په تیرو کې، د کلینډ اکثریت د سپوږمۍ غورځنګ لخوا رامینځته شوي وو، ځکه چې د زوړ قوتونه چې په ورځني ژوند کې د سپوږمۍ د مقام له خوا ټاکل کیږي، د زیدک ځایونو پورې اړه لري، د لمر ځای پورې اړه لري. په ورځني ژوند کې، مهم او مهم رول د لاندینۍ او دوهم ځل د مختلفو ځواکونو لخوا لوبول کیږي. ښکته او توره چاند هغه نمونه دي چې په مستقیمه توګه د سپوږمۍ ځای ته د زدکړو په ټولو علاماتو کې تړاو لري، پرته له دې چې د چنڊ چټکه مرحله وي (بشپړ چنڊ، نوی چاند، د سپوږمۍ او د سپوږمۍ د لمر).
د لمر چټک - مکریک، اکارواري، سیرټریوس، تورورو، میري، مینس (Gemini)؛
توره چاند - لیو، ویګو، جینی، لیبر، سکورپوه، سرطان، (سریټریوس).
سریټریټ او جیمنی "مهمې ټکي" جوړوي. په دې "ټکو" کې د تیریدو لمر ځواک خپل حرکت بدلوي.
د غاښونو پاملرنه به د ځانګړو وسیلو پواسطه د توقیف اړتیا نه وي، که دا په یوه سم وخت کې ترسره شوي وي. له دې امله زموږ د پلرونو لپاره د غنمو د پیرود له مخې ترسره شوي و. د مثال په توګه، د ویښتو لپاره، تر ټولو غوره ورځی ورځ و، کله چې چاند د ورجن او شعر په نخشو کې و. که چیرې سپوږمکۍ د سرطان څخه د سرطان او میسس په نخشو کې رد کړې وي.
د شعر ورځ.
د دې نښې کیفیت په خاص ډول نارینه هورمونونه اغیزمن کوي، له دې امله، بالونه ځواک ترلاسه کوي. له همدې کبله، که تاسو د ویښتو سره ستونزه لرئ (ډیر تیښته ویښتنه، ډډه وکړئ، ډیر غوړ)، لاندې هڅه وکړئ:
- د شعر په ورځو کې، د فبرورۍ څخه تر اګسټ پورې، ستاسو ویښتان، یا د وېښتو پایونه) پدې وخت کې، شیر تل په مخ په چټکۍ کې دی، او دا یوازې د دې اغیز لوړوي (؛
- په هر وخت د ویښتو مینځلو وروسته، مټ هګۍ په سکپ کې رالویږي، دا د څو دقیقو لپاره ونیسئ او څو ځلې په سمه اوبو سره غلا کول؛
- د ویښتو وروستی کښت د سړې اوبه سره ترسره کیږي، حتی که ستاسو ویښتان پیاوړي او روغ وي (که تاسو احساس کوئ چې سر سردی دی، تاسو د اوبو سمه درجه غوره کړې)
- د لیو په ورځو کې د ویښتو ڈرائر استعمال مه کوئ، یوازې هغه وخت چې اړتیا وي او وروسته له دې چې لږ تر لږه 15 دقیقو وروسته ستاسو سر پاکوي؛
- کله چې د ویښتو وچولو څخه کار واخلئ، خپل هوا له هوا سره ډیره ګرمه او "د ویښتو پر وړاندې ګرمه مه کوئ" ځکه چې د وچ کولو طریقه به ستاسو ویښته په دوامداره توګه زیان ورسوي.
مګر په یاد ولرئ چې په دې ورځو کې د ویښتو کښت تضمین ندی چې بالان به نه راوتلی شي. د ویښتو د ضایع سبب کیدای شي په بدن کې د هورمونول بدلونونه، د درمل اغیز، احساساتي تجربې. په ځانګړې توګه دا ستونزه د زیږون په جریان کې، د زیږیدنې وروسته زیاتوالي. په ډیرو مواردو کې، ستونزه له وخت څخه راوتلو وروسته له لاسه ورکړې ده.
د کريکټ ورځ.
که تاسو خپل ورونه په دې ورځو کې وخورئ نو دوی به ښکلا ساتي او اوږدې بڼه واخلي. د ویناوو ورځ د اجازې لپاره کافی ښه دي، کرول ډیر سخت ګرځي.
د سرطان ورځ او د مینا ورځو.
د مینی په ورځو کې د خوندیتوب لپاره مشوره نه کیږي، ځکه چې دا به د ډنډورو جوړول ثابت کړي. دا د سرطان په ورځو کې د ویښتو کښته کولو لپاره مشوره نده، ځکه چې ویښتان شاک او نافرمان کیږي. په دې ورځو کې دا ستاسو د ویښتو پاکولو لپاره مشوره نه ده، مګر دا ممکنه ده. البته، ډیری ځوانان خپل سرونه ډیری وختونه یا حتی هره ورځ واخیستل شي، او د دوی ځوان بدن کولی شي مقاومت وکړي، مګر له عمر سره مشوره کوي ترڅو پدې اړه مشورې په پام کې ونیسي.
د مکرري ورځو.
دا ورځې په بدن باندې ناپاک شوي ویښتو د لرې کولو لپاره ښه دي. که تاسو دا ورځ په وینځلو کې ویښتو لرې کړئ نو بیا به دوی د اوږدې مودې لپاره وده ونه کړي. دا ځل یوازې د کال په لومړۍ نیمايي کې دی.