ځوانان د عصري ځان په اړه تصورات لري او دوی په خورا لږه کچه د اصلي بهرني معلوماتو سره یوځای کیږي. دا د ورته فزیولوژیکي بدلونونو له امله دی، چې ډیری وختونه د سپاسموډیک ځانګړتیا لري.
څنګه مرسته کول؟ هڅه وکړئ چې دا تشریح کړئ چې دا ډول اداره به تل نه وي او ژر به دا د غوره لپاره بدل شي. ماشوم سپورت ته وغورځوئ. دا ثابته شوه چې هغه ماشومان چې په فعاله ورزش کې بوخت دي د ځوانانو د ستونزو تجربه لري.
د ځوانانو ستونزې: د سوسائ کولو پیچلتیا
په دې کټګورۍ کې د پخوانیو ځانګړتیاو ځانګړتیاو په توګه منسوب کیدلی شي) شیر، شرم، تناسب (، او د ناوړه سلوک څرګندونه) الکوليزم، سګرټ، وندالیزم، د مخدره توکو روږدي (. د دې ډول ستونزو علت ډیری وختونه د یو ډول احساس احساس کوي او نور څنګه یې د هغه په اړه پوهیږي.
څنګه مرسته کول؟ د مثبت ټولنیزو اړیکو د پراختیا لپاره، نږدي ملګرو او ټولګیوالو سره د اړیکو هڅول. که چیرې ماشوم سره هیڅ ملګرتیا ونلري، نو تاسو ورته اړتیا لرئ چې هغه ورته ومومئ. د بیلګې په توګه، د سپورت برخې یا د ګټو حلقه ته ولیکئ.