کله چې موږ د یو کس سره ملګري یو، موږ باور لرو چې دا د ژوند لپاره دی. مګر دا کار کیږي چې زموږ ملګري موږ ته بدلون راولي او ناخوښه وي. او کیدای شي موږ یوازې د انځورونو سره راشي، چې له مخې یې د لږ او لږ وخت سره راځي. او کله چې داسې وخت راشي، زه غواړم پوه شوم چې څنګه چلند وکړي او څه وکړي.
یوه تېروتنه
د دې لپاره چې څه وکړي نو پوه شئ، تاسو باید د ستونزې ريښی په پام کې ونیسوئ. ولې تاسو خپل ملګري ته ناخوښي وکړه؟ هغه دا څنګه وکړل، او تاسو د خپل ژوند داسې ډول ته لارښوونه وکړه؟ دوی وايي چې که یو ملګري هغه څه ونه کړي چې موږ یې غواړو، هغه لا تر اوسه زموږ ملګري پاتې کیږي. دا بیان غلط او غلط دي. هرڅوک حق لري چې غلطي وکړي. که ستاسو ملګري هغه څه ترسره کړي چې ستاسو لپاره د منلو وړ نه وي، مګر دا سیستماتيک نه دی، نو تاسو باید هڅه وکړئ چې خپل موقف ته لاړ شئ او نه هیکه شوی. دا معلومه ده چې موږ سترګو د سترګو سره ګورو، او موږ زموږ په لیکو کې نه پوهاوی نه کوو. نو له دې امله، تاسو د دې نه مخکې چې تاسو دا کار ندی کړی، فکر کوئ، مګر داسې شرایط شتون درلود؟ ښایي تاسو پخپله هیڅکله تجربه ونه کړئ چې ستاسو ملګري تجربه شوي، او که دا پیښ شوي وي، نو تاسو به هماغسې ترسره کړي، یا حتی بدتر. نو له همدې امله، که تاسو پوه شئ چې یو سړی په صداقت سره مغفرت کوي او یا هم په غلطۍ سره وي، نو بیا یې د هغه څخه انکار کوي، ښه ملاتړ او د هغه وضعیت څخه د وتلو سره مرسته کوي.
د کودونو رېل
که چیرې کوم سړی په سیستماتیک ډول ستاسو لپاره د منلو وړ نه وي بیلابیلې خبرې اترې په قضیه کې ترسره کیدی شي. په دې حالت کې، موږ باید پوه شو چې ولې دا کار کوي. ښایي یو شخص په ناوړه اغیزه کې وي، یوه پېښه د هغه په ژوند کې ترسره شوه چې هغه یې بد بد او بدل کړی. په عموم کې، تل په یاد ولرئ چې خلک بې ثباته دي ناڅاپه بد. دوی یا دا اصلي اصل دي، یا د دوی په ژوند کې داسې یو څه شته چې دوی د هغوی لپاره شیان غیرقانوني کوي. نو ځکه، که تاسو ګورئ چې ستاسو ملګري په بد چلند او ناخوښه چلند کوي، د هغه په ژوند کې وروستي پرمختګونه وڅیړئ. ښایي تاسو د وضعیت په اړه خبرې وکړو، دا د هغه دولت څخه واخلئ چې په هغه کې دی، یا حتی د رواني پوهانو لپاره یې کم کړئ.
راځئ چې ووایم ستاسو ملګري یو خورا وفادار سړي و، هغه ښځینه او داسې نور. خو د نجلۍ خيانت وروسته، هغه وينراينچيناټ د راکټ ژوند ژوند کوي، ښځې بدلوي او په زړورتيا سره بدله کړي. په دې حالت کې، د ډار سره د خبرو کولو پر ځای چې هغه د کفارو په څیر خبرې کوي، یوازې د هغه په پوهیدو کې هڅه وکړئ - په دې طریقه یو کس په لوی فشار سره تجربه کوي. هغه یوازې د محافظت میکانیزم بدل کړ، کوم چې په ځینو وختونو کې پښو کېده او هغه په ریښتیا نه پوهیده چې هغه څه کوي، یوازې د ذهني درد څخه ځان وژغوري هڅه کوي. په دې وضعیت کې، تاسو باید هڅه وکړئ چې د هغه څه سره چې د پیښیدو په اړه بحث وکړئ. مګر خبرو اترو ته اړتیا نلري: "تاسو ته څه پیښ شوي، تاسو څنګه کولی شئ، تاسو داسې نه وو." داسې بیانونه د ځورونې او تیریدو سبب ګرځي. پرځای یې، تاسو باید په ساده ډول هغه ته د هغه د ښه کارونو په تیریدو سره یادونه وکړئ، څنګه یې نور د هغه اطاعت وکړ او داسې نور. که تاسو پوهیږئ چې یو څوک د اړیکو پیل کولو پیل کوي، تاسو کولی شئ په بشپړ ډول د دې خبر کولو لپاره هڅه وکړو چې د هغه سلوک د وضعیت څخه بهر نه وي، ځکه هغه خلک چې د کوم شی ګناه نه وي. هیڅکله خپل ملګري په هیڅ ډول تورن نه کړئ. ډاډمن شئ، په یو بل ځای کې ژوره وي، هغه پخپله د هغه څه لپاره چال چلن کوي، مګر که چېرې تورونه واوري، نو ژر به یې د انکار او توجیه کولو دفاعي میکانیزم بدل کړي. نو نو تاسو به په تدریجي توګه راشي انسان په خپل عادي حالت کې، په داسې حال کې چې اندیښنه نه وي، ځکه چې هغه به تاسو ته هغه احساسات درکوي چې تاسو یې په آرام کې نه ورکوئ.
د آیډی تبلیغ کول
مګر دا هم واقع کیږي چې په یو مشخص وخت کې موږ په یو ملګري کې درملنه نه کوو، ځکه چې هغه په ناسم عمل عمل پیل کړ. نه، څه شی واقع کیږي او سترګې سترګې پټوي. او بیا پوهیږي چې دا سړی تل په بد چلند سرته رسوي، مګر موږ د هغه عمل ثابت کړ، هغه څه یې ایجاد کړل چې واقعا نه وو او هغه څه چې دوی یې ویني ولیدل. دا وضعیت خورا ستونزمن او ناپاک دی. حقیقت دا دی چې دلته یو څه بدلون راوستل خورا ستونزمن دي. البته تاسو کولی شئ هڅه وکړئ چې له خپل ملګري سره خبرې وکړئ او هغه ته یې ووایاست چې هغه تېروتنه کوي. مګر ډیری وختونه، کله چې یو څوک د څه کولو لپاره عادي وي او د اوږدې مودې لپاره لیدل کیږي چې شاوخوا شاوخوا خلک په عادي توګه غبرګون کوي، هغه د هغه د حق څخه باوري دی او د یو ساده بیداری په توګه نیوکه کوي. له دې امله، دومره ملګری شتون لري چې ستاسو ملګري به د هغه غلطۍ احساس کړي او په بل ډول ژوند پیل کړي. ډیر احتمال لري، هغه به تاسو ته ووایي چې تاسو بې بیداره خبرې کوئ او ستاسو په چلند کې هیڅ بدلون نه راځي. په داسې حالت کې، تاسو باید د ځان لپاره پریکړه وکړئ ایا تاسو ته دې اړتیا ته اړتیا لرئ که چیرې تاسو به ښه نه وي.
په داسې حال کې چې تاسو ګورئ چې یو ملګري ستاسو سره ښه نه کوي، پریکړه روښانه ده. دا هیڅکله اړینه نده چې د یو عام سړي د ځورولو لپاره، چې څوک په واضح ډول کاروي، تاسو سپکاوی کوي او داسې نور. په دې حالت کې ستاسو ناراضۍ د دې اړیکو د ماتولو او د هغو خلکو سره خبرې کول دي چې کولی شي د نورو ستاینه وکړي او له دوی سره ملګري پیدا کړي. دا ډیر ستونزمن دی کله چې ستاسو د ملګری منلو وړ چلند تاسو ته نه بلکې په نورو خلکو کې الرښوونه کیږي. په داسې حالاتو کې دا ډیر ستونزمن کار دی چې هغه او ځان ته تشریح کړئ چې ولې تاسو نا امید یاست. که څه هم دا داسې ښکاري چې که هغه ستاسو لپاره ښه ملګري وي، نو ولې فکر کوي چې څنګه یې د نورو سره معامله کوي. مګر، د ډیرو خلکو لپاره ستونزمن کار دی چې یو څوک په غلطه او غیر عادلانه توګه د هغو کسانو سره ژمن وي چې دا حق نلري. تاسو د ډیرو دلایلاتو لپاره په ملګري کې مايوسي کیدلی شئ. د بیلګې په توګه، دا لالچ، سپکاوی، د بې پیلوټه، ظلم او نورو په اړه زړه نازک دی. په دې حالت کې، د وضعیت څخه غوره لاره به په تدریجي توګه له شخص څخه لیږدول کیږي. د هغه سره په چټکۍ سره اړیکه ونیسئ، ځکه چې ستاسو عمل به په هغه کې ټول هغه کسان چې ښه وي، وژني، کوم چې اوس هم وو. له دې امله، تاسو باید په تدريجي ډول د خپل ژوند څخه ووتو. هڅه وکړئ کم ولیکئ، تلیفون وکړئ، هغه وګورئ، تشریح کول چې تاسو وخت نلري او داسې نور. خو په بشپړ ډول له لاسه مه ورکوئ. ښایي، ستاسو سرد احساس وکړو، یو کس به د هغه د کړنو په اړه فکر وکړي او لږترلږه لږ بدلون ومومي. د لارې په توګه، تاسو کله ناکله کولی شې د خپلو غلطیتونو ته اشاره وکړئ، مګر په لنډ ډول سره یې وکړئ او په خبرو اترو کې مه ننوئ. ویشدرګ په ساده ډول د دې واقعیت څخه خبرتیا ته اړتیا لري چې تاسو یې د هغه څخه مننه کوئ. که تاسو هغه ته د ځان د توجیه کولو فرصت نه ورکوئ، دا ممکن وي چې هغه به د هغه څه په اړه فکر وکړي. په هرصورت، تاسو هیڅکله هیڅکله هیله نه لرله هیله لرئ او د بخښنې په لټه کې نه یاست. له بده مرغه، تاسو په ساده توګه په سړي کې ودرېد او د اوږدې مودې لپاره ځان ځان غلا کړ. او اوس مهال د حقیقت پیژندلو لپاره او یوازې ورو ورو خپل ژوند پریږدئ.