کافی او چای لومړنی خواړه نه دی چی د ښځی بدن ته اړین دی، مګر د قافی لوبیا او چای پاڼی په هره کورنۍ کی شتون لری. دا دواړه څښاک ډیر خوند دي، دوی د ټیمینګ اغیز لري. په دې توګه، د صحیح دوز سره قافله او چای ګټور دي، مګر کله چې دوی د میرمنې روغتیا په اړه ناوړه اغیزه کوي نو خورا تیز منفي وي.
د کیفیت او چای کار څنګه دی؟
د خاورې کافی او د چای پاڼو جذب شوي اوبو سره راځي، په کوم کې، د نورو برخو، الکوسایډونو، نايتروجن لرونکي عضوي مرکبونو پرته، هم منحل شوي، لوی خوراکونه چې زهرجن وي. Alkaloids د دماغ او نخاعی قند باندې عمل کوي. کافی او چای په کیفین الکالیډ لری. پخوا د دې انګیرل کیده چې چای د تاک ځانګړی الکلائیلډ لري، مګر په وروستیو کلونو کې ساینس پوهانو پریکړه کړې چې دا داسې نه ده. کافي په 1.2 - 1.4٪ کیفيین لري، پداسې حال کې چې د ډففین شویو قافو کې، دا په ډیری 0.1٪ کې دي. چای کې، ډیر کیفین (نږدې 5٪ پورې). په هرصورت، چای کافيین تینین پورې تړلی دی، نو د چای کافيین له هاضمي سیسټم څخه په ډیر ورو ورو سره بیا ځای پر ځای شوي. له همدې کبله، د چای هڅول او ټیم کول د قافو څخه وروسته کار کوي، مګر د هغې اغیز خورا مثبت دی. د کافيین کیفیت معمولا د زړه د سیسټم، او چای کیفیین په اړه د مثبته اغیزه لري - دماغ او د ښځو مرکزي اعصابی سیسټم.
آیا کیف او چای زیان لري؟
د کیفیت ډیر مقدار زهرجن دی، او وژونکي دوز لس ګرام دی (چې د سل سوه کیلو قافو سره یو له بل سره ویشل کیږي). د ښځینه بدن په کې، کیفین جمع نه کوي، نیمه هضمي کافيین په 3-5 ساعتو کې ویشل کیږي، او د 24 ساعتو وروسته، په بدن کې یوازې لږه اندازه پاتې ده. د وروستي څیړنو ډاټا سره سم، کیفین د زړه د ناروغۍ په پراختیا کې نه مرسته کوي) په ورځ کې شپږ کافي کافي (یا د روغتیا نورې ستونزې لکه د شکر ناروغۍ، سرروسس، ټکر او سرطان. ګوتو یا معدنی السرسی د قافله یا چای څخه د ناوړه ګټه اخیستنې نتیجه نه ده بلکې د خوارځواکۍ، سګرټ څکولو، او الکولو ناوړه ګټه ده.
ځینې وختونه معدې غصب کیږي
کافيین او د قافو او چای ټانیزم د ګازیک موناکوosa تیریدل هڅوي. نو له همدې امله، په قهوه کې د حساس خلک په وخت کې کله معدې پیل کیږي. که تاسو نه غواړئ چې د سهار کافی قام پریږدو نو بیا به د کیفین پرته پرته وڅښئ. دا د معدې په معتبره اغیزه لري.
ښه لنډ پیوند
د معدې لپاره کافی بیان څرګندوي د معمول څخه ډیر ګټور دي، لکه څنګه چې قاف د فلټر له الرې تیریږي. کله چې د خاورې قافله کې په کافی خاوره کې د کافی کیفیت څرګندول، د فشار لاندې د اوبو ویډیو د څو ثانیو لپاره فشار الندې راځي، او په آسانۍ سره ټانیزس او ټیټیټونه د منحل کولو وخت نلري. د دې اصولو له مخې، چای چټک شوی او د پوټکي چټک دی. د چای پیریدل د دری دقیقو څخه زیات ټینګار نه کوي، ځکه پدې وخت کې کیفین منحل شوي، مګر ټانګین نلري. او که چای ډیر پیاوړي نه وي، نو اړینه ده چې د چای ډیرې پاڼې وخورئ او د لنډ وخت لپاره ابلاغ اوبه راوړو.
د حمل په وخت کې کافی او چای
د جنين جريان د کافيين تقسيم کوي (د مور سره وينه لري) د بالغ بالغ جگر په پرتله ډېر ورو ورو. په اوس وخت کې دا لا څرګنده نه ده چې آیا دا راتلونکي راتلونکی ماشوم ته زیان رسوي. په هرصورت، دا ثابته شوې ده، که راتلونکې مور د قافله یا چای څخه ډډه وکړي) په ورځ کې له اتو څخه زیات کپ څښاک (، نو د ماشوم د زیږون احتمال امکانات زیاتوي.