کله چې دا تاسو ته داسې ښکاري چې د خپګان څخه کومه لاره نشته، او ستونزې اضافه کیږي او اضافه شوي، پرته له وړیا ویګ نه ورکول، دا د عمل کولو وخت دی. لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ شیطان شیان خراب نه دي لکه څنګه چې هغه انځور شوي، ستاسو ورځني اندیښنې او ستونزې خورا خراب او ناپاک دي. ډیر احتمال لري، تاسو یوازې له دوی څخه ستړي شوي یاست.
د لومړي کار کولو لپاره، په پوره ډول پوره، ستاسو ورځ سم سمبالول. دا کار کولو لپاره اسانه ده، هغه ټول شیان چې تاسو یې د یوې مودې لپاره ترسره کولو ته اړتیا لرئ، د کاغذ یوه ټوټه ولیکئ چې د دوی نیټه د اعدام لپاره نیسي. بیا دا ټولې قضیې د اونۍ په ورځو ویشل کیدی شي، او شیٹ کېدای شي په یو مهم ځای کې وځنډول شي - نو تاسو به د دوی په اړه هیر نکړئ. د لیست څخه جوړ شوي مسؤلیتونه له مینځه وړلو او د ویښتو وړتیا ته وده ورکوي. له بلې خوا، تیری شوي قضیې ستاسو د بریالیتوبونو لیست دي!
دا ستاسو د چارو او وظایفو دا سازمان دی چې کولی شي تاسو د بې خوبۍ څخه وژغورل شي، چې دا د بلوڅ او خپګان ډیر ځله ده. د دې او یا مهمه مسله کولو لپاره وخت نه لرئ، موږ غلا او دردناک فکرونو څخه مخ اړوو. موږ په سهار کې خوب کېږو، کوم چې زموږ په بدن باندې منفي اغیزه لري. د دې ناڅاپه شپې وروسته راوتل، موږ احساس نه کوو چې موږ آرام کړی دی، موږ ټول ټول ورځ مخنیوی کوو. دلته څنګه خپګان نه راځي. که چیرې بې خوبه لا تر اوسه نه وي تیریږي، نو اړینه ده چې د ډیرو سختو میتودونو سره جګړه وکړي. دلته یو لوی نسخه دی: د خوب خونه واوره، تکیا پوټکی، رڼا بنده کړئ. د شپې دا ګټوره ده چې د شاتو سره ګرم شي شیشې وڅښئ، دا خواړه یو آرامه او قوي خوب نیسي. تاسو کولی شئ د اړتیا وړ تیلو سره خوب وخورئ، ښه سایټ ته غوږ ونیسئ، آرام او آرام یې وساتئ.
اکثرا موږ په ژور فشار کې راځي، کله چې موږ زموږ لپاره کار نه کوي. موږ هڅه کوو، موږ هڅه کوو، مګر هیڅوک زموږ د هڅو ستاینه نه کوي، دوی ته اړتیا نه لري. البته، تر ټولو آسانه لاره دا ده چې خپل لاسونه پرېږدو او په ځان باندې نیوکه وکړو. تاسو او خپګان دلته. مګر د قوي خلکو برخلیک باید په تیر کې جګړه وکړي، هرڅه ممکنه او ناممکن کړي، ترڅو د دوی هڅې وپیژندل شي او ستاینه یې وشي. مه راځئ، مخ پر مخ ولاړ شئ، بیا به ستاسو لپاره د خپګان ډار نه وي. د سړې وینې اخیستل ناکام دي. ستاسو ناکامی یوه نښه ده چې تاسو د نورو څخه وړتیا لرئ.
د بشپړ غږ "پرسکون" یا سپینې بډونو لمړیو څخه کار واخلئ، ځکه چې دا به ستاسو لپاره ډیر اسانه وي چې دا خوشحاله وخت راولي، کله چې ټول ستونزې حل شي او ژوند یې ښکلا دی. ځینې وخت خپل ځان او ستاسو مینه والو ته وقف کړئ. که تاسو ستړي یاست، نو په پای کې "هیڅ شی نه کوئ"، دا به ستاسو لپاره غوره آرام وي. د راتلونکي ژوند خنډونو څخه مخکی په سولی او خوشحالی کی ګړندی کول. ځان ته ووایاست: زه په دې ښکلې ورځ خوشحاله یم. زه نه پوهیږم څه به وشي، مګر د نن خوشحاله به ما نور ځواک راکړ ترڅو د نورو ازموینې له لارې لاړ شي ترڅو یوځل بیا ورته مساوي خوشحالي شي! "
د مزاحیہ احساس په اړه مه هېروئ! ډیری ستونزې د درغلۍ پرته له مینځه ځي، یا که دوی دوی له خندا سره په پام کې نیسي، او دوی به ستاسو پلانونه خراب نه کړي، او که چیرې دوی ټوکې کول حل کړي. په سوداګرۍ او ستونزو باندی لوږ مه مه کوئ، د دوی شاوخوا نړۍ ډیره لویه ده.
ستاسو پخوانی بدبختانه تجربه یا تیرو تېروتنو یادونه مه کوئ. رواني پوهان تل هغه خلک ته مشوره ورکوي چې نن ورځ ژوند وکړي او هڅه وکړي چې د خوښۍ لپاره ضروري وي. یوازې نه یوازې خپل مشکلات وباسئ، بلکې هغه ستونزې هم چې تاسو ورسره مخامخ شوې، له مینځه یوسي، ګمراهۍ - ټول ناسم د تاوان وړ دی. او هیڅوک یا ځان ځان ته په ځانګړې توګه د راتلونکي ستونزو، ناکامیو او ناکامیو سره ډار مه کوئ. دا د ژوند ناسمه پوهه ده. تاسو به ښه وي، خپل ځان ته د امکان په صورت کې تکرار کړئ. او دا هم ښه ده چې د دې په اړه خبرې وکړو، نه په راتلونکي کې، مګر اوس په: اوس زه سم دی.
د سلیمان د معتبر حکومتی حلقو په حلقه کې، لاندې جملې ښکیل شو: "او دا به تیریږي." دا لارښود خپل الرښود کړئ. د خپګان سره مبارزه، ځکه چې تل تل لاره ده.