البته، دا بیانیه لږه مبالغه ده، مګر سماسټ درست دی. زموږ په هیواد کې، لویان او ماشومان دواړه په مختلفو شرایطو کې آیس کریم اخلي: په رخصتیو او اونۍ کې، خپل ځان په ګرمو هوا کې وخورئ یا یوازې د تودوخې په ورځ خوشحاله کړئ. د ټولو دا ډول کارولو نظر مختلف دی. ځینې خلک پدې باور دي چې هره ورځ آیس کریم شتون لري، پداسې حال کې چې نور په دې اند دي چې د هغې کارول باید په اونۍ کې دوه ځله محدود وي.
تر هغه ځايه چې په ژوندیزم کې د آيسکريم زيانمن اغيز ښايي ستونزمن وي. بلکه، دا به پدې حقیقت تمرکز وکړي چې د ټولو خواړو محصولاتو سره - هرڅه باید درناوی وشي. حتی د زیانمنونکي محصول لکه آیس کریم کریم، هم کیدای شي زیانمن او ګټور وي.
د هر چا لپاره غوره آيس کریم څه شی دی؟ د تولید په لاره کې، آیس کریم نرم او سخت دی. د آيس کریم کریم نرم نشي کولی د کانونو څخه پنځه درجې سیلسیس څخه کم شي. د دې آيس کریم ذائق ساده نه دی، مګر دا د اوږدې مودې لپاره ذخیره نه شي. آيس کریم کریم په سختو بوټو کښی سخت شوی، د مینځلو پنځه ویشت درجې درجې ته رسیږي. دا خورا پیاوړی او خوند دی، او د یو کال لپاره زیرمه کیدی شي.
د غوړ د محتویاتو د اندازې په اړه ډیری ډولونه کریم، شیدې، میوه، وریج او پلابیر شتون لري.
آيس کریم
د ميوې بیری آئس کریم په هغه کې غوړ نلري، شکری یوازې یوازې 30٪ دی. دا د طبیعي جوارو او میوو څخه خالص شوی دی.
د ډک آش کریم په جوړښت کې لږ مقدار شاکر لري - په سلو کې 16٪، او په دې جوړښت کې غوړ لږ مقدار، نږدې 6٪. آئس کریم 10٪ چربی او 15٪ چینی لري. په سمندر کې هم 15٪ فیصده شتون لري، په دې توګه د ډوډۍ ډیری ډولونه دي.
یو غوره محصول طبیعي حيوانات دي چې انرژي او ځواک ورکوي. دا باید په پام کې ونیول شي چې نن ورځ ډیری جوړونکي هم د سبزیجاتو د غوړونو مخلوط کاروي، دا د حقیقت له مخې د آیس کریم کم ټروریک ارزښت او ټیټه بیه لري. دا ریښتیا ده، مګر د تغذيې ارزښت لپاره، په ځانګړي توګه د ممکنه ممکنه امیولوفیرونو او ډکونکو له مخی، دا شک لري .
که چیرې آیس کریم کریم له طبیعي محصولاتو څخه جوړ شي، ډیری ګټورې مادي شتون لري: د امینو اسیدونه له 20 څخه ډیر، فاسټ اسیدونه شاوخوا 25، ویټامین 20، معدني مالګې او انزیمونه چې د درست میټابولیزم لپاره اړین دي، نږدې 30. د دې لپاره، داسې نظر موجود دی چې د آیس کریم کریم د "دماغ د پورته کولو" توان لري.
که چیری آیس کریم کریم د طبیعي شيدو څخه جوړ شوی وي، دا بی له شکه د ګټور کار وړ دی. په هرصورت، دا طریقه، دا کلوریک، غذايي مواد دي، توان لري چې انرژي بیرته راولي او حتی د لوږه پوره کړي.
یو شمیر تولیولوژیپوه ډاکټران په منظم ډول د خوړو آیس کریم سپارښتنه کوي، ځکه چې دا به د نامعموم محلي مصؤونیت په وده کې مرسته وکړي، چې دا به د ګرمې حرارت درجه ته درس ورکړي. البته، دا ټول په تدریجي توګه سرته رسیدلي، په عین حال کې آئس کریم محتاط دی، په کوچنیو مقدارونو کې.
ګټې او زیان
د تغذيې انستيتيوت متخصصين پدې باور دي چې يو محصول لکه آيسکريم نشي کولاى هرڅوک ګټه واخلي. لومړى، دا د هغې د کلوريک ارزښت له مخې رامينځ ته شوى - 500 کيلوګرامه په 100 ګرامه کې دي. همدارنګه په دې کې د بورې محتويات، د آيساکريم د هغو خلکو لپاره چې اضافي اضافه وزن لري او د شکرې ميليټس ناروغي له منځه ځي.
دا سپارښتنه نه کیږي چې د آیس کریم استعمال وکړي، د هغو چا غوړ ته چمتو شوي چې د کولیسټرول کچه د نورمال څخه لوړه وي. د تغذيې لویه برخه نه ده مشوره شوې چې د Anime د ذایرو ډوله ډوله ډوله ګټو واخلي: لیمو یا توغندي. ټول ټکی دا دی چې د ورته محصولاتو جوړښت باید د میوو ماڼۍ او بیلابیل مصنوعي مادي شامل وي. دا خوندي دی چې د ميوو او بوري نوعي څخه کار واخلي.
لږ تر لږه شیدې شیدې آیس کریم دی، له همدې کبله دا کم کیفیت دی. دا باید په یاد ولری چې د آیس کریم په هره بڼه کې په کافی مقدار کې هضم شوی شکر لري، چې په وینې کې د ګلوکوز ډیروي.
د آيس کریم کریم ډیره زیاته برخه د سر درد سبب ګرځېدای شي. شاید ښایي دا حقیقت د چا سره بې رحمه وي، په هرصورت، د شمیرو احصایه پر اساس، دا واقعا واقع دی. د نړۍ د دریمې برخې شاوخوا دریمه برخه د سر درد څخه رنځ ځي ځکه چې په لوی مقدار کې د آیس کریم استعمالولو له کبله. که چیری د آیس کریم ډیر ژر وی، تاسو د بدن دحرارت درجه کمولی شی، پداسې حال کې چې رګونه کموي، او دماغ په لږ مقدار کې وینه ترلاسه کوي. له دې امله، د دې دليل لپاره، سر سرته رسېږي.
د آيس کریم له کارولو څخه باید هغه کسان چې د زړه، قواني او ایرروسکلرسیز څخه د اسیمیا ناروغي اخته کړي، له مینځه یوسي. هره ورځ هلته آیس کریم باید حتمي صحتمند خلک نه وي. سپارښتنه - په اونۍ کې دوه یا درې ځلې.
د ماشومانو لپاره، یو باید اجازه ورنکړي چې د آیس کریم ځای بدل کړي د بشپړ خوراکي توکو سره. مګر دلته د بیالبیلو متخصصینو نظرونه توپیر لري. ځینې یې وړاندیز کوي چې کوچنيانو ته د خوړو په وخت کې کوچنيانو ته آیس کریم ورکړئ، ځکه چې تاسو په دې ډول اشتیاه نشو وژلی. ځینې متخصصین پدې نظر دي چې د خوړو وروسته، مصرف شوې آئس کریم کولی شي د هضم ستونزمن کړي.
مګر د سرو زرو معنی هم شتون لري - د کوچنیانو لپاره آیس کریم کولی شي د ماسپښین ناست په توګه وړاندیز شي، د بیلګې په توګه د ځنګل وریجو سره، کوم چې به د ارغونستان سره د غوړ او شکر د راټولولو کې مرسته وکړي.
راځئ چې پام وکړو چې ډیری خلک د آيس کریم کریم سره عادي دي چې په سړک کې یو ناچ دی. خو له دې کبله موږ د آيس کریم کریم سره د موټرو د واټونو، د واټ ګولۍ، مچۍ سره یوځای یوو، ځکه چې آیس کریم ځان ځان ته راوباسي. په هغه وخت کې چې آیس کریم تاسو په کوڅو کې وپلورل، دا په پارک کې د بنچ یا د اوړي په کیفیت کې وخورئ.
که چیرې د آیس کریم کارولو اندازه د درناوي وړ وي، نو د هرچا لپاره ممکن وي. او په یاد ولرئ چې په روسیه کې آیس کریم په متحده ایاالتو یا اروپایي هیوادونو کې 4-10 ځلې لږ کارول کیږي.