لومړی، اړینه ده چې د وضعیت په پوهیدو او په صادقانه توګه پخپله اعتراف وکړئ که آیا سمه ده. ډیری نجونې ډیری وخت د دې په اړه فکر کوي: که څه هم خلک فکر کوي چې زه افقی یم، مګر دوی د دوی د بشپړتیا ډاډمن دي.
له بده مرغه، دا تل مسله نه ده. که یو سړی یو نارینه دی چې د نریډیټ ډول ډول شخصیت ولري، د هغه لپاره خورا مهم دی، د نجلۍ سوله او حکمت به وي چې تل په هر ډول حالت کې ځانونه ساتي. خو نجونې دا دا نه شي کولی. دا باید په یاد ولری چې یو نارینه فکر کوي چې مثالی ښځه ښځه ده چې تل د دماغ لخوا الرښوونه کولو لپاره هیڅکله اوریدلی شي او مرسته ورسره کولی نشي، احساسات. البته، نارینه لږترلږه د کمزورې جنسیت څخه د مرستې لپاره اړتیا ته اشاره کوي، مګر، سره له دې، دوی د هغې په پرتله چې موږ یې فکر کوو اړتیا لیدل کیږي.
موږ څنګه کولای شو پوه شو چې په کوم حالت کې ځوان ځوان د خپلې احساساتو سره د کاپي کولو توان نلري. لومړی، دا واقع کیږي کله چې یوه ښځه د کومې پیښې څخه ستونزې پیدا کړي او په سمه توګه نشي کولی د بحثونو اوریدل شي. هلک ښځه ښځه یوه ناپاکه ښځه ګڼي، څوک چې دروازې، پاڼي سلیمان کوي پیل کوي، چې هغه ته ورته اړتیا نه لري، او له دې امله مناسب دليلونه نشي کولی. البته، د ډیرو ښځو لخوا "زه له ما څخه سرغړونه کوم" داسې ښکاري چې دوی مناسب او سم شیان دي. په واقعیت کې، دا په بشپړه توګه غلطه ده. په طبیعي ډول، داسې وختونه شتون لري کله چې یو سړی ځان ځوروي اخترات لري او حشرات لیدل حتي په ځینو ناببره کې او لږ ټیټ زیاتېږي. په دې حالت کې، که تاسو ډاډه یاست چې تاسو واقعا په مناسب ډول چلند کوئ، نو تاسو باید خپل ځان وپوښتئ: ایا دا رویه ما ته منل شوې ده او زه به د دې کس سره ژوند وکړم؟ البته، د منطقي فکر کولو لپاره خورا ستونزمن کار دی، ځکه چې مینه او معنويت اکثرا نا مناسب مفکورې دي، مګر تاسو لا هم باید د خپلو اړیکو د پایلو په اړه فکر وکړئ چې ستاسو لپاره د منلو وړ ندي.
د لارې په توګه، دا پوهیږئ چې تاسو په واقعیت کې یو غصب کس یاست، دا د نورو د نظرونو اوریدلو لپاره د ارزښت وړ دی او په سمه توګه یې پوهاوه او فهم. که داسې وي نو ډیری خلک چې تاسو ته نږدې وي فکر کوي چې ښه غواړي، د ځان ساتنه اړینه ده او خپل چلند بیا تکرار کړئ. په یاد ولرئ چې حتی ترټولو باخته ځوان به یوه ورځ ودریږي او یوازې به لاړ شي. او بیا نه غوږونه کوي، نه چیریږي، او نه به آن ستاسي سره مرسته وکړي.
د پیښو د دې ډول پرمختګ څخه د مخنیوي لپاره، لومړی د ځان د کنترول لپاره زده کړه. که تاسو پوهیږئ چې تاسو ټول هغه څه نه خوښوي چې ځوان سړی ورته وویل، لومړی هغه څه مه وایئ چې ذهن ته راځي، او په ژړا کې نه ماتوي. که تاسو پوهیږئ چې تاسو نشي کولی ځان ځان وساتئ، لږترلږه په بل خونه کې لاړ شئ، په "هغه څه چې" د خپل ځان په اړه یې غږ وکړ، "احساسات خوشې کړئ او بیا بیرته راځي. اوس چې تاسو خوښ یاست، حتی که ځوان سړی سم نه وي، تاسو په سمه توګه ستاسو نظر ته مراجعه کولی شئ او د ژړا او آنسو سره یې فشار مه کوئ.
همدارنګه، تاسو باید هیڅکله هغه څه غبرګون ونه کړئ چې تاسو یې نه خوښوي، د عبارت له مخې: تاسو زما سره مینه نه لرم. او یقینا تاسو باید یو سړی مجبور نه کړئ چې دا الفاظ ووایي. نارينه په عمومي توګه د خپل مینځني په اړه خبرې نه کوي، مګر فشار او حتی نور هم. نو له دې امله هیڅکله ستا ځوانان له ځان سره مینه نه لرې. په یاد ولرئ چې مینه هیڅ کله د اطاعت او رضايت سره مطابقت نه و. ستاسو محبوب شخص د خپل نظر بشپړ حق لري او دا یې واوري. هڅه وکړئ چې اوریدلو او پوه شئ، او د اختلاف په صورت کې په سلام سره ستاسو موقف تشریح کړئ.
په لاره کې، دا د یادونې وړ ده چې هیسټریک د هغو کسانو لپاره ترټولو ناوړه غبرګون دی کوم چې د قمري شخصیت او د بلغمیک ډول ډول مزاج لري. کولریک خلک د ماینونو په اړه ډیره پاملرنه نه کوي، ځکه دوی پخپله د لوړ لاملونو په اړه د کوم دلیل اړیکه لټوي. خو جعلی خلک د اوږدې مودې لپاره خاموش دي، د خپلې میندې لپاره منفي څرګند نه کوي، مګر د دوی په روح کې دوی غصب او نا امیدۍ راټولوي. او کله چې دا جذبات د صبر پیاله تکراروي، داسې ځوانان هر څه څرګندوي (او په غوسه کې هغه ډار دی) او پریښودل کیږي. د لارې په توګه، تاسو هیڅکله د یو سړي مخه نه پریږدئ، که هغه وایې اوس هغه یوازې د تګ اجازه یا بل ځای ته ځي. په واقعیت کې، هغه نه پریږدي چې تاسو پریږدي، مګر یوازې غواړي خپل اعصابونه راولي، نه تاسو ته درغلۍ یو څه ووایی او نه زیان رسوي. که چیرې تاسو یو سړی ودریږئ، چيغې، خیراتیک، د لرې کولو غوښتنه کول، د هغه کلیدونه، جاکټ یا جاکټ واخلئ، دا ډیر ځورونکي دي، او هغه به تاسو سره له تاسو سره په غوسه شي. نو له دې امله، هیڅکله مهمه نه ده چې تاسو یې د هغه مخه ونیسئ، ځان پریږدئ او په اراده سره هغه پرېږدئ. ډیر احتمال لري، په نږدې 20 دقیقو کې به هغه په برکت موډر کې راشي.
همدارنګه، ډیری ښځې د الکول د نفوذ لاندې دي. حقیقت دا دی چې بوزیک د واقعیت مفهوم خرابوي او موږ د ټولو هایپربولیکیز رامنځته کوي. نو ځکه، که تاسو پوهیږئ چې الکول د اسکندل المل ګرځي، په بشپړه توګه ونه څښئ یا د ځان لپاره وټاکل شي چې درمل یې نازک نه وي. فکر وکړئ، وروسته له دې چې تاسو څومره الکول څرگندوي چې وګورئ څه نه دي، ژړل او ژړئ، او دا نورمال یاد کړئ. بیا تاسو کولی شئ خپل زهر کنټرول کړئ او په صربن ذهن او یو سخت یادښت کې پاتې شئ.
البته که چیرې یو نارینه فکر وکړي چې ښځه غیرت دی، نو هغه اوس هم د خپل ټول ژوند سره ژوند کولی شي او د هغه چلند برداشت کولی شي. مګر، که تاسو له دې سړي سره مینه لرئ، فکر وکړئ چې څومره اعصاب او روغتیا چې ستاسو په ماینونو کې مصرف کوي او د هغه لپاره یې څومره ناوړه دي - تاسو باید هغه څه وکړئ که چیرې تاسو فکر کوي تاسو تیریدل یاست. دا باید ستاسو د احساساتو کنټرول څرنګوالي او په هر حالت کې په مناسب توګه چلند وکړي د زده کولو لوی دلیل وي. که تاسو دا کار کوئ، تاسو کولی شئ په دې نړۍ کې ترټولو خوشحاله او غوره ښځه وي.