- نرم پنیر - 650 ګرامه
- غوښه شوې غوښه - 120-150 ګرامه
- زیتونه - 12 ټوټې (ګرم مرچ سره ډک شوي)
- ډیل - دوه ټپیان (کټی)
- ممیش، رادیش - 1 ساعته. سپون
- د تودو ګرمو چټک، اډزیکا - 1 کڅوړه
- شنه پیاز - 3 ټوټې
- کینڈی جیلی - 6 ټوټی (کوچنی)
- گاجر - 1 ټوټه (منځنۍ)
- تازه سبزیجات، مغز لرونکی - 1 د خوندیتوب لپاره ستاسو انتخاب)
1. غوښه، دوه شنه پیازونه، زیتونونه، ډیری ډیری ډیریږی. مندی یا نرمه کالی شوی وی، یا په یوه لوی پوستکی ډک شوی. .2 په یوه لوی کڅوړه کې، د میوه شویو محصولاتو، پنیر، چرګانو، پیازونو او پیاوړتیاو سره ماتې وخورئ. .3 د پنیر ډله لویه برخه د بدن په شکل او د هګۍ سر کې وساتئ. په ریفورم کې په اتو ساعتونو یا د شپې په اوږدو کې اچول. .4 د خدمت کولو دمخه، د گاجرونو پاکول، دوی نیمایي پرې کړئ او زموږ د خرابي غوږونو په توګه یې وټاکئ. .5 د شنو پیازونو سره د مریض جوړیدلو لپاره، سترګو، پوزې او بټونو کې د کینډی یا کینډي سره په ګوتو کې ورکړئ؛ دا ټوټه پخپله د شنه، مغز او رنګه هګۍ پوښل کیږي. بشپړ شوی تاسو میز ته خدمت کولی شئ!
خدمتونه: 4-6