بریښنا رسه
لومړی ځای د محصولاتو لخوا نیول کیږي. په دوی باندې اقتصاد مه کوئ، په کیفیت کې، ځکه چې دوی د بدن او روغتیا پورې تړاو لري. کله چې د خوراکي توکو پیرودلو ته اړتیا ولرئ، یو باید د هغوی له کیفیت څخه کار واخلي او د نامعلومو تولید کونکي لخوا تولید شوي خواړه وپلوري او د پوښتنې وړ کیفیت ولري. دا د اعتبار دوره ارزښت لري، چې ځینې یې نلري. نیمه تیار شوي محصولات مه اخلئ، د قواعدو په توګه واخلئ - کور واخلئ او صحي خواړه. دا غوره ده چې لږه، خو ګران خوراکي توکي واخلئ - دا به مطلوب پایلې راوړي. ډیر اضافي ذخیرې مه اخلئ چې تاسو یې په وخت نه خوري. هر کله چې محصول خراب شي، او په کور کې په اسانۍ سره ترسره کیږي. په دې اساس، په منطقي توګه پانګه اچونه، لکه د کیفیت او ثابت خواړو تمرکز.
ستاسو روغتیا
روغتیا، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، تاسو پیرودلی نشئ. په هرصورت، تاسو کولی شئ د ډیری ستونزو څخه مخنیوی وکړئ که تاسو د مخنیوي ازموینې څخه تېر شئ. نو تاسو به په لومړنیو مرحلو کې کوم ناروغۍ وپېژنئ او د هغوی د مینځه وړلو لپاره ګامونه پورته کړئ. مخنیوی تل د درملنې په پرتله ارزانه دی، په ځانګړې توګه د بې ساري ناروغۍ.
یواځې د وړتیا لرونکو ماهرینو سره پوهه، د پوښتنې وړ ډاکټرانو لپاره پیسې او وخت خوندي کول پرته له ډپلوما او تمرین. کله چې تشخیص شوي درمل، د ډاکټر څخه لارښوونې سره سم د جدي کار تعقیب وکړئ، د ارزانه انډول سره یې بدله مه کوئ.
دا ستونزمنې نه ده چې اټکل وشي چې ارزانه درملونه ټول شامل دي، مطابق، ارزانه او ناکافي اجزا. دلته تاسو باید د اټکل شوي اغیز ترالسه کولو لپاره مصرف شوي د مخدره موادو اندازه لوړه کړئ، مګر دا بیا د پیسو اضافي ضایع کیږي. نو تاسو به ورته پیسې مصرف کړئ، مګر ستاسو د معتبر مخدره توکو په وړاندې زیان رسوي.
د آرام ارزښت
د ځینو دلیلونو لپاره، داسې نظر موجود دی چې سخت کار به په ژوند کې بریالیتوب راولي. دا دلیل دی چې خلک نشي کوالی خپل آرام وساتي او د دوی د کارموندنې په وده او د پیسو د ترالسه کولو په برخه کې خپلې هڅې تر سره کړي. مګر هغه څه چې ویل شوي، پاتې نور زموږ له ژوند څخه یو مهم برخه ده، او پرته له دې چې څوک خوشحاله نشي. هغه څوک چې نه پوهيږي چې څنګه او څوک څوک آرام نه غواړي، کوګریسیا ته مراجعه کوي، هغه ډیری وختونه خپګان لري، بشپړتیا ته اړتیا لري، او د نورو په پرتله ډیری ناروغیو سره مخ دي. دا د دې حقیقت له امله ده چې پرته له سمه آرامۍ، بدن مصؤونیت له لاسه ورکوي او د کوم ډول انفراسسیونونو په وړاندې د مبارزې توان نلري. لږترلږه شی ستاسو د خوب خوب دی، بشپړ کړئ. خواږه لویان باید لږترلږه اته ساعته تیر شي - دا ژوندیزم د ژوند او انرژۍ د بیرته راګرځولو لپاره کافي دی. د کار بشپړولو ته اړتیا لرئ، تاسو باید د ورځې په جریان کې هغه ستونزې راوباسئ، آرام کړئ او د پیالو چای یا کافی سره وخت ونیسئ د خپلوانو او ملګرو په حلقه کې. بشپړه آرام، دا د رخصتۍ معنی ده، نو بیا هم دا ساتلو ته اړتیا نه لري. لږترلږه یو کال تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان ته اجازه ورنکړو چې د ژوند او ناراضۍ په اړه فکر وکړو، د سمندر غاړې ته لاړ شئ، د غرونو هوا ته وده ورکړئ، د لمر لاندې د رګ پر لامبخته. تاسو ژر تر ژره د زړورتیا لیوالتیا او د ژوند لپاره ستره ارمان وګورئ، تاسو کولی شئ خپلې معمولې چارې نوي نوي قوتونو او نویو نظرونو سره مخ کړئ. مګر که دا معلومه شي چې د ښه آرام لپاره امکان شتون نلري، نو تاسو کولی شئ د هیواد کور ته لاړ شئ، مګر یو باغ یا بوټي مه خورئ. دا اړینه ده چې د طبیعت سره یو ځای شي، ترڅو په هوا کې یو زړه بوږنځي کتاب، د ښار څخه د آرام کولو لپاره.
امنیتي اطاعت
دلته یو بل شی دی چې تاسو نشي کولی په اقتصادي کولو کې امنیت وساتئ. او له بلې خوا، د غفلت د غلطۍ له امله، یوه تېروتنه کولی شي خپل ژوند اصلي حالت بدل کړي. مصؤنیت، لومړی باید، د موټرو مالکینو لخوا لیدل کیږي. که چیرې تاسو په چټکۍ سره رسیدلو لپاره بل ځای ته لاړ شئ، ټیکسي ووایاست، مګر غیر منظم کار مه کوئ. حتی که دا یو څه ډیر لګښت ولری، مګر دا خوندي دی. په یاد ولرئ چې ستاسو روغتیا او ژوند د دوی مستحق نه دي.
روحانیت او د ځان پرمختګ
او اخري، ډیر لګښتونه او وخت ته اړتیا لري، د روحانیت وده ده، کوم چې باید د ژوند جلا جلا برخې ته وقف شي او نه یې خوندي کړي. دا یوازې د چرچ یا کلیسا څخه لیدنه نه ده، چیرته چې روحاني او نظم شتون لري. د پراخه پراخ نظر په ټولو پوستونو کې د پوهاوي لپاره، دا اړینه ده چې استخباراتو ته وده ورکړي، ترڅو د پوهې ذخیره په دوامداره توګه څارنه وکړي. پدې پای کې، تاسو اړتیا لرئ چې په بیلابیلو کورسونو، سیمینارونو او روزنې کې برخه واخلئ، د دې لپاره چې تاسو کولی شئ خورا زړه پورې او نوي پرانیزي. په زړه پورې نندارتونونو، موزیمونو او نندارتونونو کې ګډون وکړئ، د زړه پورې خلکو د ژوند او کار سره واقف کړئ چې د نړۍ کلتور کې یې مرسته کړې ده. د داسې پیښو خوندي کول، ځکه چې دا ټول به ستاسو د ګټې لپاره ځینې وختونه او ګټور وي. د خپلو خپلوانو سره د خبرو اترو لپاره مه هېروئ، کوم چې وخت نه لري. مخابراتي، او ځینې وختونه د نږدې خلکو مالتړ، په ډیرو لارو کې به ځواک ورکړي، مګر دا زموږ لپاره اړین دی.
د پورته پورته سپارښتنو لیدنه، تاسو کولی شئ زده کړه څنګه په سمه توګه اختصاص کړي، هغه شیانو ته پام وکړئ چې ژوند ښه کړي، نو دا خورا خورا زړه پورې او خوندي دی. د پیسو په سمه توګه پانګونه کول، تاسو به مطلوب پایلې وګورئ او خپل لګښتونه او هڅې توجیه کړئ.