راځئ چې وګورو چې څنګه په سمه توګه د الکول سره چلند وکړو؟ لومړی، تاسو باید هیڅکله هڅه ونه کړئ چې د هغه لپاره د الکوليک سره مبارزه وکړي، بلکې د ځان لپاره. حقیقت دا دی چې په داسې حالت کې، نږدې خلک نشي کولی د چلند نمونه انتخاب کړي. دوی په داسې ډول چلند کوي چې د پرمختګ په ځای، دوی یو کس د خرابیدو سبب کیږي. سربېره پردې، دا ممکن شي چې کورنۍ به لږ الکوليک نه وي، مګر نور به.
د بیلګې په توګه، په ډیری کورنیو کې، هغه خلک چې د څښاک څښاک ته نژدې دي د پیل په څیر چلند کوي. دا بالکل درست نه دی. حقیقت دا دی چې دا تل هڅه هڅه کوي الکولیک ساتي او هیڅوک، هیڅوک او په کوم شرایطو کې نه وي، دا په ډاګه نه کوي چې په کورنۍ کې څه واقع کیږي او کومې ستونزې یې پیژني. ډیری وخت، د الکولیک میرمنو دا کار کوي. دوی د الکولیکونو سره مخ کیږي، لکه څنګه چې کوچني ماشومان لري. کله چې دوی د څښاک لپاره ځي، داسې ښځې د ښار شاوخوا شاوخوا په لټه کې دي، دوی له تیونیو راوتلي، له ملګرو څخه لیرې شوي. په طبیعي ډول، د څښاک خلک د دې لیوالتیا سره د خوښۍ او شکر مندۍ څخه غبرګون کوي. داسې ډولونه د نفرت، تیریو او حتي وهلو لوی برخې ترالسه کوي. مګر، بیا هم، د چلند ماډل بدل نه کړئ. حتی کله چې یو سړی ساکر وي نو دوی هڅه کوي چې د هغه ساتنه وکړي. په همدې توګه، ورته ډول ښځې غواړي چې محبوبان د څښاک له لارې وژغوري. ښځې چمتو دي چې د کورنۍ ټول کارونه ترسره کړي، ماشومان لوړ کړي، پیسې ترلاسه کړي، که یوازې الکولي مشروب نه وي. مګر، دا چلند ښه نه دی، مګر یوازې د هغه وضعیت زیاتیږي. د داسې یوې ښځې د جوړولو لپاره، یو سړی به بیا بیا د څښاک پیل پیل کړي. سر بیره پر دې، میرمنې پخپله د دې حقیقت لپاره کارول کیږي چې باید ورته لاره ومومي. حتی که دوی د څښاک میړه څخه طلاق ترلاسه کړي، دا د ښځو لپاره غیر معمولي نه ده چې د شراب الکولو او روږدي کسانو لپاره واده وکړي دوهم ځل. ډیری خلک دا کار او کراس په پام کې نیسي. مګر، په حقیقت کې، هر څه خورا ساده دي، او تر ټولو مهمه، دا ثابت کیدی شي. دا یواځې ستاسو د چلند ډول بدلولو لپاره اړین دی او پوهیږئ چې هغه چا پوهیږي چې د الکولو ستونزې په جلا توګه لري.
د دې لپاره چې د څښاک د سړي سره مرسته وکړي، د هغه د حالت د زیاتوالي پر ځای، تاسو باید یو څه ساده قواعد په یاد ولرئ.
د دوی لومړی: الکول باید خپله ستونزه ومني. هغه باید پوه شي چې ودکا په حقیقت کې د هغه ژوند څخه مخنیوي کوي. د دې لپاره، تاسو باید دې ته اړ شئ چې خپلې ستونزې په خپله په پام کې ونیسو. د هغه لپاره د هغه څه د حل کولو هڅه مه کوئ. پخپله وکړل - هغه ته اجازه راکړئ چې د یوې لارې په لټه کې شئ. خپل پورونه مه ورکوئ، په کار کې توجیه او داسې نور. همدارنګه، تاسو هیڅکله د الکوليک الکولو ته اړتیا نلري ترڅو دوی احساس وکړي. ځنګلونه د عادي سړي سره مرسته کوي کوم چې یو کال په ډیره اندازه ویشلی او په سهار کې یې د الکولو لپاره لږ الکولو ته اړتیا لري. مګر، دا الکول به هیڅکله د څښلو لپاره ننوځي. او الکوليک مختلف دی. حتی لږترلږه خوراک به دا حقیقت رامینځ ته کړي چې هغه به هر څه په نښه کړي او په ساده توګه د څښلو پیل وکړي.
همدارنګه، که تاسو د یو چا سره اړیکه لرئ څوک چې د څښلو مخه نیسي، هیڅکله یې ژمنه نه کوي چې، په پای کې تاسو نشی کولی. برسېره پردې، دوی د دوی ګواښونو ته په پام سره، هیڅکله هم دوی ته هیڅ ګواښ نه دی کړی. په دې حالت کې خلک د ماشومانو په څیر کیږي. دوی دواړه ته هڅول او سزا ورکول دي. له دې امله، که چیرې یو الکولي مشروب پاتي شي، ساتي او هڅه کوي، یقینا، د هغه ستاینه وکړي. خو، که هغه بوتل ته راستانه شي، هڅه وکړئ خپل ټول ګواښونه پوره کړي. د مثال په توګه، که تاسو ژمنه وکړه چې د بلې بڼې په صورت کې به تاسو ماشومان واخلئ او پریږدی - او دا کار وکړئ. هغه باید پوه شي چې تاسو ګواښ نه کوئ، مګر د کار کولو توان لري. یوازې په دې حالت کې، ستاسو ګواښونه به عمل وکړي، ځکه چې یو شخص به اندیښنه پیل کړي که چیرې هغه مات شي، تاسو به دا ټول ژوند ته راوړو.
برسېره پردې، د الکوکسانو تر څنګ تاسو کولی شئ هیڅکله خپل ځان وڅښئ او د الکولو مثبت حالت ولرئ. که تاسو پخپله یو څوک یاست هغه څوک چې د څښلو فکر نه کوي، حتی ډیر متوسط، الکوليک به تاسو ته د واک په توګه درکړي. حقیقت دا دی چې د ټولو خبرو او نظرونو لپاره، هغه به ووایی چې تاسو هم څښاک یاست، او هغه ستاسو څخه بد نه دی. همدارنګه، د الکولیک سره، د الکولو منفي اغیزه نه کوي. مګر، په عین حال کې، په هیڅ صورت کې دا د لوښو د وهلو وړ ارزښت نلري، په شخص باندې غږیدل او د حشراتو جوړول. په دې حالت کې، تاسو به یوازې هغه لاسته راوړنې ترلاسه کړئ چې غصب کیږي او په څښاک کې ځي، دا تشریح کوي چې د هغه میرمن، ځکه چې هغه په ټوله نه پوهیږي خورا سخت فشار لري. نو له همدې امله، په داسې حالاتو کې، دا اړینه ده چې په سمه او عادلانه توګه چلند وکړي. د الکوليک تکرار ته مه ماتې مه کوئ. له هغه سره خبرې وکړئ د احساساتو سره، مګر د بحثونو سره. خبرې اترې باید په منطقي او منطقي توګه بشپړ شي. سربېره پر دې، یو څوک باید د داسې سړي معمول ژمنه نه وي چې د څښلو مخه ونیسي. دا به ستاسو لپاره بس نه وي. تاسو اړتیا لرئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه پوهیږي: د راتلونکی ماتولو سره، تاسو باوري یاست چې ځینې رژیمونه ونیسئ.
هیڅکله له نورو څخه ستاسو د مینه والو ستونزو پټول. په طبيعي توګه، تاسو شرم او ناخوښۍ یاست، مګر دا پټیدل دا حقیقت دی چې یو څوک فکر نه کوي چې نور به د هغه سره څنګه چلند وکړي. نو له دې امله که چیرې هغه خپه شي، خلک دې په اړه پوه شي. اجازه راکړئ چې سپکاوی وکړي، ځکه چې د ډېرو نارینه وو لپاره دا تقریبا ترټولو ډارونکي دي. همدارنګه، د الکولیک سره یو څه وکړئ. یوازې په هغه باندې پړه مه کوئ. یوازې په یاد ولرئ چې هغه مینه لري، هغه څه غواړي، هغه خلک چې په صابر ریاست کې وي هغه څه چې له لاسه ورکوي. له دې څخه ګټه پورته کړئ، سینما ته لاړ شئ، د خپل زوړ ملګري سره خبرې وکړئ چې ورسره به ونه څښل شي او هغه سره یې وڅښي. البته تاسو کولی شئ دا یوځل په یوځل بیا دا کار ونه کړئ، مګر که تاسو په تدریجي ډول یو کس د الکولي لخوا وتړل شو، نو په پای کې به تاسو یې ترلاسه کړئ.