دا معلومه کړئ چې ستاسو ویښتان صحتمند دي او آیا دا ښکلې ښکاري، تاسو کولی شئ په کوچني ازموینه کې چې تاسو یې په کور کې کولی شئ کار واخلئ. د شیښتو ښکلا کولو په اړه 9 مقررات شتون لري. د خپل سر د مینځلو دمخه، د سر په سر کې د ویښتو کوچنۍ باندۍ وباسئ. که ستاسو په لاس کې له پنځو څخه زیات کوچونه پاتې شي، نو تاسو د ویښتو له لاسه ورکولو سره ستونزه لرئ. ستاسو د ویښتو د ضایع سره څه شی تړاو لري کیدی شي ډیر وي. د دې کولو لپاره، تاسو باید د یو متخصص سره اړیکه ونیسئ چې ستاسو لپاره مناسبه درملنه ومومي.
موږ به تاسو ته د شیښتو ښایسته کولو په اړه 9 مقررات درکړو.
لومړی قانون.
دوه ساعته دمخه خپل سر پاکول، د نوي گاجر جوس او لیمو مخلوط سره خپل ویښتان وخورئ. د دې مخلوط مننه، ستاسو ویښتان به په چټکتیا سره وده ومومي. همدا رنګه هره ورځ ستاسو د غذايي توکيو ممیزو، غوزانو، وچو زردالو کې شامل دي. په دغو تولیداتو کې، ډیر ګټور ویټامینونه. د دې لپاره چې سترګو په ښکلا سره ښایسته ښکلې کړئ تاسو ماسک جوړولی شئ، وروسته له دې چې ستاسو ویښتان ښه وده ومومي او د ویښتو کڅوړي به پیاوړی شي. د دې کولو لپاره تاسو 10 بڼۍ ته اړتیا لرئ او د شاتو دوه ټوټې ټوټې. دا مخلوط د سر په پاکولو سره په اونۍ کې یو ځل د ویښتو ریښو ته وسوځوئ.
دوهم قاعده.
په اونۍ کې یو ځل، د جیوبوبا غوړ په خپلو ویښتو باندې وکاروم. د دې تیلو څخه مننه، ستاسو ویښتان به وکوالی شي د مایع ګاز ترلاسه کړي، او ستاسو ویښتان ګرمه کړي.
دریم واک.
دا د ویښتو ریښو غښتلی کولو لپاره خورا ګټور کار دی او د ډنډورو څخه د ځان سره د شنه چای د انفیوژن سره د مینځلو وروسته خپل ویښتین رال کړئ.
څلورم قاعده.
که تاسو د ویښتو ویش پایونه لرئ، نو تاسو باید ماسک جوړ کړئ. د دې کولو لپاره، تاسو ته د چاسن کاسټون غوړ ته اړتیا لرئ، د چای نیم غوړي غوړ، دا ټول مخلوط سره مخلوط کړئ او په اوبو غسل کې یې تودوخه کړئ. بیا خپل ویښتان په پلونو باندی ویشئ او په ورو ورو د مخلوط مخلوط ستاسو د ګوتو سره په ګوتو کې وسوځوئ. وروسته له دې چې تاسو خپل سر په سر کېږده او خپل سر یې د ګرمې غلا سره وتړئ، 15 دقیقو انتظار وکړئ، بیا خپل ویښتان د ګرمو اوبو سره لرې کړئ.
پنځمه برخه.
که تاسو د وحشی ویښتو خاوند یاست نو تاسو به د هګۍ د هګۍ څخه ماسک ترلاسه کړئ، د دوه ټاسکوز معرفي کولو سره ماتې شوې. چمتو شوي مخلوط د ویښتو په وسیله د فورا د جریانونو په جریان کې فاسد کیږي. په سر باندې یو پالیتیلین واچوئ، او پورته یې له تولیه سره تودوخه کړئ. د 20 دقیقو وروسته، ماسک د ګرمو اوبو سره پاک کړئ.
شپږم قاعده.
ستاسو د ویښتو لپاره چې یو روغ او ښکلی ښکیل وي، تاسو باید د اونۍ سر مساپر یو ځل ترسره کړئ. تاسو باید د ګوتو د ویښتو څخه د ګوتو د پښو سره د شیدو مسایلو ته اړتیا ولرئ. پرته له دې چې تاسو د ګوتو په تلو کې پرته د سرې په اوږدو کې لاړ شئ. د دې مساج څخه مننه، تاسو کولی شئ خپل ویښت پیاوړي کړئ.
اووم حاكم.
سټیلنګ ویښتان، د طبیعي وسایلو سره غوره دي پرته له کیمیا څخه راګرځیدل. د ګلاس اوبو لپاره د لیون ماین ټیټ کړئ. یا تاسو کولی شۍ په خړوبی ډوډۍ کې د اوبولګولو اوبه په 2-3 ساعتو کې واچوئ. بیا ځړول او د ځړولو څخه مخکې، خپل ویښتان وخورئ.
د اتم واک.
له دې امله چې ستاسو ویښتو سره یوځای کولو دمخه، ستاسو ویښتان برښنا نه شي، مخکې له دې چې تاسو د ویښتو لپاره یو څو ځلې د لیوینډ یا ګل غوړ استعمال کړئ. د دغو تیلو څخه مننه، ستاسو ویښتان به چمک شي، او برښنا به یې نه وي.
نهه قاعده.
خپل ویښتان د بوټو بیلابیلو انتانونو سره پیاوړ کړئ. د ویښتو پاملرنه وخت مه کوئ. باور وکړئ، ستاسو پاملرنه به تاسو ته راشي او تاسو به وګورئ چې ستاسو ویښتان په غیرقانوني توګه ښکلي شوي.
اوس تاسو کولی شو د 9 مقرراتو په اړه زده کړه وکړو، څنګه چې ستاسو ویښتان په ریښتیا سره ښکلا کړئ. او دا ټول باید د دې ساده قواعدو وروسته ترسره شي.
او ترټولو مهمه قاعده داده چې د ژوند هره ورځ خوند واخلئ، د غوره لپاره هیله وساتئ. د نورو په وړاندې ستاسو دوستانه چلند او ښه چلند به تاسو سره ډک کړي، ځوانان او ښکلا به اوږد کړي، او له ټولو بد څخه به ساتنه وکړي.