- لہسن - 1-3 ټوټې
- د زیتون غوړ - دوه توکي. شګو
- د سپینو تخمونو تخمونه - 2 هنر. شګو
- تنی - 2 آرټ. شګو
- د نیبو جوس - 2 آرټ. شګو
- بانک (450 g) د ملتون د لومړۍ برخې 1 برخه
- نارنج پیل - 1 ساعته. یو ښه
- مالګه او سپینه مرچ - - د خوندیتوب لپاره
- د لیمو چرګ - 1 1/2 آرټ. شګو
په لنده توګه د غنمو تخمونه په یوه پسته کې وخورئ. د یو چوپۍ مټ په یوه مخلوط کې، مخلوط لونسن، د زیتون غوړ، د غنمو تخمونه، تڼیني، د لیمو جوس او مېټن مڼه. تر هغه وخته چې راحت د مطلوب ثبات تغیر ته ورسیږي د اړونده میو څخه د اړین ذخیره شوي مايع اضافه کړئ. د مالګې او مرچ سره فصل مخلوط په یوه منځنۍ کڅوړه کې وساتئ. منځنۍ ماڼۍ سره منځنۍ ګرنشش. د مړو شاوخوا شاوخوا نارنج او نیبو سره زیږیدل. مخکې له دې چې په خدمت کې خدمت وکړۍ په ریفورم کې پوښئ او ذخیره کړئ
خدمتونه: 10